Существует несколько техник раскрытия личности. Одна из самых эффективных – «Окно Джохари». Методика была создана в 1955 году американскими психологами Джозефом Люфтом и Харрингтоном Ингхэмом и представляет собой модель самосознания

Модель рассчитана на то чтобы любой человек, используя её, получил возможность заглянуть внутрь своего существа, определить свои преимущества и недостатки. Именно это может лечь в основу выбора профессии.

Схематично «Окно Джохари» выглядит так:

Что означают эти зоны?

– Открытая зона – это то, что вы знаете о самом себе

Открытая область – это часть нашего сознания, о которой мы знаем сами и которую мы не боимся показать окружающим. Сюда могут входить наши установки, поведение, мотивация, ценности, образ жизни. Внутри этой области мы чувствуем себя свободно. В ней мы – «открытые книги».

– Слепая зона – это то, что другие люди знают о вас

Слепая зона включает в себя то, что мы сами не осознаем, но что окружающие могут видеть в нас. Сюда же можно отнести наши заблуждения о нас самих (Да в смысле я агрессивный? А ну иди сюда быстро, сейчас докажу, что не агрессивный! Стой, ты куда бежишь?). Обратная связь и наблюдения окружающих о нас – один из показателей реальности.

– Скрытая зона – это то, что другие люди не знают о вас

Наша скрытая зона – это часть нашего сознания. Это наше «Я», не предназначенное для познания кем-то другим. Степень, в которой мы делимся нашими внутренними ощущениями с людьми – это степень их познания нас. Примеры информации в скрытой зоне включают страхи, чувствительность, манипулятивные намерения.

– Неизвестная зона – это то, что вы сами не знаете о себе

Неизвестная область содержит информацию, которая обычно невидима для нас и для других. Она представляет собой часть наше бессознательного. Время от времени мы получаем доступ к информации в этой области – в мимолетных ощущениях, в отклике на то, что случайно прочитали или услышали, во сне, который вызвал что-то неуловимое, но очень важное. Зона неизвестного – наше внутреннее богатство, наша неповторимая сложность и противоречивая глубина.

Что делать дальше?

Шаг 1.

Выпишите прилагательные для «открытой» и «скрытой» зон. Это те характеристики, которые вы точно знаете о себе. Не стесняйтесь быть самоуверенным и хвастливым, но не стесняйтесь указывать и то, чем сложно гордиться. Ведь это не экзамен и не откровение перед людьми, это разговор с самим собой, о котором никто не узнает. Какой вы человек? Эмоциональный, увлекающийся, упрямый, завистливый, но при этом щедрый, рассеянный или энергичный? Пишите все, что вспомните.

Вспомогательные вопросы для открытой зоны:

1) Какие качества вы не боитесь показывать людям?

2) Как вы думаете, за что вас ценят? Что привлекает в вас друзей, коллег, случайных знакомых?

3) Какие ваши привычки и черты характера вы демонстрируете специально или неосознанно в процессе коммуникации с людьми?

4) Попробуйте проанализировать, что из этого происходит намеренно, а что непроизвольно? Управляете ли вы этим?

Вспомогательные вопросы для скрытой зоны:

1) Какие качества вы бы не хотели показывать людям?

2) Какие свои особенности характера и мировосприятия вы скрываете от других?

3) Что вам в себе не нравится и что бы вы хотели изменить в себе?

4) Ваши близкие часто видят то, что скрыто от глаз посторонних? Что это за качества? Как они проявляются? Кто от этого страдает и почему?

5) Что из ваших отрицательных качеств вы бы предпочли спрятать ото всех людей на земле?

Шаг 2.

Время общения с людьми! Это могут быть члены семьи, друзья, коллеги, знакомые и родственники. Попросите их выписать для вас ваши хорошие и плохие качества, черты характера. Так как наш уклон – профориентационный – можно сделать уклон на то, что, на их взгляд, вам помогло бы в развитии карьеры. Объясните близким, что их задача – не похвалить вас, а помочь, а значит, им надо указать даже то, что вам, возможно, не хотелось бы услышать. Заполните «слепую» зону. Если при прочтении вы увидите качества или характеристики, про которые вы забыли, но точно знали о них, допишите их в «открытую зону».