Эта книга - полное руководство для тех, кто оказался в чрезвычайной ситуации в природных условиях вдали от цивилизации. Автор детально описывает, как в таких экстремальных обстоятельствах сохранять спокойствие и контроль, ориентироваться на местности, добывать воду и пищу, обозначать своё местонахождение, разводить костёр, обустраивать укрытие и многое другое. Читатель найдёт здесь множество практических советов и жизненно важных навыков, которые значительно повысят его шансы дождаться помощи и выбраться к людям m?me в самых сложных ситуациях выживания в дикой природе. Книга обязательна к прочтению тем, кто собирается в поход или путешествие вдали от цивилизации.
Введение
Данная брошюра посвящена вопросам выживания человека, потерявшегося в дикой природе. Здесь собраны практические советы и рекомендации, следуя которым можно повысить шансы дождаться спасателей или самостоятельно выбраться к людям.
Особое внимание уделяется сохранению спокойствия, ориентированию на местности, обеспечению водой и пищей, обозначению своего местонахождения, разведению костра и другим важным аспектам выживания в естественной среде.
Следуя советам этой брошюры, а также проявляя смекалку и внимание, можно значительно повысить шансы выжить в сложной ситуации и дождаться помощи.
Глава 1.
Сохраняйте спокойствие и контроль над эмоциями.
Потерявшись в дикой местности, очень важно взять себя в руки, успокоиться и не поддаваться панике. Вот несколько рекомендаций, которые помогут не терять контроль и сохранить ясный рассудок:
?
Глубоко дышите, сядьте или лягте, расслабьте мышцы. Сосредоточьтесь на дыхании.
?
Мысленно повторяйте успокаивающие фразы, визуализируйте приятные образы.
?
Делайте простые физические упражнения, потягивания, разминку.
?
Воспринимайте ситуацию как испытание, которое вы можете пройти.
?
Думайте о приятном, что ждет вас дома. Представляйте поддержку близких.
?
Дайте себе время успокоиться, прежде чем действовать.
?
Пейте воду мелкими глотками, это стабилизирует дыхание.
?
Верьте в свои силы и возможности. Сохраняйте надежду и оптимизм.
Контроль над эмоциями и рассудок – залог выживания. Берегите силы, не предавайтесь панике.
Глава 2.
Ориентирование на местности.
Чтобы определить своё местонахождение, используйте следующие способы:
?
Осматривайтесь, отмечайте имеющиеся вокруг ориентиры – реки, горы, леса. Соотносите их с теми, что были на прежнем известном вам месте.
?
Определяйте стороны света по положению солнца, теням, местным признакам.
?
Обращайте внимание на направление течения рек и ручьёв, наклон деревьев от преобладающих ветров.
?
Изучайте растительность – мхи, лишайники чаще растут на северной стороне стволов.
?
Запоминайте и сопоставляйте увиденные ориентиры на всём пути с момента, когда вы ещё не потеряли направление.
?
Взбирайтесь на возвышенности, деревья, чтобы осмотреть местность с высоты.
?
Ориентируйтесь по старым тропам, дорожкам, они могут вывести к жилью.
Конец ознакомительного фрагмента.