И вот когда моё окружение стало ассоциировать меня с трендами будущего и использовать мою лексику, я поняла, что что-то нащупала.

Как я писала выше, одним из заданий, которое я выполняла ежедневно, для прокачки собственных коммуникативных навыков, было приветствие каждого человека, которого я встречала в подъезде дома. С первых же дней стало понятно, что здороваться в ответ со мной будут далеко не все. Иногда, я произносила «Добрый день!», а в ответ – поворот головы в противоположную от меня сторону. Но разве это повод чтобы бросить выполнение задания?

Нет, ведь оно состоит в том, что мне нужно поздороваться, чтобы проявить себя раскрепощенным человеком. Всё, на этом моё задание заканчивается. А поздороваются они в ответ или нет – совершенно не моё дело. И на мой замысел делать это 30 дней подряд, поведение соседей никак не влияет, влияют только мои действия. А вдруг у того, кто не поздоровался тоже челлендж, который заключается в том, чтобы ни с кем не здороваться, например, чтобы прокачать навык – не переживать о том, что подумают о тебе люди и не стараться быть хорошим?

Тоже самое касалось и комментариев, которые я писала под постами больших блогеров. Они не выглядели как прямая реклама, они были просто цепляющими и обязательно в тему публикации. А когда ты проявляешь себя, это не всем нравится. Но мне было совершенно всё равно, что мне напишут в ответ на моё сообщение, потому что для меня главное – выполнять задание на пути к цели.

Этот челлендж помог мне перестать оценивать поведение других людей, потому что для моего собственного развития оно не имеет значения. Люди могут быть любыми, главное – какая я. А я, впервые за долгое-долгое время стала ощущать радость жизни и её наполненность от того, что в каждой из важных сфер начало происходить что-то новое. Каждый день я начала встречать в хорошем настроении, шла в парк и прыгала там одна на батуте, качалась на качелях, брала в прокате веломобиль в Коломенском и каталась на нём наслаждаясь бытием. И вдруг звонок от риелтора из Екатеринбурга: «Нашёл покупателя, приезжай».

Нью-Йорк для меня особенное место: когда самолёт приземляется в аэропорту имени Джона Кеннеди, я выхожу в большой зал паспортного контроля, а затем через ленты выдачи багажа на улицу, ко мне приходит ощущение, которое словами можно описать так: «Слава богу, я ДОМА». Причём жить в США я никогда не хотела, я не участвую в лотерее на грин-карту, которую ежегодно проводит правительство. Потому что жизнь там не соответствует моим внутренним ощущениям. Если слушать импульс тела, то я примерно понимаю в какую часть мира меня тянет, это далеко от Америки. Тем не менее, в этой стране я снова училась говорить и узнавала мир, подобно ребёнку в далёком 2005 году. И на разных этапах своего жизненного пути я возвращалась в Нью-Йорк, чтобы дать пожить своему второму «я», рождённому в этой стране и принадлежащему ей. Я чувствую здесь другое и именно сюда прилетела зализывать раны после столь длительного пути по поиску себя. Благодаря этой поездке на мой блог подписалась ещё пара сотен подписчиков, итого их стало около 700.

Планы на ближайшее будущее были такими: раскручивать свой блог, доработать новую методику похудения, с использованием информации про бесполезность старых методов. И, казалось бы, всё, я худая, я вернулась к себе и впервые за долгое время начала узнавать себя в зеркале. Все другие дела в разных сферах получили толчок, что может пойти не так?

Компульсивные переедания, добрый вечер.

Не важно сколько лишнего жира у человека 2 кг. или 52 кг., если у него мышление толстяка, то дальше по дороге к вечной стройности будет идти тяжело, как в гору с 30-килограммовым рюкзаком. Полнота – это не только следствие определённых действий по отношению к еде, но и особое мышление. То есть действия по отношению к еде определяет наше мышление. Если бы в волшебную лотерею 2 человека выиграли по миллиону условных денежных единиц. А один из этих людей был бы до этого богатым, а второй – бедным. То, что бы произошло, если через какое-то время мы бы снова встретили этих двух людей? Скорее всего, у богатого было бы уже 2 миллиона, а у бедного снова 0. Богатый потому им и стал – особое мышление, он знает, как сделать так, чтобы деньги «работали» и умножались. А у бедного нет даже таких нейронных связей, он знает только то, что деньги нужны, чтобы их тратить.

Аналогично работает мышление толстяка. Если бы по взмаху волшебной палочки можно было бы получить не деньги, а фигуру мечты, то что бы мы обнаружили спустя какое-то время? Конечно, мы увидим, что человек с мышлением толстяка, который ещё пару месяцев назад выглядел как фитнес-модель, снова выглядит как до волшебного преображения или даже хуже. Поэтому, когда человек соблюдает диету и, предположим, она оказалась эффективной, но при этом он ничего не меняет в голове, то лишние килограммы снова вернутся. В этой же ловушке оказалась я сама, после своего триумфального похудения. Так что, если вы всё ещё уповаете на чудо и вам попадётся волшебная палочка, не загадывайте похудение, лучше загадайте новое мышление.

По аналогии с примером про богатого и бедного, пища в руках готового к переменам человека – инструмент, которым он строит, а в руках «толстяка» – инструмент, которым он рушит. Похудеть, на самом деле, очень просто и вы уже знаете, как это можно сделать, а вот удержать вес, при этом живя нормально без вечных «я на диете» возможно только с новым мышлением. Характерные особенности человека с мышлением толстяка.

– Надежда на чудо: что-то произойдёт и всё само изменится!

– Слепота к потребностям тела, игнорирование истинных желаний организма.

– Искаженное понимания смысла потребления пищи.

– Самообман на тему «завтра с чистого листа».

– Отсутствие глобальных целей в жизни или наделение их магией (само произойдёт!).

– Незнание себя, отсутствие увлечений и интересов.

– Фокус на еде, а не на целях жизни: «забивать» на цели, в достижении которых нужна энергия, здоровье и самодисциплина.

– Привычка делать выбор в пользу быстрого дофамина.