Это имена та книга, которую вы откроете, только находясь наедине. А знаете почему? Потому что в нашем обществе принято говорить о ревности или шёпотом, или в прошедшем времени. Но не бойся, мой дорогой читатель, раз ты взял её в руки, у тебя такая же масса вопросов, как была и у меня в своё время. И я попробую дать тебе ответы на все тревожащие тебя вопросы. И вместе с тобой заново пройду путь от ревности до доверия. Отправляемся в путь и не забудь налить себе ромашковый чай. Фото на обложке из личного архива автора.
Введение
Как часто мы сталкиваемся в повседневной жизни с ревностью?
А как часто мы задумываемся откуда она у нас берётся и нормальная ли её форма проявления?
Наверное, каждый хоть раз понимал, что эта эмоция разрушает его и пора бы остановиться. Прекратить ревновать, сбавить обороты, начать доверять своей второй половинке.
Да, вы можете быть убеждены в том, что доверяете безоговорочно.
Но каждый раз вы не готовы принять и отпустить свой страх потерять партнёра.
Эта книга о том, как бороться с ревностью, заставить вас понять её проявление, характер и указать, что же есть в ревности хорошего, а чего стоит избегать если вы хотите построить нормальные отношения.
А лучше сказать, как направить данную эмоцию не на разрушения, а на укрепление отношений и перестать быть заложником «РЕВНОСТИ».
На примерах из своей жизни и реальных людей я готова вам показать, как люди сталкиваются с ревностью, что испытывают в этот момент, как сложились их отношения и мои собственные.
Вы сможете посмотреть на ревность под разными углами и взять для себя на вооружение нечто более важное.
Небольшое предисловия в начале будет описано, что же такое Ревность. Какие бывают её виды. Поговорим с вами как сталкивались с ней люди и как научились распознавать её проявление.
В конце каждой главы вас ждёт немного практики, где вы сможете попробовать услышать свою ревность и что она вам хочет сказать. Заглянуть в свои мысли и задать себе вопросы.
Жесток гнев, неукротима ярость; но кто устоит против ревности?
Соломон.
1 Глава. Что такое Ревность?
Для начала давайте разберёмся, что же такое «Ревность» и какие есть её проявления.
Ревность – это не что иное как негативно окрашенное чувство. Эмоция, направленная на разрушение. Почему она возникает?
Ревность может возникнуть по разным причинам: недостаток любви или, иными словами, ваш партнёр проявляет к вам не ваш язык любви.
Недостаточно внимания как правило бывает у тех пар, которые находятся постоянно в работе или погружены с головой в свои дела.
Так же она может возникнуть на фоне психологических травм связанных с детством, подростковым возрастом или травма произошла в осознанном возрасте, но вы не придали ей значения и она начала развиваться.
Но бывает ревность, связанная с такими психологическими расстройствами как шизофренией и параноидальным синдромом.
У данной эмоции множество проявлений, мы разберём каждое проявление отдельно и составим общую картину.
1. Здоровая ревность.
Когда мы испытываем её мы готовы принять грамотные решения, а так же разумные действия для защиты отношений.
Здоровая ревность или как ещё её называют «Рациональная» возникает, когда действительно есть угроза потерять близкого человека. В данном случае если вы позволите себе испытать эту ревность- вы сохраните или, иными словами, направите её не на разрушение, а на сохранение отношений со второй половинкой.
2. Иррациональная ревность «выдуманная».
Она никогда не будет связна с реальным миром. Построенная только на фантазии она доставляет кучу дискомфорта и вам и вашему(ей) любимой. Она возникает в любое время дня и ночи. А для человека с очень бурной фантазией не составит труда вновь и вновь причинять себя боль. Ему будет достаточно представить свою(его) любимую(ого) с другими и всё потом самоубийственных мыслей уже запущен.
У таких людей очень низкая самооценка, они ищут счастье в других людях и становятся зависимы от них.
Так же встречаются люди, у которых произошли какие-либо травмы в детстве или в подростковом возрасте.
Они не отдают себя отчёт в том, что их счастье не зависит от окружающий.
От них часто можно услышать фразы: «Ты меня любишь? А как сильно? А ты не уйдешь от меня?» и всё в таком духе.
Будучи зависимыми от других, они как сломанные «энергетические вампиры» будут растрачивать энергию на то, чтобы ревновать и доставлять дискомфорт своему партнёру.