• ведем, а не следуем;

• создаем, а не потребляем;

• настроены позитивно, а не негативно;

• решаем проблемы, а не жалуемся;

• несем радость, а не тоску;

• сильные, а не слабые.

Давайте выберем обрести достаточно мужества, чтобы делать то, что хотим, и попрощаемся с существованием, полным стресса, тревоги, боли и грусти. Вы сами ставите себе палки в колеса, когда думаете, что жизнь без постоянного страха невозможна, – давайте откажемся от этой мысли и откроем свое сердце жизни, наполненной радостью.

Мы привыкли верить, что есть люди, которые просто рождены, чтобы стать лидерами, миллионерами или художниками. Однако это заблуждение; даже думать так куда опаснее, чем кажется на первый взгляд. Успешные, довольные своей жизнью люди на самом деле ничем не отличаются от других – за тем лишь исключением, что они сумели преодолеть препятствия, вставшие на их пути.

В своей речи на церемонии включения в Зал славы баскетбола Майкл Джордан сказал: «Ограничения, как и страхи, часто существуют только в нашем воображении». Величайший баскетболист в истории отказался подчиниться страху, решив раз и навсегда, что он всего лишь иллюзия.

Страх нужно победить, потому что именно он мешает нам обрести уверенность в себе. Мы начинаем сомневаться в себе, бояться провала и остаемся на месте вместо того, чтобы следовать за своей мечтой; нервничаем и бросаем задуманное, столкнувшись с первым же препятствием; поддаемся тревоге при мысли о грядущем. Одновременно с этим мы уверены, что заслуживаем большего, и злимся, когда жизнь начинает казаться нам пустой и бессмысленной.

Счастье не зависит от того, сколько вы зарабатываете и какое положение занимаете, – его приносит рост и движение вперед, а находясь в конфликте с самим собой, вырасти нельзя.

Каждому, кто добился успеха или обрел счастье, пришлось научиться преодолевать препятствия. Поэтому вместо того, чтобы вздыхать: «Просто я не такой человек», куда полезнее осознать, что в жизни всё – навык, а любым навыком можно овладеть.

Хотя мы можем (и должны) победить внутреннего врага, стоит помнить, что освободиться от страха полностью невозможно. Чтобы двигаться вперед, нужно уметь встречаться со своими страхами лицом к лицу – снова и снова.

Страхи есть у всех. А чего боитесь вы?

• Заканчивать отношения?

• Принимать решения?

• Одиночества?

• Близости?

• Менять род деятельности?

• Неудачи?

• Потерять лицо?

• Того, что подумают о вас другие?

У каждого человека есть таланты, навыки и силы, которых достаточно, чтобы жить хорошо (и я пишу это не просто, чтобы вас подбодрить). Вас сдерживает не недостаток ресурсов, а отсутствие веры в себя.

Побеждать страхи важно, особенно в наши дни. В современном мире все так тесно переплетено и общественное давление сильно настолько, что часто мы оказываемся буквально вынуждены следовать нормам. Многие талантливые люди умирают, так и не раскрывшись по-настоящему, потому что побоялись пойти за своей мечтой.

Во многом это связано с тем, что закладывает нам в головы общество и окружающие нас люди. С раннего детства нас приучают быть «нормальными» и следовать общепринятому жизненному маршруту: не высовываться, получить образование, найти надежную работу, создать семью и обзавестись жильем. С течением времени мы успеваем так крепко увериться в правильности этого пути, что одна мысль о том, чтобы от него отклониться, вызывает ужас.

Например, вы не любите свою работу. Нелюбимая работа приносит постоянный стресс; стресс неизбежно влияет на ваше настроение, на мотивацию – в таком состоянии даже желаний никаких не остается, не говоря уже о том, чтобы чего-то там добиваться, – и, что важнее всего, на здоровье.

Большинство людей проводят всю жизнь в попытках сбежать от своих страхов. Тем временем победа над страхом приносит чувство освобождения, а эта свобода придает силы быть лучшей версией себя рядом с людьми, которые нам дороги.

Спешу вас обрадовать: это простой навык, но, чтобы овладеть им (как и любым другим), потребуется время и правильные инструменты. Следует начать с простого осознания: бояться – это выбор.

Исследования показывают, что 65 % наших мыслей пессимистичны; поддерживать позитивное отношение к жизни в современном мире сродни полноценной работе. Включите телевизор или откройте новостное приложение на смартфоне – и на вас обрушится водопад пугающих сообщений: экономика в плачевном состоянии, люди гибнут, а компании банкротятся.