Многие ошибочно полагают, что придется уйти, отдалиться от окружающей действительности, чтобы заниматься своим духовным развитием, – оставить работу, семью, друзей. Но это не совсем так. Заниматься саморазвитием и духовным ростом можно и в обычной повседневной жизни. Достаточно выделить для этого всего лишь 15–20 минут в день. На основе восточных духовных практик я разработала систему очень простых и доступных техник, которые помогают снять напряжение, обрести душевный покой, привести мысли и чувства в порядок, гармонизовать свое личное жизненное пространство. А самое главное, заново обрести очень важного человека в своей жизни – самого себя. А также научиться прислушиваться к себе и своим желаниям, доверять внутреннему голосу, научиться любить, ценить и оберегать себя.

Окружающий мир относится к нам так, как мы сами. Абсолютно каждый из нас достоин самого лучшего. А для этого нужно всего лишь уделять себе и своему духовному росту немного времени каждый день, и тогда появляются первые ростки настоящей уверенности в себе, в своих способностях и невероятных возможностях. У меня раскрылся талант писателя, и теперь я могу делиться своей историей, опытом обретения себя.

Таланты и способности во многом определяют наше предназначение. Это такой код с шифром, подсказка. Когда вы сопоставляете все факты – таланты, способности, интересы и склонности, детские мечты и ощущения себя в этой жизни, вы способны решить эту, на первый взгляд, сложнейшую головоломку. История раскрытия своей уникальности – это всегда история преображения гадкого утенка в прекрасного лебедя, причем именно в собственных глазах.

В книге «Духовный резонанс» Джасмухин пишет:

«Предназначение каждого в том, чтобы найти свое место в гигантской мозаике жизни. Пусть даже наш кусочек мозаики – всего лишь кусочек на грядке в левом нижнем углу великой картины, и все же, как совокупность еще более мелких фрагментов, входящих в него, он позволяет увидеть ее полноту…

Нередко, по мере взросления, мы встречаем фрагмент, значение которого мы не можем понять – до тех пор, пока не откроем для себя что-то новое. И вот, наконец, и он обретает смысл! Это подобно тому, как, исследуя по отдельности корень или бутон, в отсутствие стебля мы не можем понять, что это за растение. Но рано или поздно приходит момент, когда все становится на свои места, и исчезает любая тень суждения и осуждения. Другие люди, чьи действия не всегда удобны нам, могут быть частью облака или солнца, столь необходимых нашему дорогому цветку. Каждый из нас уникален и исполняет собственную совершенную часть всеобъемлющего плана Божественного Бытия…

Предначертание – весьма многогранный процесс. Можно прожить в линейном времени, пытаясь освоить свою изначальную роль. Важнейший аспект нашей жизни заключается в том, чтобы почувствовать вкус наслаждения каждым шагом пути, а не просто фокусироваться на его финале. И если мы способны доверить себя этому потоку, то можем научиться любить, чтить и получать наслаждение от каждого уникального опыта бытия».

«Тебе здесь не место. Ты недостаточно хорош. Тебе просто повезло. Скоро они поймут, что ты не так уж умен». Когда-нибудь слышали этот голос у себя в голове? Это и есть синдром самозванца. Более 70 % успешных людей рано или поздно с ним сталкиваются. Психолог Гейл Мэттьюс (Gail Matthews) обнаружил, что подавляющее большинство людей чувствовали себя самозванцами в тот или иной период жизни.

Синдром самозванца вызывает неуверенность в себе и своих силах. Внутренний голос грозно настаивает, что над нами будут смеяться, что любая ошибка – это провал. Это состояние гнетущего страха и постоянно подгрызающих сомнений, которое не дает выйти на новый уровень и подняться на следующую ступень. И тогда человек замыкается в себе и чувствует, как на него устремляются тысячи осуждающих взглядов, и понимает: ему здесь не место.

В основе синдрома самозванца лежит чувство страха и неуверенности в собственных силах. Страх незащищенности и разоблачения, отвержения и неприятия. Но необоснованные страхи существуют только на уровне ума. Наш ум часто моделирует ситуации, которые далеки от реальности, потому что задача ума – предупреждение любой опасности, даже гипотетической. Страх всегда представляет некую проекцию на будущее. Чем больше мы позволяем своему сознанию увязать в страхе, тем больше мы живем в будущем, а не в настоящем. Проблема в том, что страх всегда живет в будущем, а будущего еще не существует, и потому мы ничего не можем предпринять.

Конец ознакомительного фрагмента.