Моя первая книга эмоций. 30 историй для развития эмоционального интеллекта
Большая иллюстрированная книга с забавными героями – об эмоциях и развитии эмоционального интеллекта.
Эмоции сопровождают нас каждый день, но мы очень редко о них говорим, а со своими детьми и подавно. Мы, взрослые, умеем распознавать и управлять своими эмоциями, но не всегда знаем, как помочь в этом ребенку.
Эта книга придёт на помощь. В ней собраны 30 коротких историй, которые интересно читать и обсуждать вместе с ребенком. Про пугливого мышонка, который перестал бояться. Про доброго чертенка, который так и не смог стать злым. Про робкую квакшу Тину, которая поверила в себя… Дети узнают, какие чувства мы испытываем в разных ситуациях: злость, обиду, гнев, уважение, гордость, благодарность, сострадание, любовь… А советы психологов подскажут родителям, как научить ребенка понимать свои чувства и справляться с эмоциями.
Как читать эту книгу
– Эта книга задумана для совместного чтения.
– Читайте истории вместе с ребенком и обсуждайте поступки и эмоции героев.
– Можно заранее прочитать советы психологов, которые помогут начать разговор с ребенком о том, как справляться со своими чувствами в разных ситуациях.
Фишки книги
– Уникальные персонажи и сюжеты в каждой истории.
– Ситуации, которые вызывают отклик в любом возрасте.
– Советы для родителей, которые помогут начать разговор с ребенком.
Для кого эта книга
Для детей от 6 лет.
Для родителей, которые хотят разобраться в переживаниях своих детей и стремятся научить их самостоятельно управлять эмоциями.
На русском языке публикуется впервые.
Научный редактор Тамара Шапошникова
Комментарии психолога подготовлены Кларой Мас Бассас
Серия «Зато сам. Первые книги для чтения»
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Original title: El gran libro de las emociones by Maria Menendez-Ponte and Judi Abbot
First published in Spanish by Duomo Ediciones, imprint of Antonio Vallardi Editore S.u.r.l.
Rights negotiated via Ute Korner Literary Agent, Barcelona
Барбаре, которая станет мне лучшим подарком на дни нерождения. Буду тебя целовать и напевать тебе песни и сказки.
Моим мудрым друзьям, Натали и Совмии.
Введение
Кто из нас не давал волю эмоциям? Мы радуемся, когда встречаемся со старыми друзьями. Испытываем прилив любви, обнимая родных после долгой разлуки. Гордимся собой, когда успешно справляемся с делами. Плачем, сопереживая героям кино. Эмоции сопровождают нас каждый день, каждую минуту, но мы очень редко о них говорим, а со своими детьми и подавно.
Мы хотим, чтобы наши дети выросли счастливыми, независимыми людьми, однако не всегда понимаем, как этого добиться. Иногда мы сталкиваемся с такими задачами, к которым не знаем, как подступиться.
Эта книга придёт на помощь. Детям она расскажет интересные истории, вместе с героями которых они узнают, что мы чувствуем в разных ситуациях. А родителям объяснит, как научить ребёнка справляться с эмоциями.
Чудовище под кроватью
Меня зовут Лукас. Я был в комнате один и уже собирался уснуть, как вдруг услышал шорох под кроватью.
Я так испугался, что не мог пошевелиться. Неужели там притаилось чудовище? Может, если лежать тихо, оно решит, что в комнате никого нет?
– Есть тут кто? – донеслось из-под кровати.
Ой-ой-ой! Так и есть. У меня под кроватью чудовище, и оно заговорило со мной! Может, закричать и позвать на помощь родителей? Но ведь чудовище схватит меня быстрее, чем они прибегут. Лучше буду лежать тихонечко – оно подумает, что здесь никого нет, и уберётся восвояси.
– Не возражаешь, если я перелягу в твою кровать? – снова донеслось снизу.
– А ты… кто?
– Я… твоё чудовище.
– Моё? У меня нет никаких чудовищ, – ответил я в ужасе.
– Пожалуйста, разреши мне полежать рядом с тобой!
От страха и неожиданности у меня взмокли ладони. Это же чудовище – разве они бывают такими вежливыми?
– Почему ты хочешь ко мне в кровать?
– Потому… что мне… страшно.
Я чуть не поперхнулся.
– Чудовища никого не боятся! Наоборот, все боятся их, – отвечаю я.
– А вот я боюсь… Очень.
Бедняга… Представляю, каково ему, ведь мне и самому ужасно страшно.
– Но тогда зачем ты сюда забрался? – спрашиваю я недоверчиво.
– Не знаю, тебе виднее.
Тут я даже подпрыгнул на кровати.
– Как это? Я что, должен знать, почему ко мне заявилось чудовище?
– Конечно. Ты же меня придумал.
– Что за чепуха?! Да у тебя… не все дома!
– Это ты точно подметил. Мне очень одиноко – пожалуйста, позволь мне остаться с тобой. Я сейчас умру от страха.
Голос у чудовища дрожал.
– А ты очень большой? – спросил я.
– Не знаю.
– А во сне храпишь?
– Даже не представляю.
– Да ты вообще что-нибудь знаешь?
– Только то, что я сейчас очень боюсь.
– Ну, тогда нас теперь двое!
– А что, тебе тоже страшно?
– Да.
– Очень?
– Угу.
– Ты не догадываешься, почему я твоё чудовище? Ведь я так же напуган, как и ты.
– Хорошо. Может, ты и прав.
Не знаю, моё ли это чудовище, но от его дрожи кровать затряслась, словно поезд. Мне показалось, что ему гораздо страшнее, чем мне.