Как я писал в сборнике стихов «Чёрным по белому, или Как есть» [5] , это психологичные стихи. Думаю, никто из вас, читатели, не будет оспаривать того факта, что есть житейская психология. И как бы вам ни хотелось возразить мне, но каждый из вас или из ваших знакомых являются, по сути, житейскими психологами. Ведь человек, общаясь с другим человеком, уже вынужден быть житейским психологом. Но есть ещё психология как наука, которая, в свою очередь, делится на научную и житейскую психологию. Скажу главное: у каждого вида психологии есть свои особенности, и не надо устраивать между научной и житейской психологией соревнований. Спросите, почему? Да потому что научная психология сравнительно молода, а житейская психология всегда существовала и всегда будет существовать. Что я этим хотел сказать? На мой взгляд, наши стихи сошлись в какой-то точке координат между научной и житейской психологией. В действительности я не могу утверждать, что наши стихи научны, но также я не могу и утверждать, что они полностью житейские. Одним словом, наши стихи – это некий симбиоз или, как сейчас ещё принято говорить, синергия двух стихий, которая в результате и дала наш творческий плод. В своих стихах мы соединили жизненный опыт и научные труды, которые и стали той вишенкой на торте под названием «Житейская психология». Систему координат определите сами, читатель. Стихи больше научные, чем житейские, или же стихи больше житейские, чем научные, – это решать только вам, читатель!

Стихи, которые вы прочтёте в данной книге, – это размышления о жизни, моей и маминой, а точнее – о тех событиях, которые происходили в нашей жизни, и о том, как они влияли на внутренние наши переживания. Эти стихи – как прозрение, просветление, интеллектуальный инсайт или всё вместе взятое для нас. Ведь сколько раз в мою жизнь вторгались грозовые тучи. Сколько раз стены моего дома подвергались грому непокоя. Сколько времени моя душа тряслась в страхе от непогоды в доме. Но наступило то время, когда любой непогоде наступает время уходить. Так и в нашей семье показались солнечные лучи, которые начали пробиваться через тёмные тучи. Вот эти солнечные лучи и были нашим прозрением в собственной жизни. Конечно, я не могу сказать, что сейчас наш дом никогда не накрывают грозовые тучи и стены нашего дома совсем не подвергаются больше грому непокоя. Конечно же, порой штормит. Но сейчас у нас всё как в сказке про трёх поросят: мы построили себе каменный дом. Могу сказать, что для кого-то из вас наши стихи станут полётом мысли, для кого-то (как и для меня) – прозрением, для кого-то – словесным лекарством, а кому-то они покажутся тихой сердечной беседой с самим собой наедине, то есть для вас они тоже, как и для меня, могут стать размышлением над размышлениями. Одним словом, пусть этот сборник стихов для каждого из вас, читатели, станет тем, что вы в нём увидите сами.

Это скромные стихи, но вместе с тем в них вложена жизненная сила, а именно – частицы нашей души. Пусть тепло наших душ поселится в ваших сердцах и обретёт уют. Мы будем рады, если наши стихи разбудят в вас мысли, которые будут направлены внутрь вас самих. Могу сказать, что мы никогда не писали стихи формально, лишь ради ритма и рифм; да и то, что вы будете читать, – это вовсе не стихи. Это просто-напросто мысли вслух, которые стали приходить к нам утром, днём, вечером и даже ночью. Просто случилось так, что мы вовремя научились класть их на бумагу. Ведь мысль – она такая, вы же знаете, читатель: не записал – и она тут же улетучилась, и её не догонишь. Не одну ценную мысль я так потерял, покуда не научился сразу же фиксировать их на бумаге. В этих мыслях радость, боль, горечь, обида, утраты, смех, просветление, недоумение, страх и ещё многое другое из спектра чувств и эмоций человека. Собственно, благодаря этим чувствам и эмоциям и родился второй наш сборник стихов двух НЕпоэтов. Да, наши мысли несовершенны, но в них – вера во вселенский разум. Поэтому наша лирика – это способ рассказать о наших переживаниях как вам, читатели, так и самим себе; то есть наши стихи для нас – это лишний повод посмотреть ещё раз на себя со стороны. Каждый из вас, читатели, в этом сборнике стихов найдёт что-то своё, а кто-то даже, может, увидит и себя, что, конечно, маловероятно, но всё же я допускаю такое развитие событий.

Наш сборник стихов двух НЕпоэтов в очередной раз стал для нас прыжком в будущее, что потребовало от нас в очередной раз определённого мужества, но мы с мамой приняли это решение и ещё раз проявили себя вам, наши читатели. Да, нам было страшно, но мы ещё раз сделали это. И благодаря нашему мужеству, вы держите теперь в руках ещё одну нашу книгу. Посыл этой книги остаётся тем же: не писать в стол. Следовательно, это теперь не совсем наши стихи – признаюсь вам откровенно, читатель. Теперь это и ваши стихи тоже, ведь, когда мы начали ими делиться, они стали и вашими. Они были нашими, но лишь до тех пор, пока лежали в столе. Отдавая своё творчество вам, наши читатели, мы чувствуем радость. Ведь творчество – это про искусство отдавать, а не про искусство брать.

Итак, как мне кажется, человек вынужден ответить на пять вопросов, при ответе на которые жизнь в ответ скажет ему своё заветное «Да»: «Кто я? Где я? С кем я? Ради кого я? Вынужден ли я это всё делать?»

Итак, читатель, скажите своей жизни «Да»! Да, и всё, что вы прочтёте в нашей книге, – это и есть наша стихотерапия!

Что такое «терапия письмом»? Как она действует на нас? Действительно ли можно глубже осознать своё прошлое и избавиться от душевной боли, написав рассказ о травматическом опыте? И как правильно использовать метод экспрессивного письма, чтобы он действительно помогал, а не усугублял наше положение?

Стрессы, связанные с расставанием, разводом или даже ссорой, способны разбить сердце и выбить почву из-под ног. Кроме того, разлука с любимым человеком может нанести серьёзный удар по вашему здоровью.

Исследования показали, что развод, к примеру, может стать причиной не только ряда психологических проблем (появления чувства одиночества, ощущения себя несчастным и состояния общей неудовлетворённости жизнью), но также и проблем со здоровьем. Расставания делают нас более склонными к болезням, способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний и даже приводят к увеличению риска смерти.

Но, может быть, есть свет в конце тоннеля? Помимо осмотра у терапевта, физических тренировок и возможности побаловать себя хорошей едой и отдыхом, что вы ещё можете сделать, чтобы «залатать раненое сердце»?