Изменения – это не битва, которую нам нужно выиграть, чтобы вернуться к старой стабильной реальности. Это события, к которым нам нужно адаптироваться и через которые нужно пройти, чтобы сформировать новую улучшенную реальность.

Стойкая гибкость помогает взглянуть на перемены по-новому. Стойкость позволяет нам быть решительными и жесткими, когда это нужно, а гибкость позволяет осознанно реагировать на изменившиеся обстоятельства и адаптироваться к ним. Сталберг делит это качество на три части: мышление, личность и действия.

Для воспитания в себе стойкой гибкости понадобится много лет, если не вся жизнь. Но только полностью изменив свое восприятие перемен и реакцию, мы можем расти через них, становиться сильнее и жить в гармонии с собой и миром.

Перестроить мышление – по-настоящему сложная задача. Чтобы развить в себе стойкий и гибкий образ мыслей, важно быть открытым течению жизни и выстраивать реалистичные ожидания.

Откажитесь от дуального мышления. Большинство из нас привыкло смотреть на все категорично: событие либо плохое, либо хорошее, полоса либо черная, либо белая. Безусловно, в жизни есть вполне однозначные вещи. Вы либо получили новую работу, либо нет. Ваш знакомый либо болеет диабетом, либо нет. Но в то же время существует много вещей, в которых не нужна дуальность. Здоровая еда может быть и полезной, и вкусной. Работа может приносить и деньги, и удовольствие.

Эту же схему можно применить к стабильности и переменам. В жизни они не взаимоисключаемы, и даже во времена перемен можно найти стабильность. Отказ от категоричности помогает увидеть, что мир вокруг нас – сложная штука, в которой важны нюансы и детали.

Конец ознакомительного фрагмента.