Нахождение человека в гравитационном коридоре всеми ключевыми точками спасает его от преждевременного старения и износа всех биомеханических структур.

И если ось нашего тела вписывается в эти потоки, сила гравитации, как я часто повторяю, «из злобного демона, прижимающего нас к Земле, превращается в доброго ангела, возносящего нас своей любовью Небесам».

Равновесие тела относительно Земли обеспечивается уровнем тазобедренных суставов. От него будет зависеть, будет ли проходить равнодействующая сила первой ступени через остальные две по оси симметрии, на которую они нанизаны.

Я назвала эту ось гравитационной вертикалью. В астрономии это понятие известно как «мировая ось» или «ось мира». Поэтому мой основной прием для улучшения осанки носит название «Ось мира». От него и произошло название методики – Осьмионика.

Гравитационная ось, на которую нанизаны все ступени нашего тела, соединяет нас с Небом. Что-то же нас туда тянет за макушку, раз мы не падаем, а вытягиваемся вверх, как деревья в вертикали, находясь в гравитационных потоках.

С точки зрения биомеханики эталонная ось, обеспечивающая правильную осанку, проходит в боковой плоскости через несколько ключевых точек: центр наружного слухового прохода должен находиться на одной линии с головкой плеча, головкой тазобедренной кости и серединой пятки. Крайними точками этой вертикали являются промежность и большой родничок (рис. 30).

Рис 30. Гравитационная вертикаль в сагиттальной плоскости тела

А по передней поверхности тела эта ось делит его пополам через промежность и переносицу (рис. 31).

Рис. 31. Гравитационная ось во фронтальной плоскости тела

Чтобы посмотреть, насколько вертикальная ось вашего тела соответствует этому эталону, вам понадобятся ваши фотографии (вид спереди, вид сзади и в профиль) и программа «Фотошоп», в которой вы будете разлиновывать их, нанося на свое тело сетку из горизонтальных и вертикальных линий.

Я уверена, вас ждет неприятное открытие – ваша фигура асимметрична. Не надо утешать себя мыслями, что вы не хуже других и что симметричных людей не бывает. Даже если 99 % людей кривые и косые, это означает только то, что их возрастные проблемы (а они часто начинаются уже после 25 лет) тоже связаны с некорректной осанкой. И находить утешение в том, что вас ждут те же боли в позвоночнике, суставах таза и ног, потому что вы не хуже других, как-то смахивает на мазохизм. Ведь старость не сваливается на нас внезапно, как снежный ком с крыши дома, – она подбирается медленно, но верно, мягко сдавливая наше горло своей железной рукой, спазмирующей сосуды и заставляющей легкие хуже дышать, а позвоночник сохнуть. Ее приход всегда непредвиден, как в известной картине Ильи Репина «Не ждали» или как наступление зимы для коммунальщиков.

Мы всегда отстаем от времени. Оно обгоняет нас влегкую. Поэтому генералы всегда готовятся к прошедшей войне. В своем порхании по жизни за второстепенным, мы упускаем главное – профилактическую заботу о своем здоровье.

Зацикленные на примитивно земных вещах, мы в то же время напрочь забываем о том, что мы – жители Земли – вот такой парадокс. Мы стоим на ней, летящей в космосе с нереальной скоростью в 2,1 млн км/ч вместе со всей Солнечной системой, и не падаем с нее, прижатые той самой силой гравитации.

Рис. 32. Человек стоит на земном шаре

Мы забываем, что живем не в плоскости листка бумаги, компьютера или рентгеновского снимка. В трехмерном пространстве нашего мира мы живем на шаре (рис. 32), стараясь удержать на нем равновесие точно так же, как делает это девочка на картине Пабло Пикассо (рис. 33).

Рис. 33. «Девочка на шаре», картина Пикассо

И потому вышеназванные ключевые точки (ухо, плечевой и тазобедренные суставы и пятка) еще не гарантируют правильной осанки, поскольку они выложены на бумаге.

Мы же в своих попытках сохранить равновесие все время занимаемся эквилибристикой, балансируя на сферической поверхности Земли. Сам процесс балансирования и есть попытка тела встроиться в этот гравитационный поток, с которым и связано наше время жизни.

Ведь еще Альберт Эйнштейн утверждал, что в результате гравитации искривляются пространство и время, и гравитация влияет на ход последнего: нет искривления – нет и времени.

И подтверждение этого мы видим в человеке, существующем во времени и пространстве, являющемся смесью пространства и времени: время сгибает его в бараний рог (рис. 1, 19).

Родившись и вытянувшись в вертикали, мы стали соответствовать эталонным параметрам.

Но в связи с тем, что подавляющее большинство из нас из-за пренатальных и родовых проблем уже рождается с деформациями, то редко удается соответствовать эталону, задуманному в отношении нас природой, без приложения усилий.