Можно подумать, что для того чтобы добывать по жизни золото, достаточно купить хорошую кирку (и большую лопату, чтобы его загребать). Как бы не так. Если кирку не пускать в ход – ничего не добудешь. И это бич нашего времени: слишком многие читают, изучают, вникают, посещают семинары, но не применяют того, чему научились, тогда, когда им это необходимо. В шахте, если спуститься достаточно глубоко, можно найти золотую жилу. И в тишине тоннелей в конце концов обрести себя. И это самая большая награда.

Это необычная книга, потому что она посвящена образу жизни и поведению, а не теоретизированию. Я не говорю, что обращать внимание надо лишь на внешние действия (поведение), нет, внутренняя работа (мышление) не менее важна. В обоих случаях, если не приложить усилий, ничего не изменится.

Когда дела идут плохо – выкладывайтесь. Когда все хорошо – выкладывайтесь по полной. Продолжайте ежедневно спускаться в шахту (если можете, то и по выходным), помните, что счастливые и богатые люди стали таковыми благодаря усердному труду на выбранной ими стезе.

Зачем нужна новая книга о работе над собой? Дело в том, что большинство только разглагольствует. А эта книга рассказывает, как засучить рукава без страха замарать руки и начать действовать.

И неважно, нравятся они вам или нет. Точно так же, как врач не спрашивает пациента, нравится ли ему рецепт.

Я знаю, что сначала наше эго предпочтет ознакомиться с книгой, а затем соглашаться или не соглашаться с прочитанным. Но согласие ничего не меняет. Я не жду от вас согласия с содержанием этой книги: ее эффективность проверена моей собственной жизнью. Ваша задача взять из нее то, что вы примените в своей жизни. Читайте не для того, чтобы согласиться или возразить, а для того, чтобы потом применить полученные знания и дойти до пределов своих возможностей.

От вас не требуется понимания, мотивации, знания, как это работает… Вам просто нужно начать. Эта книга расскажет о силе безграничной дисциплины для достижения ваших целей. Начнем?

Настоящая дисциплина – это всегда самодисциплина, иначе это навязывание (исполнение чьего-то приказа). Другими словами, дисциплину не следует насаждать, человек сам должен сдаться ей на милость. Можно ли этому научить и научиться? Конечно, как и любому навыку – для этого мы и здесь.

Далай-лама однажды сказал, что настоящая дисциплина не навязывается извне, она исходит изнутри нас самих. Я согласен с этим на сто процентов. Как вы увидите, самодисциплина – это самоуважение, а любовь нельзя навязать; это выбор или даже больше – это победа над собой, и именно так я понимаю природу дисциплины.

С моей точки зрения, есть два вида дисциплины: внутренняя и внешняя. Первый связан с внимательным наблюдением за мыслями, убеждениями и чувствами. Второй относится к поведению, привычкам и действиям.

Как и всегда, бытие идет прежде действия. Чтобы вести себя определенным образом, нужно уже ощущать себя тем, кто соответствует этому поведению.

1. Внутренняя дисциплина.

2. Внешняя дисциплина.

Метафоры облегчают понимание, и вот вам та, что поможет визуализировать дисциплину как навык, который можно развивать и тренировать. Представьте себе, что вы идете в тренажерный зал или на спортивную площадку. Когда вы поймете, что дисциплина – это мышца, которая увеличивается по мере ее использования и действительно улучшает вашу жизнь, вы станете усиленно тренировать ее, чтобы развить до нужного состояния. Вы станете скульптором своей жизни.

Но будьте осторожны: мышцам надо давать отдыхать. После тренировки им требуется время на восстановление. Если вы изнуряете себя дисциплиной, вы напрягаете механизм силы воли. Вы отказываетесь от вдохновения и потеете от усилий, то, что раньше доставляло удовольствие, становится тяжкой повинностью. Вы больше не вырабатываете энергию, а расходуете ее, и это ослабляет вас. Вы больше не владеете силой, а включаете волю.

Представьте себе, что каждый день вы просыпаетесь с запасом умственной и физической энергии, а каждое принимаемое вами решение расходует часть этого запаса. Если к середине дня ваш дневной ресурс иссякает, вы либо принимаете неверные решения, либо тратите на их принятие больше времени, чем нужно (или просто откладываете их на потом). Чтобы не терять этой энергии, нужно превратить как можно больше решений в рутинные действия или привычки, которые можно выполнять на автомате. Таким образом, вам больше не придется плестись пешком к желаемому результату – вместо этого вы поедете к цели верхом, «оседлав» привычку.