Юлия

Отчет. Ела в Макдаке). Заметила такую вещь: только мысль о несвойственном действии уже вызывает дискомфорт. Например, стоило подумать о поездке другим автобусом (идет туда же, но другой дорогой), как расхотелось вообще из дома выходить. Эта неделя сопровождалась эмоциональными штормами вроде чувства тревожности. В частности, в понедельник я запаниковала так, что забрала дочку из садика посреди рабочего дня и угомонилась только тогда, когда муж пришел с работы. До этого тупо сидела с мелкой на диване и ждала, когда он приедет. Что-то заглючило, серьезно так. В другой день отметила крайнюю степень скопления сущей на квадратный метр) При чем по форме одинаковых, типа горгулей. Что характерно, они сидели на возвышенностях и пялились вниз, как и положено приличным горгульям) Даже в дневнике про них отдельно написала, чтобы не забыть — так они меня удивили своим количеством. По изменениям слоев еще — платежные терминалы стали банкоматами в одном месте, надеюсь, это, наконец, та реальность, где у меня куча денег:)

13 неделя

На этой неделе продолжаем жить в потоке Силы и делать синхронизацию.

Говорят, что вместе с великой силой приходит великая ответственность. Вы познакомились с одним из аспектов Силы, некоторые получили от неё имя. Когда мы взаимодействуем с Силой, проводим её через себя, она нас определённым образом правит, накапливает в нас изменения. Это можно сравнить с тем, как скульптор придаёт определённую форму куску глины, и в итоге получается скульптура.

На начальных этапах взаимодействия с Силой, когда вдруг начинает «по жизни переть», часто у человека начинает расти Эго. Отсюда самомнение: я всё знаю, я самый-самый и т. п. Сила до определённого момента терпит этот рост, но потом человека корректирует. Соответственно, чем больше разрослось Эго, тем жёстче эта коррекция, иногда она бывает летальной. Поэтому чем раньше вы начнёте прорабатывать Эго, тем проще и безопаснее сложится ваше взаимодействие с Силой.

Конечно, полноценно мы работу с Эго в рамках этого практикума не разберём, но отдельные упражнения я дам.

Практика 1: Раздражающие факторы

В нашем окружении есть люди, которые нас раздражают, разводят на негативные эмоции и просто неприятны нам. Таких людей Дон Хуан называл мелкими тиранами.

Выделите время, напишите список таких людей. В их число могут входить и близкие родственники, коллеги и друзья. Ведь больнее всего нас жалит именно тот, кто нам ближе.

Под каждым из имён напишите черты человека, которые вам не нравятся и раздражают. Сосед вечно оставляет мусор на лестничной клетке? Пишем. Подруга постоянно ноет про своего парня? Пишем. От коллеги жутко воняет потом? Пишем и, как закончим список, переходим ко второй части практики.

Практика 2: Ловля Эго

Есть у нас в уме прекрасная структура (если хотите, программа), которая называется «Эго» (в переводе с латинского — «Я»). Эго позволяет нам сохранять свою идентичность. Появляется Эго в раннем детстве и развивается в течение всей жизни.

Эго — вещь замечательная, но до той поры. пока человек не начинает заниматься духовными или мистическими практиками. Дело в том, что главная особенность Эго — это желание сохранить вашу уникальность. Это мешает объединиться с Силой, с окружающим миром, мешает тотально воспринимать вещи и людей. Делает Эго это двумя способами:

Отрицает что-либо. Отделяет себя от других.

Всячески восхваляет какие-либо ваши качества. заставляет почувствовать себя особенным.

Мы немножко поработаем с первым способом. Для этого топаем общаться с людьми из списка, который мы составили в первом упражнении. За аксиому берём, что все негативные чувства и мысли, которые они у нас вызывают, вызывают вовсе не они, а наше Эго. Не соглашаемся с ними — включилось Эго. Захотели поспорить — включилось Эго. Раздражает что-то в поведении — включилось Эго.

Наблюдайте, как негативные эмоции и мысли по отношению к этим людям появляются внутри вас, развиваются и угасают. Не сопротивляйтесь им — просто наблюдайте. Это вся практика. Для облегчения наблюдения старайтесь говорить поменьше и побольше слушать.

Запишите эти наблюдения в дневник.

Итог

1) Ведём дневник каждый день. Пишем осознанно, убираем лишнее.

2) Утренняя зарядка с кайфом.

3) Шаманская подготовка ко сну.

4) Расслабление перед сном.

5) Жизнь в потоке Силы.

6) Раздражающие факторы.

7) Ловля Эго.

Комментарии

Владислав

Работа с Эго очень понравилась. Я и до этого знал, что крайне задирист и высокомерен. Кажется, что в моём окружении я играю роль тех самых мелких тиранов. Наблюдая за ходом различных диалогов мне было крайне сложно не поддаться искушению съязвить, подшутить, подкинуть упрек и все в таком духе. Наблюдал как эти желания вспыхивают, стоит хоть немного отклониться от нити разговора, которая меня устраивает. В составлении списка были проблемы, ибо я сам являюсь сосредоточением всего того, что пытался найти в других. Результаты меня и обрадовали и огорчили одновременно. Огорчение пришло от осознания, каким же мелочным я стал лишь ко второму десятку прожитых лет. А обрадовался, по тому что знаю что нужно делать и менять. Все остальные упражнения делались как надо без особых заметок. Меланхоличные настроения закончились. Зарядка снова в кайф.) Часто стали происходить события, от которых хочется улыбаться и благодарить всех и вся.