10 – "Прекратить беспокоиться и применять закон больших чисел", "Не стоит беспокоиться о мелочах и незначительных вероятностях, так как по закону больших чисел шансы на их происхождение очень малы", "Только 5 из 25000 вагонов пострадали от крушений, а мост никогда не рушится. Не стоит беспокоиться о таких маловероятных событиях", "Не беспокойтесь о мелочах и незначительных вероятностях, сосредоточьтесь на более важных и реальных проблемах".

10 – "Предотвращение усталости для предотвращения беспокойства", усталость понижает физическую и эмоциональную сопротивляемость, поэтому предотвращение усталости помогает предотвратить беспокойство. "Усталость часто является причиной беспокойства или способствует нашей подверженности беспокойству" – Дейл Карнеги. Совет нашему обществу: уделять больше внимания своему физическому и эмоциональному состоянию, чтобы предотвратить усталость и беспокойство.

10 – "Осознание, что большинство наших страхов – ложные". Идея заключается в том, что большинство наших страхов и беспокойств не оправданы и не основаны на реальности. Мы тратим слишком много времени и энергии на беспокойство по поводу вещей, которые в итоге не происходят. Эта идея научит нас перестать беспокоиться о мелочах и сосредоточиться на более важных и значимых вещах в жизни. Совет нашему обществу на основе этой идеи: Не тратить слишком много времени и энергии на беспокойство по поводу мелочей, а сосредоточиться на реальных проблемах и целях.

10 – "Озарение светом высокой цели", "Идея о том, что радость и смысл жизни приходят от посвящения себя благородному делу и высокой цели, а не от эгоцентризма и жалоб на окружающий мир", "«Он испытывал радость от сознания того, что его жизнь подчинена идее, гораздо более благородной и значительной, чем он сам»", "Совет нашему обществу: стремиться найти и посвятить себя делу, которое превышает наши собственные интересы и приносит радость и смысл жизни".

10 – "Не беспокоиться о прошлом и сосредоточиться на будущем", "Примириться с поражением и вычеркнуть его из памяти, заняться новыми делами и планами", "«Последние десять лет я живу гораздо лучше, чем в те времена, когда я был чемпионом мира»", "Совет нашему обществу: не застревать в прошлом и не беспокоиться о неудачах, а сосредоточиться на создании новых возможностей и достижениях".

10 – "Искусство говорить", "Овладение искусством говорить помогает побороть робость и неуверенность в себе, развить умение общаться с людьми и отстаивать свою точку зрения", "Руководить другими можно только тому, кто умеет говорить и выражать свои мысли", "Совет нашему обществу: развивайте навыки публичного выступления и коммуникации, чтобы быть успешными и уверенными в себе".

10 – "Изменение своего отношения к жизни", "Идея заключается в том, что мы можем влиять на свое состояние и здоровье путем изменения своего отношения к жизни и позитивного мышления. Это может помочь не только нам самим, но и нашим близким", "Я расправил плечи, широко улыбнулся и попытался вести себя так, словно у меня все в порядке. Признаюсь, что вначале мне потребовалось значительное усилие, но я заставил себя выглядеть веселым и довольным жизнью; и это помогло не только моей семье, но и мне.", "Совет нашему обществу на основе этой идеи: Позитивное мышление и изменение отношения к жизни могут помочь нам преодолеть трудности и улучшить наше физическое и психическое состояние."

10 – "Изменение образа мыслей", "Изменение своего отношения к вещам и людям приводит к изменению их отношения к нам. Мы притягиваем к себе то, чем являемся. Наша судьба зависит от нас самих. Мы можем достичь успеха, подняв свои мысли." "Человек обнаружит, что, когда он изменяет свое отношение к вещам и к другим людям, они тоже изменяются по отношению к нему… Все, чего человек достигает, является прямым результатом его собственных мыслей." "Начните изменять свое отношение к вещам и людям, поднимайте свои мысли и стремитесь к успеху."

10 – "Жизнь слишком коротка, чтобы растрачивать ее на пустяки", суть идеи – ценить время и не тратить его на незначительные вещи, нас может научить ценить каждый момент и сосредоточиться на важных вещах, совет нашему обществу – не забывать о ценности времени и уделять внимание тому, что действительно важно.

10 – "Доброе дело", "Стремление доставлять удовольствие другим не позволяет нам думать о себе, а именно это является основной причиной беспокойства, страха и меланхолии", "Доброе дело – это то, что вызывает улыбку радости на лице другого человека", "Совет нашему обществу на основе этой идеи: стараться делать добрые дела каждый день, чтобы помочь другим и снять себя с мыслей о себе".

10 – "Выбор правильного настроения", "Самая большая проблема, с которой мы сталкиваемся, – это выбор правильного настроения. Если мы способны сделать этот выбор, мы окажемся на пути к решению всех своих проблем. Наше настроение определяет наше состояние и влияет на нашу жизнь. Мы должны выработать положительное отношение к окружающему миру и не проявлять беспокойства по поводу своих проблем." "На ша жизнь есть то, что мы думаем о ней" "Совет нашему обществу на основе этой идеи – учиться выбирать положительное настроение и не позволять проблемам определять наше состояние."

10 – "Влияние эмоций на здоровье", "Эмоции, вызванные беспокойством, могут нарушить баланс в организме и вызвать различные заболевания, включая кариес и нарушение работы щитовидной железы", "«неприятные эмоции, которые вызываются беспокойством, страхом, придирками…, могут нарушить баланс кальция в организме и вызвать кариес»", "Научиться контролировать свои эмоции и беспокойство, чтобы сохранить здоровье и предотвратить развитие заболеваний"

10 – "Влияние беспокойства на здоровье", "Беспокойство и эмоциональные конфликты могут вызывать расстройства нервной системы и серьезные заболевания", "Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми" – Доктор Алексис Каррель, "Избавление от страхов и беспокойства может помочь в лечении 70% пациентов" – Доктор О. Ф. Гобер, "Научиться управлять своим беспокойством и стрессом для поддержания здоровья". "Совет нашему обществу на основе этой идеи" – Обратить внимание на психическое здоровье и развитие навыков управления эмоциями и стрессом, чтобы предотвратить возникновение серьезных заболеваний.