Шрифт:
Задача 31. Навигатор
Задача 32. Жили-были…
Часть 2 Продвинутые «тренажеры» для интеллекта
Задача 33. Погадаем на костях
Задача 34. Бардова дюжина
Задача 35. Бинго-микс
Задача 36. Вот новый поворот…
Задача 37. Числовафля
Задача 38. Делим-делим на четыре…
Задача 39. Фигуроукладчик
Задача 40. Шаг за шагом
Задача 41. Вот теперь я вижу…
Задача 42. Полуночный улей
Задача 43. Кладем плитку
Задача 44. Пропущенный центр
Задача 45. Радужный рис
Задача 46. Идеальный узор
Задача 47. Никаких дублей!
Задача 48. Все в одном месте
Задача 49. От одного до девяти
Задача 50. Памятная десятка
Задача 51. Фигурный контекст
Задача 52. Ан кийди дзепа с вокиябом
Задача 53. План перегородок
Задача 54. Карты под стол
Задача 55. «Медвежатник»
Задача 56. Морские маневры
Задача 57. Числовые ступеньки
Задача 58. (Не) обычные подозреваемые
Задача 59. Кубическая хитрость
Задача 60. Казино «Проба»
Задача 61. Числовая куча-мала
Задача 62. Вдарим-ка по вискарику
Задача 63. Буквобабки
Задача 64. Арифмоплет
Часть 3 «Бег с препятствиями» для памяти
Задача 65. Доминология
Задача 66. Буквенный ландшафт
Задача 67. Кости-мордасти
Задача 68. Шестерня в упряжке
Задача 69. Уничтожитель
Задача 70. Идеальная картинка
Задача 71. Парни в форме
Задача 72. Кубикадзе
Задача 73. Числокросс
Задача 74. Внимательны ли вы?
Задача 75. Раздел по правилам
Задача 76. Карта домино
Задача 77. Настройщик памяти
Задача 78. Восемь в квадрате
Задача 79. Волшебный ковер
Задача 80. Арифмокросс
Задача 81. Словарифметика
Задача 82. Пасьянс
Задача 83. Многоэтажки
Задача 84. Дешифровщик
Задача 85. Война на море
Задача 86. Числовой улей
Задача 87. Трое в банке, не считая…
Задача 88. В яблочко
Задача 89. Заплатки
Задача 90. Сверху донизу
Задача 91. Раз – ступенька, два – ступенька
Задача 92. Скоростной спуск
Задача 93. Сиятельный пример
Задача 94. Шестиугольные оправы
Задача 95. Ночные ястребы
Задача 96. Девятая тарелка
Задача 97. Числовая карта
Список источников
Книги
Онлайн-источники
notes
1
Чарльз Филлипс
100 головоломок. По принципу от простого к сложному
Введение
Вам когда-нибудь приходилось запнуться посреди фразы, силясь припомнить, как зовут вашего друга? А может, вам случалось забывать, куда положили ключи, или путать па в хорошо знакомом танце? Когда становишься старше, часто кажется, что мыслительные способности угасают. Время работает против нас.
Но вы не правы, если впадаете в уныние, поскольку в последние годы – в основном благодаря применению метода функциональной магнитно-резонансной томографии (ФМРТ) и других высокотехнологичных способов исследования, позволяющих демонстрировать мозг в действии – представители неврологической науки значительно расширили наши представления о том, как работает этот маленький, нежный, но чрезвычайно могучий орган. И их выводы – в высшей степени обнадеживающие – говорят о том, что если мы будем беречь здоровье и поддерживать умственную активность, нет никаких причин тому, чтобы мозгу и памяти не продолжать отлично справляться со своими задачами до глубокой старости.
СТАРШЕ – НЕ ЗНАЧИТ ГЛУПЕЕ. В среднем наше общество становится старше, и все больше людей доживает до весьма почтенного возраста. Многие десятилетия житейская мудрость убеждала нас в том, что мозг и его функции начинают угасать, когда человек разменивает третий десяток и далее, и что невозможно избежать торможения интеллектуальной деятельности, в некоторых случаях – очень заметного.
Разумеется, когда мы стареем, наш мозг меняется – это так. Коммуникация в мозгу осуществляется за счет прохождения электрических сигналов вдоль нервных волокон, изолированных жировой тканью, называемой миелином. При старении количество миелина снижается, и сигналы начинают проходить медленнее. Коммуникация между различными отделами мозга становится менее эффективной, мозг хуже снабжается кислородом, и число мозговых клеток уменьшается. В результате мозг теряет в объеме – иначе говоря, становится меньше. Некоторые люди – но ни в коем случае не все – с возрастом начинают страдать от нейродегенеративных нарушений, таких как болезнь Альцгеймера.
Но теперь у нас есть веские свидетельства того, что мозг продолжает адаптироваться – и обновляться – даже в зрелые годы.
Например, когда мы становимся старше, мозг начинает использовать более обширные площади, чтобы поддержать свое функционирование; исследования показывают, что поддержание мозга в активном состоянии противодействует естественным изменениям старения настолько эффективно, что многие люди вообще их не замечают.
Более того, в некоторых отношениях – например, в том, что касается способности управлять эмоциями и воспринимать проблему в контексте – наш мозг, проявляя недюжинную гибкость, исполняет свои обязанности в среднем и пожилом возрасте даже лучше, чем в юности. И некоторые данные позволяют сделать вывод, что с годами наше мышление становится более жизнерадостным!