Шрифт:
Мои мысли снова возвращаются в повседневность. Я визуализирую свою крепкую связь с Землей. Мои побуждения дружелюбны и полны любви. В хорошем расположении духа и с ощущением свежести я с силой привожу свое тело в активное состояние, с головы до ног.
Медитация на Христа
Интенсивная, беззаветная настройка на Иисуса Христа
Я расслабленно опускаюсь в благостный внутренний покой.
Я представляю, что иду по плоской, широкой пустынной земле. Мягкий ветер шелковисто течет вокруг меня и делает тепло приятным.
Голубое небо безоблачно ясно и бесконечно широко.
Я щурюсь на солнце и замечаю, что из ослепительно сияющего солнца ко мне шагает высокая, сильная фигура молодого мужчины в белом одеянии.
Я ощущаю небывалую атмосферу покоя. Покоя, который настолько глубок, что может освободить меня от любого гнета. Я дышу глубже. И ощущаю этот покой, который, словно нежный аромат, мягко окружает меня. Покой, который исцеляет меня, как нежный, мягкий бальзам.
Мне хорошо идти навстречу этой фигуре. Мое сердце наполняется радостью, когда я делаю шаг за шагом. Не существует ничего, что могло бы сдержать мое движение навстречу ему.
Когда я приближаюсь к нему, меня охватывает торжественное чувство, одновременно связанное с глубокой радостью. Втайне долгожданная и при этом такая близкая встреча наконец-то происходит…
Пока я держу руку над глазами, чтобы смотреть против сияющего солнечного света, растущая фигура подходит мне навстречу. Я вижу золотисто-каштановые волосы до плеч, которые, сияя, развеваются на ветру. И я узнаю его дружелюбное ясное лицо.
И я иду еще ближе к нему, иду все быстрее. Я чувствую себя легко и счастливо, словно ребенок. Открытым и полным доверия.
И вот я подхожу к нему. Я вижу его полную любви улыбку и смотрю прямо в его сияющие, полные юмора глаза. Это Иисус.
Он обнимает меня с любовью, это выходит как-то само собой, как будто бы он долго меня ждал.
Я пришел, вернулся домой, освободился от всей тоски, оказался в безопасности. Я облегченно вздыхаю, расслабляюсь, доверяюсь ему и наслаждаюсь этим спасительным объятием. Я отдаюсь в это объятие.
Его удивительное излучение свежести и ясности проникает в меня. Меня наполняет небесный покой.
Его божественное излечение очищает и исцеляет меня.
Мое сердце светится теплом и радостью. Я чувствую его любовь. И знаю, что я любим безусловно.
Я бы не хотел освобождаться от этого объятия никогда.
В этот момент я чувствую его обещание быть всегда доступным для меня, как только я настроюсь на него и откроюсь ему. Он больше никогда не оставит меня одного. Чувство одиночества прошло навсегда.
Чтобы я мог еще немного отдохнуть, он ведет меня к оазису, обняв меня своей защищающей рукой. Мы подходим к маленькому озеру, обрамленному зеленью и пальмами. Здесь я опускаюсь на землю рядом с ним и наслаждаюсь прохладой и свежестью этого места. Иисус протягивает мне чашу с чистой водой, которая утоляет мою жажду.
Я чувствую себя все более и более отдохнувшим и посвежевшим. Я от всего сердца благодарю за это Иисуса. И прошу его действовать через меня на благо всех, кого я встречу.
Получивший утешение, счастливый и освобожденный, я очень медленно начинаю возвращать свое восприятие в свое внешнее окружение. Внутренне я остаюсь глубоко связанным с Иисусом.
Наполненный теплом и радостью, я направляю свое сознание снова на внешний мир. Его любовь продолжает защищающе окружать меня, его свет наполняет мое сердце. Мои побуждения дружелюбны и полны любви. В хорошем расположении духа и с ощущением свежести, я с силой привожу тело в активное состояние с головы до ног.
Медитация на Будду
Настройка на Будду и на собственную природу Будды, на глубокую, пробужденную тишину и ясность, на божественное осознание
Я абсолютно спокоен и полностью расслаблен. Мои глаза и лоб прохладны и свежи. Мысли становятся все легче и все дальше уходят прочь. Мой ум бодр и спокоен.
Мое внимание направляется на теменную чакру. Сияя, распускается цветок лотоса моей теменной чакры и открывается бесконечной широте Вселенной. Перед моим внутренним взором всплывают картины космических просторов: планеты, Луны, Солнца, галактики…