Шрифт:
Эмоциональные сети – это энергетические или психические связи, которые образуются между людьми, вовлеченными в отношения. Чем глубже и сильнее отношения, тем гуще и прочнее сеть. После освобождения от токсичных отношений полезно очистить и исцелить эти сети. В некоторых практиках их советуют разорвать; однако мои учителя показали мне, что это может причинить еще больше вреда, поэтому я рекомендую очищение и исцеление.
Шаг первый: подготовьте пространство для медитации. На несколько мгновений сосредоточьтесь на дыхании, успокойте разум и войдите в мирное состояние, свободное от тревог о прошлом или будущем. Затем представьте, что вы окружены золотистым или прозрачным ярчайшим светом, который защищает вас и наполняет энергией. Если вам трудно это вообразить, просто настройтесь на любовь и защиту, призовите наставников, помощников и предков.
Затем представьте, как к вам подходит человек, с которым у вас были проблемные отношения. Его тоже окружает чистый золотой свет. Пусть сострадательная часть вашей личности вступит с этим человеком в диалог. Сначала выслушайте то, что хочет высказать вам партнер. Затем выскажите ему свое мнение. Дайте себе время завершить разговор: возможно, каждой стороне нужно примерить на себя роль слушателя и оратора более одного раза. В такие моменты мы способны решить множество проблем, взаимодействуя с партнером из глубин своей души. Когда человек находится в безопасном месте, освещенном подобным образом, часто обнажается истинная природа конкретных отношений, что может быть крайне благоприятно для обеих сторон.
После окончания разговора обратите внимание на положение сетей между вами и партнером. Отметьте их точное расположение в теле и то, как это может влиять на вас и другого человека. Затем представьте, как очищаете эти сети. Закончив, визуализируйте золотой свет между вами, исцеляющий сеть. Вы все еще связаны с этим человеком, но это больше не причиняет вам вреда. В заключение представьте, как другой человек, исцеленный и набравшийся новых сил, улетает от вас прочь.
Пятерка Кубков: Потеря и огорчение
После иллюзий и возможной лжи Четверки Кубков пришла пора Пятерки Кубков, несущей с собой спад или освобождение. В масти Кубков мы переживаем периоды экстатических взлетов и разочаровывающих падений, что отражает подъемы и спады в нашем эмоциональном опыте. Жизнь богата всеми этими ощущениями, и наша задача состоит в том, чтобы, переходя от одного к другому, дать негативу поглотить себя.
Когда нам плохо, важно проявить уважение и, возможно, дать себе время на размышления, быть добрым к себе и помнить, что нельзя игнорировать свои чувства. Горе – это зима нашего сердца. Если мы не умеем с должным уважением отпускать, наша печаль может превратиться в подавленные эмоции, которые потом станут разочарованием, злостью, даже гневом. Важно позволить себе прожить этот период и отпустить его.
В Таро Уэйта – Смит мы видим человека в черном плаще, который смотрит на текущую мимо реку. Над его головой серое свинцовое небо. Перед ним – три перевернутых кубка, еще два у него за спиной продолжают стоять прямо. Этот образ говорит нам о потере, разрыве или разочаровании, о чем-то, что не получится. Однако не все так плохо: в картине есть устойчивый эмоциональный фундамент и четкая цель, которая сделает возможным энергетический сдвиг.
В Таро Кроули мы видим пять чаш, стоящих на вершинах перевернутого пентакля. Это символизирует силу, вывернутую наизнанку и перевернутую вверх тормашками. Расположение цветов и темных вьющихся лоз говорит о неподвижности и недостатке пространства для роста. Два склонившихся над чашами темных листа грозят потерями и разочарованием. Это тяжелые для восприятия образы, однако за полупрозрачными чашами (означающими суровую реальность или пробуждение) мы видим оранжево-красный фон, символизирующий творчество. Часто период разочарования пробуждает к жизни дремлющие созидательные силы и способствует излиянию эмоций.
