С помощью сценарных приемов можно стимулировать себя на выполнение неприятных, но важных дел, например уборки. Я называю эту тактику «танец быта»: серия нелюбимых действий оттачивается до тех пор, пока не превращается в ритуал. Чтобы движения были похожи на танец, магниты располагаются соответственно. Где лежит швабра? Где моющее средство? С какого угла вы начинаете? Когда не нужно думать и принимать решения, процесс превращается в полезный заземляющий ритуал, особенно важный, если ваша основная деятельность связана с интеллектуальным трудом.

Вы можете подумать, что я преувеличиваю важность деталей… Это я вам еще не рассказала о том, как «самурай наливает чай». Мне нравится японская эстетика, она настолько «в себе», что покорила мир, не придавая при этом большого значения чужому мнению. В искусство превращается все, чего касается японский художник, и неважно, чем он пишет, тушью или словами. Вот я и воображаю себе, как он рисует тем невидимым шлейфом чуть теплого воздуха, что тянется за нашими ладонями во время движения. Я представляю себе, что все бытовые моменты – это рисунок, выполненный пустыми руками, передвигающимися от одной точки к другой. Линия не «запинается», не прерывается. Я беру с полки чашку, ставлю ее на стол, открываю пакет с зеленым чаем и насыпаю горсть листьев в сито, поднимаю чайник, заливаю чай кипятком. От того, где расположены предметы, задействованные в этом «танце быта», зависит, насколько гармоничной будет линия, невидимый иероглиф, повисший в пространстве вашей квартиры. Поэтому я переставила все чашки с одной полки на другую, хотя это противоречит логике эргономики коротких расстояний – переставила, чтобы гармонизировать линию движения своих кистей во время приготовления чашки чая. Ритуалы, кстати, помогают отдохнуть и перезагрузиться, а это неплохая замена сладостям или заглядыванию в соцсети.

Здесь резкий поворот – и мы смещаем фокус внимания с вас на вашу квартиру. Изучить и проанализировать ее стоит по разным причинам. Как минимум для того, чтобы осознать, что в ней мешает комфортно жить и работать. Можно также понять ценность вашей недвижимости (перед продажей, например). Ниже я привожу чек-лист для изучения квартиры, в которой вы уже живете. Однако, разумеется, его можно применять и как инструмент для выбора нового места для жизни.

ЧЕК-ЛИСТ

Чек-лист для анализа квартиры

1. Анализ расположения квартиры в городе

Локация жилища наиболее сильно влияет на качество жизни. Ее нельзя исправить, тем не менее во многих случаях к внешним негативным факторам можно подстроиться, и это интересно не только для вашего комфорта, но и в инвестиционном смысле. Когда вы выбирали эту квартиру, у вас были на то какие-то причины: интересная цена, близость к работе, большая квадратура? А может, она досталась вам по наследству? Нивелирование недостатков локационного фактора добавляет вашей квартире ценности, которая пригодится в момент продажи.

Что окружает квартиру? Есть ли за окнами источники шума, неприятного запаха, чрезмерного тепла или загрязнения воздуха? В некоторых особо тяжелых случаях имеет смысл отказаться от естественного проветривания в пользу искусственных систем вентиляции с фильтрами. Проверить загрязнение района можно на бесплатных картах (например, iQAir, Aqicn, Air Matter или Breezo Meter). Однако на таких картах данные иногда взяты со спутников, а не с датчиков, так что есть смысл посмотреть карты с жалобами людей на качество воздуха (например, «SOS! Воздух»).

Каково расстояние до ключевых объектов? Имеются в виду предприятия инфраструктуры: магазины, остановки общественного транспорта, место работы или учебы детей. Для пожилых людей важна близость к аптекам и больницам. Если расстояния слишком велики и передвижения отнимают у вас много времени (спойлер: час – это много), можно подумать о работе и занятиях спортом из дома.

Какие здесь виды? Это имеет особое значение, если вы проводите дома много времени. То, что вы видите из окна, серьезно влияет на продуктивность. Мотивация, уровень концентрации и вера в себя – все это «питается» видами или ими же подавляется. Если у вас за окнами кусок бетонной стены, можно разбить вертикальные грядки, установить дождевые и солнечные коллекторы и организовать прочие мероприятия, для которых как раз нужны большие плоскости, а их эстетическая составляющая неважна.

Какова ориентация помещений по сторонам света? Это влияет на микроклимат в квартире: холодно/жарко, светло/темно. Ориентацию вы никак не поменяете, но к этому фактору можно приспособиться. Дальше в книге будет много информации о домашнем микроклимате, охлаждении и обогреве помещений, а также о работе с дневным и искусственным светом.

Каковы планы по застройке? Дорогу могут перенести, отрезать вашу квартиру от сети общественного транспорта или прямо перед окном построить шумоизоляционную стену. Я не знаю, сможете ли вы подобные изменения как-то оспорить, но о таких вещах стоит знать заранее: своевременно поменять квартиру или выторговать у застройщика компенсацию грядущих неудобств. О перспективах застройки можно узнать на городских информационных ресурсах. Ищите генеральные планы, самохвальные статьи местных политиков, протоколы общественных слушаний и т. п.

Есть ли поблизости деревья? Наличие растительности перед окнами влияет на степень эмоционального восстановления в процессе работы, а следовательно – на вашу продуктивность, если планируете проводить дома много времени. Ну и, разумеется, обилие флоры воздействует на температуру, влажность и даже уровень освещенности помещений. Деревья поблизости – это скорее преимущество, но иногда они могут создавать неудобства (тень, насекомые, повышенная влажность). Если вы аллергик, вам не пойдет на пользу обилие цветущих растений. В таком случае придется оборудовать окна фильтрами, а помещения – очистителями воздуха.

Конец ознакомительного фрагмента.