Шрифт:
?Если большинство ваших ответов находится в категории «в»: вы удовлетворены своей жизнью, но может потребоваться работа над некоторыми ее аспектами.
?Если большинство ваших ответов находится в категории «г»: вы полностью удовлетворены своей жизнью, продолжайте делать то, что приносит вам счастье.
1. Как вы реагируете на неудачу?
а) Очень расстраиваюсь и теряю мотивацию
б) Немного расстраиваюсь, но быстро перехожу к следующей задаче
в) Воспринимаю неудачу как урок и ищу способы меняться к лучшему
2. Как часто вы улыбаетесь в течение дня?
а) Редко или почти никогда
б) Иногда, когда есть повод
в) Часто, даже без повода
3. Как вы относитесь к новым задачам?
а) Боюсь не справиться и избегаю их
б) Немного волнуюсь, но принимаю вызов
в) С нетерпением жду новых задач и возможностей для роста
4. Как вы относитесь к своим ошибкам?
а) Стыжусь их, обижаюсь на себя
б) Принимаю свои ошибки и стараюсь извлечь из них уроки
в) Воспринимаю ошибки как естественную часть жизни и не обращаю на них особого внимания
5. Как вы относитесь к людям, которые критикуют вас?
а) Очень обижаюсь и считаю их врагами
б) Стараюсь выслушать критику и понять, что можно улучшить
в) Принимаю критику как конструктивную обратную связь и благодарю за нее
6. Как вы относитесь к своей жизни в целом?
а) Неудовлетворена и часто жалуюсь на жизнь
б) Удовлетворена, но есть некоторые проблемы и вызовы
в) Очень довольна своей жизнью и благодарна за все, что имею
?Большинство ответов «а»: вы скорее пессимистический человек и можете повысить оптимизм, работая над своим мышлением и отношением к жизни.
?Большинство ответов «б»: вы достаточно оптимистичны, но есть место для улучшений. Работайте над тем, чтобы замечать больше позитива вокруг.
?Большинство ответов «в»: вы оптимистичный человек, который видит в жизни больше позитива, чем негатива. Продолжайте в том же духе!
1. Как часто вы испытываете потребность в близости и общении с другими людьми?
а) Почти всегда
б) Иногда
в) Редко
г) Никогда
2. Как часто вы нуждаетесь в поддержке и понимании окружающих?
а) Почти всегда
б) Иногда
в) Редко
г) Никогда
3. Как часто вы чувствуете себя одиноко и изолированно от других людей?
а) Почти всегда
б) Иногда
в) Редко
г) Никогда
4. Как часто вы ощущаете, что вам не хватает любви и заботы?
а) Почти всегда
б) Иногда
в) Редко
г) Никогда
5. Как часто вам кажется, что жизнь была бы лучше, если бы вы наладили более тесные и доверительные отношения с другими людьми?
а) Почти всегда
б) Иногда
в) Редко
г) Никогда
6. Как часто вы ощущаете радость и удовлетворение от близости и тепла других людей?
а) Почти всегда
б) Иногда
в) Редко
г) Никогда
7. Как часто у вас возникает ощущение, что вы готовы дарить любовь и заботу другим людям?
а) Почти всегда
б) Иногда
в) Редко
г) Никогда
8. Бывает ли вам трудно проявлять свои чувства и эмоции перед другими людьми?
а) Почти всегда
б) Иногда
в) Редко
г) Никогда
9. Испытываете ли вы благодарность и признательность к людям, окружающим вас любовью и заботой?
а) Почти всегда
б) Иногда
в) Редко
г) Никогда
10. Как часто любовь и тепло других людей помогают вам преодолевать жизненные трудности?
а) Почти всегда
б) Иногда
в) Редко
г) Никогда
?Большинство ответов «а»: вы очень нуждаетесь в близости и тепле других людей, это является важной частью вашей жизни.