Традиционно карта обозначает, что у нас кого-то или что-то отнимут, и мы почувствуем эту потерю. Возможно, у кверента что-то украдут, он проиграет в конкурсе или не получит желаемую работу. Ощущение потери может сопровождаться разочарованием, даже стыдом и чувством вины. Если это затянется надолго, мы можем даже впасть в депрессию.
Эта церемония – прекрасный способ почтить потерю, погоревать и отпустить утраченное. Кроме того, раз уж Пятерка Кубков предвещает грядущую потерю, если мы будем готовиться к ней и сделаем подношение, возможно, смягчим удар или даже повлияем на исход ситуации, направив его в более благоприятное русло.
Церемонию можно проводить одному или в компании. Возможно, вам захочется организовать первую часть у себя дома, а потом отправиться к воде или же провести церемонию целиком у водоема. Выберите любое относительно уединенное место: тихий пляж, берег реки, водопад или ручей. Подготовьте цветы, чашу, кувшин для воды, свечи, кристаллы и соль. Из всего этого постройте прекрасный алтарь, объявите место священным и обратитесь к своим предкам и наставникам (см. описание церемоний в разделе о Старших арканах).
Налейте в чашу воду, добавьте в нее очищающей соли и поставьте себе на колени. Подумайте о том, что вас особенно беспокоит, допустим, о недавнем раскладе, о некой травме или проблеме. Возможно, вам захочется воскресить в памяти трудности, с которыми вы встречались на своем жизненном пути. Постарайтесь заново пережить те грусть, боль и печаль, если можно, доведите себя до слез. Почувствуйте не только свою боль, но и боль и страдания целого мира: нищету, войны, геноцид, насилие, конфликты, вымирание видов, изменение климата и рельефа… список можно продолжать. Сделав это, позвольте слезам пролиться с осознанием: они помогают вам очиститься, сгладить и исцелить боль. Слезы – это подношение нашим предкам.
Когда горе стихнет, а вы немного успокоитесь, положите цветы в чашу в знак признательности. Справившись со скорбью, мы обычно чувствуем себя легче, спокойнее, порой даже ощущаем прилив сил. Мы можем настроиться и раскрыть сердце, почувствовав благодарность за все, что происходило в нашей жизни. Часто мы испытываем по поводу одного и того же события грусть и благодарность, ведь именно проблемы становятся нашими лучшими учителями. При помощи цветов мы наполняем чашу красотой этого мира.
Завершив церемонию, либо вылейте воду с цветами, слезами и солью в ближайший водоем, либо перелейте ее в стеклянную банку, чтобы в подходящий момент отдать реке, ручью или морю. Обязательно сделайте это в течение ближайших нескольких недель после церемонии – это способ почтить то, что вы отпустили, и выразить благодарность вашего сердца. Закончив, закройте священное пространство и освободите духов сторон света.
Шестерка Кубков: Прощение
Вслед за горем и потерей Пятерки Кубков в нашем сердце начинается период особенной нежности. Скорбь и утрата вызывают чувство уязвимости, которое может казаться болезненным, но на самом деле это процесс смягчения и раскрытия сердца в Шестерке Кубков. Здесь мы ощущаем силу прощения и идущего вслед за ним сострадания. Следует помнить, что чувствовать больше – это, по сути, способность любить больше.
В Таро Уэйта – Смит мы видим играющих среди цветов детей, напоминающих нам о невинности. Все мы испытывали радость, которую приносят дети, и знаем, насколько открыто они проявляют себя в отношениях как с близкими, так и с незнакомцами. Дети пока не построили вокруг своих сердец твердые, пропитанные горечью стены. Когда человек становится старше, пережитый травматический опыт, боль и душевные муки часто побуждают его закрыться. Эта карта напоминает нам о чистоте, которая еще осталась внутри нас, и помогает узреть суть самих себя и окружающих людей.
