– Нет, я просто не хочу больше их делать, – грустнея, ответил Зайчонок. – И мне скучно.

Большой Заяц отложил газету в сторону.

– Малыш, тебе придётся объяснить, что значит «мне скучно», потому что я не понимаю. Мне никогда не бывает скучно.

Зайчонок задумался. Он ужасно любил беседовать с Большим Зайцем, отвечать на его вопросы и вместе с ним разбираться в сложных темах. И вот опять у него появилась возможность заняться этим приятным делом.

– Ну-у-у-у, – начал Зайчонок, – скучно – это когда что-то перестаёт быть интересным и ты не хочешь больше это делать, а хочешь что-то другое.

– Вот оно как. И что же ты хочешь делать сейчас?

– Сейчас мне нравится беседовать с тобой, отвечать на твои вопросы.

– А если бы мы не беседовали, а играли в догонялки, тебе бы это понравилось?

– Играть с тобой здорово, но мне больше нравится рассуждать о чем-то вместе. Я как будто взрослый и очень важный, а ты спрашиваешь моё мнение.

– То есть когда ты сказал, что тебе скучно и ты не знаешь, чем себя занять, – на самом деле ты знал, чем хочешь заняться, верно?

– Выходит, что так, – подтвердил Зайчонок. – Только я сам не понимал, что на самом деле знаю, чем хочу заняться.

– Видишь ли… Обычно с фразой «мне скучно» мы идём именно к тому, с кем хотим сейчас провести время. Даже если ещё сами не понимаем этого. Мало того, как правило, эта фраза обращена к кому-то очень ЗНАЧИМОМУ в нашей жизни. И хотя в «мне скучно» нет никакого запроса на действие, часто мы подразумеваем под этими словами «побудь со мной, мне очень нужно твоё внимание».

–А почему ты сказал, что тебе не бывает скучно? Тебе ни с кем не хочется проводить время?

– Ну что ты, малыш, конечно, хочется. Просто я давно научился выражать своё желание напрямую, а не фразой «мне скучно». Ведь тем, кто важен для меня, будет гораздо приятнее услышать: «Ты мне дорог, удели мне время», – чем фразу «мне скучно».

Зайчонок внимательно посмотрел на Большого Зайца и подумал, что тот говорил чистую правду. И решил, что будет теперь вместо жалоб на скуку просить поиграть с ним или поговорить. Ведь слышать о том, что ты важен для кого-то, приятнее, чем прилипчивое «мне скучно».

Я не могу уснуть

– Мне страшно, я не могу уснуть, – пролепетал стоящий в дверях спальни Зайчонок, – ты можешь посидеть со мной, чтобы я заснул?

– Да, конечно, – сказал Большой Заяц и пошёл с Зайчонком к его кровати. Он укрыл малыша одеялом и сел рядом с ним. – А ты расскажешь мне, от чего тебе страшно?

– Меня пугает темнота, я ничего не вижу, и мне начинает казаться, что вот-вот кто-то страшный появится. И я бегу к тебе.

– О, я тебя понимаю, малыш. Неизвестность – вот что нас пугает в темноте. Мы не понимаем, чего ожидать, из-за того, что перестаём видеть комнату вокруг себя, когда выключаем свет. И пока наши глаза не привыкнут к темноте, мы зависаем в неопределённости. А её очень сложно выносить. Наш мозг начинает просчитывать тысячи вариантов развития событий, очень утомляется от этого и даёт нам сигнал всеми силами избавиться от неопределённости или выйти из неё. Мы начинаем чувствовать страх и бежим к свету, где пространство можно легко рассмотреть, и ёстановится понятно.

– Почему нам сложно, когда что-то непонятно?

– Природа сделала нас такими, чтобы мы имели больше шансов жить и продолжать свой род. Ведь в старину в неизвестных местах водились большие хищники, которые могли съесть нас. И чтобы мы поменьше бродили по этим самым неизвестным, непонятным местам, в нас поселился страх неопределённости, который заставляет избегать всего непонятного.

– И что же делать, когда мне страшно и я не могу уснуть?

– Ну теперь ты точно знаешь, что боишься не ты и не темноты, а какая-то древняя часть тебя, которую пугает неопределённость. Убери её, и тебе нечего будет бояться. Смотри, мы можем попросить маленького светлячка жить у тебя в комнате. Он станет освещать её слабым светом, таким, что не помешает спать, но при этом рассеет темноту, и тебе будет всё понятно. Ты можешь взять с собой в кровать любимую игрушку, потому что вместе всегда проще справляться с неопределённостью.

Конец ознакомительного фрагмента.