Однако полностью избавиться от влияния детских впечатлений о семье сложно. Даже во взрослом возрасте многие продолжают бессознательно ориентироваться на родительские установки, искать одобрения родителей. Работа психолога с такими клиентами как раз и заключается в том, чтобы проанализировать эти глубинные убеждения и заменить их на более конструктивные, способствующие адекватной самооценке.

Дорогой читатель, сегодня предлагаю поговорить об очень болезненной теме – как влияет на самооценку жестокость и непринятие со стороны родителей в детстве.

К сожалению, некоторые мамы и папы сами страдают от низкой самооценки, психологических травм или личностных расстройств. Из-за этого они неспособны адекватно заботиться о ребенке и удовлетворять его потребности в любви и принятии.

Типичные проявления жестокого обращения:

Постоянные крики, ругань и унижение ребенка.

Завышенные, непосильные требования, критика любых ошибок.

Холодность, безразличие, игнорирование чувств ребенка.

Физическое наказание, побои за мелкие провинности.

Лишение ласки и заботы, отсутствие похвалы и поддержки.

Сравнение ребенка с другими в невыгодном свете.

Как следствие, у ребенка формируется:

Чувство собственной ненужности.

Убеждение в том, что он плохой, неправильный.

Низкая самооценка, неуверенность в себе.

Боязнь совершить ошибку и быть наказанным.

Проблемы с доверием и отношениями в будущем.

Что же делать в такой ситуации? Если вы выросли в атмосфере жестокости, важно:

Признать, что в детстве с вами плохо обращались. Вы в этом не виноваты.

Поговорить с психологом, выразить боль и гнев. Освободиться от них.

Понять, что сейчас вы можете себя защитить и cоздать безопасную среду.

Дать себе то, чего были лишены: любовь, ласку, поддержку, похвалу.

Заменить разрушительные установки на позитивные, любящие.

Окружить себя людьми, которые вас принимают и ценят.

Простить (но не обязательно продолжать общение) с родителями, если это возможно.

Помните – вы сильны, мудры и достойны счастливой жизни! Верьте в себя, проявляйте самообожание. И мы вместе все преодолеем!

Я хочу рассказать тебе историю мальчика Вани. Он рос в семье, где родители постоянно его критиковали и высмеивали.

С самого детства Ваню воспитывала бабушка – властная и резкая женщина. Она редко хвалила внука, зато подолгу отчитывала за мелкие провинности. Часто сравнивала его с другими детьми не в его пользу. Ваня чувствовал себя глупым, никчемным и нелюбимым.

Когда мальчик подрос, семья переехала в другой город. Там Ваня пошел в школу. Он мечтал завести настоящих друзей, но классная руководительница сразу невзлюбила застенчивого мальчишку. Она высмеивала его ошибки перед всем классом и унижала при любом удобном случае.

Со временем Ваня привык к постоянной критике. Он воспринимал её как должное и винил во всем себя. Мальчик замкнулся, потерял веру в свои силы. Ему казалось, что он никогда ничего не добьется в жизни.

К счастью, в старших классах ситуация изменилась. Новый классный руководитель заметила таланты Вани, поощряла его увлечение рисованием. Она говорила, что видит в нем большой потенциал.

Постепенно Ваня начал верить в себя. Он стал активнее участвовать в жизни класса, завел первых настоящих друзей. После школы поступил в художественное училище и нашел свое призвание.

История Вани доказывает, что даже самая жестокая критика и насмешки не могут сломить человека, если ему удается отыскать в себе внутренние силы.

Конечно, постоянное осуждение наносит серьезный урон самооценке ребенка. Но искренняя вера в него близких людей способна если не излечить, то значительно смягчить эти раны.

Я верю, что и ты сможешь преодолеть боль прошлых обид. Позволь себе увидеть собственную ценность, поверить в свои таланты. И тогда никакие внешние "критики" уже не смогут по-настоящему тебя задеть. Ты силен, мудр и достоин счастья!

Давай поговорим о том, какие убеждения могут негативно влиять на нашу самооценку.

Я расскажу историю девушки Ани, у которой с детства формировались ложные установки о себе. Её мама часто говорила: "Ты такая некрасивая и неуклюжая! Ничего хорошего в твоей внешности нет". Отец постоянно ругал её за плохие оценки и называл тупицей.