Или, когда вам было 20 лет и вы думали о том, чтобы сделать хорошую карьеру, а не бросаться рано в семейный омут, но как-то внезапно очнулись в 25 лет посреди съемной квартиры в драном халате, с орущими детьми, без образования, собственных денег и с мужем Васей – бывшим однокурсником, потому что побоялись того, что замуж больше никто не позовет? От чьих страхов остаться «одной без мужика, а часики-то тикают» вы так яростно бежали? Может, от страхов двоюродной тетушки, или мамы, которые по тем меркам в свои 25 лет были уже старыми девами? А вы-то еще юная девушка в эти годы…

И вот так методично, шаг за шагом, проанализируйте все события своей жизни в корреляции с выписанными правилами жизни своих родственниц. Найдете много интересного!

В том числе ответы на вопросы: почему вам попадаются только мужчины определенного типа; почему вы остались с маленьким ребенком на руках, а ваш муж куда-то делся после его рождения; почему вы так якобы очень боитесь остаться незамужней; почему вы боитесь серьезных и по-настоящему близких отношений с мужчинами, и на другие вопросы.

Если не ладится что-то с карьерой и самореализацией, то не забудьте сделать упор на эту сферу. Вспомните как дело с этим обстояло в вашей семье. Можно ли вам было вообще думать о самореализации?

После составления этой «Карты» и анализа ее вам будет необходимо переосмыслить свои мысли и деятельность. Но первым делом – понять свою вторичную выгоду от своих же страданий.

Что такое вторичная выгода?

Например, муж регулярно изменяет своей жене, но после того как она его ловит за руку, то получает в качестве компенсации какой-то дорогой подарок. В обычных условиях, в неконфликтных, он ей такого бы не подарил, а тут очень хочет загладить свою вину и старается жене угодить. Помимо подарка после измены он еще какое-то время с ней очень учтив и внимательно относится к ее потребностям. И бессознательно такая женщина очень сильно согласна на то, чтобы ее муж ходил налево, ведь потом он исполняет все ее желания. Она бессознательно хочет этого!

Или, например, вы всю сознательную жизнь выбираете себе в пару только женатых мужчин. С одной стороны, вы вроде бы продолжаете надеяться на то, что «ну вот этот точно разведется и на мне женится», а с другой – вы просто боитесь настоящей семейной жизни, умышленно ее избегая. И раз за разом выбираете недоступных, потому что знаете – он к вам от жены не уйдет.

А почему вы на самом деле не хотите классической семейной жизни? Ну, например, потому что предполагаете, как только мужчина станет официально вашим и получит на вас все права, то он станет для вас опасным. Будет вас контролировать, ограничивать или поставит в зависимое положение. А вдруг еще и бить станет за непослушание. У вас в голове то и дело всплывают образы ваших замученных бытом и затюканных родственниц и знакомых, которые в браке страдают от своих мужей. Или у вас в молодости были тяжелые психологические травмы, которые вам нанесли мужчины (папа в том числе), и теперь вы выбираете держаться от них на безопасном расстоянии. Боитесь открываться им полностью, доверять и сближаться с ними.

Вот поэтому вам надо внимательно изучить свою вторичную выгоду: какие «подарки» вы получаете за свои страдания, если еще их не прекратили? Плюс родовые страхи, которые носите в себе. Потому что если вам что-то не нравится, но вы продолжаете это терпеть, то значит, менять ничего не хотите. Значит, еще не приспичило. По аналогии с больным зубом – когда болит так, что из глаз летят искры, то вы идете к стоматологу и удаляете зуб без всяких отговорок для себя.

Упражнение «Я без моей проблемы».

Успокойте свой разум, уединитесь от суеты. Можете использовать дыхательные практики. Важно стабилизировать свое состояние.

Теперь подумайте о проблеме (или о проблемах), которая вам сейчас действительно очень сильно отравляет жизнь и вы очень хотите их разрешить.

А теперь представьте…

… И вот наступило завтрашнее утро…. А ваша проблема исчезла. Как-то сама собой чудесным образом рассосалась. Причем в самый обычный будний день.

Теперь проживите мысленно этот день очень подробно с утра и до самого вечера. Не идеальный день, подчеркиваю, в вашем представлении, а обычный день, но без вашей главной проблемы. Будьте реалистом, старайтесь в течение дня находить как минусы, так и плюсы. Вас также может окатить водой из грязной лужи машина, или вы можете с кем-то поссориться. Все, как обычно. Но только без надоевшей проблемы. Ее нет, она не занимает твои мысли.

Например, вы много лет отчаянно хотите выйти замуж. Спать аж не можете как хотите поскорее хоть с кем-то сбегать в ЗАГС и у торжественной тумбочки просунуть палец в золотое колечко. Так вот и представьте, что вы теперь жена со стажем, мать. И проживаете свой обычный день. Но только нет тот, который на фотокарточках в глянцевых соцсетях показывают, где все причесаны на один пробор в бежевых свитерах утром едят йогурт, а вечером планируют отпуск на Бермуды. А настоящий день обычной семьи. Начиная от сбора орущей семьи в садик, на работу, продолжая работой в офисе, лихорадочной скачкой по супермаркету в обед, подозрениями в измене в адрес мужа, ссорой с мамой, которая от скуки выдала очередную гениальную идею, и вечерней суетой, когда вся семья вернулась домой.

Теперь возвращайтесь в «здесь и сейчас». Возьмите листок бумаги, ручку и выпишите предельно честно все плюсы и минусы жизни без надоевшей вам проблемы. Возвращаясь к той же проблеме «хочу выйти замуж срочно!», описывайте все ощущения от семейной жизни: позитивные и негативные. Проблемы-то больше нет, она трансформировалась в нечто желаемое. Вот эти ощущения от исполненной трансформации и опишите.

После того как вы честно оценили все плюсы и минусы, еще раз спросите себя: «А действительно ли является проблемой то, что я привыкла ей называть? Мое ли это желание или навязанное мне кем-то?» Оцените какую свою личную выгоду вы упускаете в итоге после разрешения «надоевшей проблемы». Ответьте честно самому себе на вопрос: где больше плюсов и минусов – в «здесь и сейчас» или в «ситуации без моей проблемы»? И проблема ли это теперь вообще для вас лично?…