Возьмём любого недавно переболевшего и не прошедшего нормальную реабилитацию (восстановление после болезни) человека, положим руки ему на рёбра и попросим вдохнуть так, чтобы на вдохе рёбра раздвинули руки. И вы увидите, что с той стороны, где объём поражения легкого был больше, рёбра двигаются хуже или вообще не двигаются. Теперь попросите этого человека поднять руку с этой стороны перед собой, большой палец направлен в потолок. Попросите человека не дать вам опустить руку и создайте легкое давление с целью эту руку опустить вниз. Рука опустится. И если человек будет очень стараться, напрягаться всем телом, то если вы его спросите, где в этот момент он чувствует дискомфорт – абсолютно точно человек покажет на суставы рук и шею.

Вот вам ответ на вопрос: «а почему у меня постоянно напряжена шея?»

Что же произошло? Выше мы разобрали, что подъем руки инициируется работой передней зубчатой мышцы. Работа этой мышцы нарушена вследствие респираторного заболевания. Но руку то поднимать нужно. И задачу передней зубчатой мышцы начинает выполнять ШЕЯ. И поднять то руку она может, а вот удерживать нагрузку, рассчитанную на работу других мышц, не в ее силах.

Ещё раз – с целью сохранения движения организм, как система, может подключить другие мышцы вместо неработающих.

Так происходит не только с мышцами. К примеру, печень может взять на себя часть функций удаленной селезенки. Это называется компенсаторный механизм. Поэтому я говорю, что нет ничего хуже, чем «само прошло» – что-то перестало работать, а за него что-то работает за двоих. И даже больше. И это не плохо, именно этот механизм обеспечивает выживание нашего вида. Однако мы перестали восстанавливаться от его последствий. Мы перестали возвращать эффективные движения.

Мы радуемся, когда проходит боль, не обращая внимания, что с ее уходом появилась слабость в руках или напряжение в шее. И они не проходят. Почему? Если уйдут последствия компенсаторного механизма, но не включится то, из-за чего он и был инициирован, то у нас не будет какого-то движения.

Давайте рассмотрим это на приведённом выше примере – шея в постоянном напряжении, так как активно участвует в подъёме руки. Если полностью убрать это напряжение – рука перестанет подниматься. Система этого допустить не может – это угроза выживанию, поэтому после такого классного, расслабляющего массажа шейно-воротниковой зоны напряжение возвращается после первого же подъема руки под нагрузкой. Можно ли восстановить последствия этой работы? Да. И даже больше – можно научиться пользоваться телом так, чтобы минимизировать необходимость его работы.

Как? Об этом и будет данная книга.

Раз мы рассматриваем тело с точки зрения кибернетики -как систему, состоящую из центрального сервера (мозг) и терминалов, то мы можем допустить, что эффективность работы нашего организма можно оценивать с помощью ряда параметров.

Для того, чтобы узнать некоторые из них, мы сдаём анализы (кровь, моча, кал), мы ходим к разным специалистам, оценивающим как работает та или иная подсистема (окулист, невролог, ЛОР и т.д.) Все они оценивают параметры изучаемой ими подсистемы организма относительно общей системы.

Но есть ли параметры, работу которых могу оценить я сам прямо сейчас?

Ведь в конце концов опытный автолюбитель может самостоятельно решить небольшие проблемы в своём автомобиле, а самое главное – вовремя их увидеть и предупредить их появление.

И ответом будет – да, нам прямо сейчас доступны как минимум два параметра (на самом деле больше), понимание которых позволяет не только понять причину дискомфорта, напряжения или боли, но и часто иметь возможность устранить их.

И самое главное, как в примере с автомобилем – жить так, чтобы эти проблемы не появлялись. Или почти не появлялись. Интересно? Тогда рассмотрим первый доступный нам параметр.

Под этим, имеющим в русском языке большое количество смыслов, словом в нашей концепции рассматривается возможность сделать нужное движение без боли и напряжения. Чем большее количество движений, не вызывающих какого-либо дискомфорта доступно человеку, тем выше этот параметр.

Конец ознакомительного фрагмента.