В Таро Кроули мы видим группу из шести прекрасных кубков, которые словно танцуют на волнах. Слово карты – «удовольствие» – напоминание о необходимости заботиться о себе и наслаждаться радостями и красотами этого мира. Серый задний фон и лозы предупреждают о том, что удовольствие часто бывает временным и мимолетным, поэтому лучше жить здесь и сейчас, а не отдавать все силы размышлениям о будущем.
Мартин Прехтель, писатель-мистик и целитель, говорит о запутанной связи между горем и похвалой. Очень важно не скупиться на похвалу и выражать великую благодарность за те или иные обстоятельства нашей жизни, потому что так мы признаем их мимолетность и недолговечность. И наоборот: когда мы грустим об уходящем, признаем его сладость и красоту, ощущаем глубокую благодарность за то, что нам дано было это пережить. Такова суть Шестерки Кубков – любоваться цветами, одновременно наслаждаясь и красотой момента, и тем, что он уходит.
Появление этой карты в раскладе означает необходимость смягчить сердце, чтобы «в нем появился мед», как пишет Прехтель. Возможно, нужно отказаться от проявлений жестокости, перестать судить себя или других. Пришла пора прощения и исцеления; наша точка зрения может поменяться и позволить нам почувствовать большее сострадание к своим обидчикам. Часто люди в нашей жизни, исполненные гнева, ненависти или дурно ведущие себя по отношению к нам, страдают от собственных травм и закрытого разума.
Карта советует заботиться о себе и быть добрым к другим. Примите ванну, отдохните, проведите время на природе, поразмышляйте о красоте в вашей жизни. Поблагодарите близких, мягче относитесь к окружающим, и пусть ваше сердце станет нежным. Возможно, пришла пора провести время с детьми или пожилыми людьми, с теми, кто близок к началу и окончанию жизненного цикла.
Эта простая медитация пришла из тибетского буддизма. Ее смысл – превратить тяжесть, страдание и боль в легкость и ясность. Для этой медитации не нужно быть буддистом. Ею с нами поделилась буддийская монахиня и писательница Пема Чодрон. В картине мира этой религии «будда» значит просто «пробуждение», а все практики служат напоминанием о нашем уже существующем ослепительно ярком, сострадательном и пробужденном состоянии.
Подготовьте алтарь со Звездой и Шестеркой Кубков, маленький стеклянный сосуд с водой и свечу. Эти предметы символически соединят вас со светом и очищением. Красота аркана Звезда: человек, льющий воду из кувшинов на землю, напоминает о внутренних божественности и милосердии, которые всегда с нами. Зажгите свечу и на миг задумайтесь о простой красоте отражения пламени в чистых водах. Вспомните о трех ключевых аспектах буддизма: Будда, дхарма, сангха. Опять-таки для этого вам не нужно быть буддистом. Осознавая внутреннего Будду, вы также осознаете свое внутреннее пробудившееся состояние; дхарма дает понятие об учении просветленных существ, которые ушли до вас; через сангху вы признаете наличие общества людей, живущих по всему миру, которые посвятили жизнь помощи ближним и облегчению их страданий.
Сядьте в медитативную позу и ненадолго сосредоточьтесь на дыхании. Спустя некоторое время задумайтесь о проблеме или эмоции, которая вас беспокоит. Расширьте состояние осознанности, чтобы понять: если вы чувствуете стыд, гнев, грусть или боль, с большой вероятностью тысячи, если не миллионы людей ощущают то же самое. Представьте эту боль в виде облака грязного дыма рядом с вашим сердечным центром.
Втяните это облако в сердечный центр: верьте, что обладаете властью и силой превратить его в любовь, свет и ясность. Вообразите свое сердце в виде мощного центра трансформации, которое заберет грязный дым боли и горя и сделает из него яркий свет любви и сострадания. Выполняйте упражнение в течение нескольких минут. По желанию можно проделать то же самое с другой эмоцией или болезненной ситуацией, превратив их в свет милосердия.
Закончив, посвятите это благо всем живущим в мире, себе и окружающим. Почувствуйте, каким легким и открытым стало ваше сердце, как оно теперь связано со всеми живущими в этом мире и за его пределами.