Сила и Творчество. Экскурсовод по хобби для детей и подростков

Аннотация

А давайте познакомим наших детей со взрослым миром хобби! Нет, я не о том, о чём вы подумали… И всё же — именно познакомим, а не занудим сухим текстом и непонятными иллюстрациями до потери аппетита к любимым пирожным. В свои институтские годы я много играла в компьютерные игры, однако это не помешало мне иметь средний балл в дипломе 4,85/5. И знаете почему? Там я могла путешествовать по лесам, одеваться в сапоги и плащи, стрелять из лука и «крафтить». Может, и ваши дети хотят подобного? А вы их ругаете… Давайте попробуем понять – что же дети ищут в виртуальном мире? А ещё лучше: не будем гадать, а попробуем помочь им испытать искомые ощущения в реальной жизни! Если вы думаете, что любое хобби — это безумно дорого и требует большого количества специфических инструментов, то позвольте возразить — это не всегда так. Иногда достаточно обрезка плинтуса, кухонного ножа, кусочка проволоки, старого ключа, бабушкиного вязального крючка, старых джинсов… и немного фантазии.

Предисловие А давайте познакомим наших детей со взрослым миром хобби! Нет, я не о том, о чём вы подумали… И всё же – именно познакомим, а не занудим сухим текстом и непонятными иллюстрациями до потери аппетита к любимым пирожным. В свои институтские годы я много играла в компьютерные игры, однако это не помешало мне иметь средний балл в дипломе 4,85/5. И знаете почему? Там я могла путешествовать по лесам, одеваться в сапоги и плащи, стрелять из лука и «крафтить». Может, и ваши дети хотят подобного? А вы их ругаете… Давайте попробуем понять – что же дети ищут в виртуальном мире? А ещё лучше: не будем гадать, а попробуем помочь им испытать искомые ощущения в реальной жизни! Если вы думаете, что любое хобби – это безумно дорого и требует большого количества специфических инструментов, то позвольте возразить – это не всегда так. Иногда достаточно обрезка плинтуса, кухонного ножа, кусочка проволоки, старого ключа, бабушкиного вязального крючка, старых джинсов… и немного фантазии. Уж за фантазией у детей дело не станет, поверьте мне. Не хватит своей – вдохновятся чем-то: в той же компьютерной игре, в соцсетях, в мультике или фильме, а может и у соседской девочки. Но хочу сразу предупредить: эта книга не поможет вашим детям позабыть про смартфон – он им будет нужен больше, чем когда-либо. А я лишь смею надеяться на то, что в моей книге они увидят способ пользоваться им иначе. Поэтому не спешите отключать им Интернет и не удивляйтесь, когда они вдруг станут смотреть бородатых дядек в пыльных фартуках, которые что-то строгают и пилят. Если вы всё ещё со мной, то поехали… домой. Оставьте книгу на видном месте (чтобы её точно нашли!) и ни в коем случае не заглядывайте через плечо, когда ваше чадо с нею в руках не будет замечать, как вы уже десять минут пытаетесь его дозваться. А то вдруг и себе захотите купить скалолазательную трапецию… Введение Здравствуй, Друг! Зови меня тётей Наташей. Я – та самая странная тётя, кто иногда оказывается проездом в твоём городе, без приглашения заходит в гости к твоей маме, внезапно приходится ей довольно дальней родственницей или лучшей подругой, да ещё и остается на три дня переночевать. За эти три дня и две ночи (а ведь ночи – это самое важное время, чтобы поболтать!) ты вдруг понимаешь, что мне можно рассказать то, что никогда бы не доверил своей маме, а ещё порасспрашивать обо всём на свете (даже о том, о чём я не знаю!) и не получить в ответ любимое всеми взрослыми: «Вырастешь, узнаешь». И вот наступает утро третьего дня. Ты всё думаешь о чём бы меня ещё расспросить перед отъездом, но даже не знаешь с чего начать. А может просто не знаешь что же ещё существует на свете такого, о чём можно было бы спросить… Не переживай! Давай я расскажу тебе о том, что успела попробовать. А вопросы – они потом сами появятся и станут твоими лучшими друзьями. Девочка ты или мальчик – я буду называть тебя Друг. Скажу тебе по секрету: все взрослые – и тёти, и дяди – всю жизнь ищут себе Настоящего Друга! Не Настоящую Подругу или Настоящего Дружка, а именно Настоящего Друга. Поэтому я буду называть тебя просто – Друг. Сегодня я хочу поговорить с тобой о Силе и Творчестве. Если ты – девочка, то наверняка ты захочешь пролистнуть сразу на Творчество, но не торопись! Знай, что всё, что описано в этой книге, попробовала именно девочка. Обычная девочка с косичкой, которая носила платьица, каблучки и заколочки, и которой мама за детство, отрочество и юность успела прожужжать все уши о том, что её новое увлечение совсем «не для девочек». Если ты – мальчик, то наверняка ты захочешь закрыть книгу после последнего абзаца о Силе, но не торопись! Знай, что я не собираюсь тебя мучить бесконечными схемами вязания столбиками с накидом или вышивкой крестиком. И среди Творчества ты найдешь то, для чего мне пришлось перерасти школу и самой заработать деньги на инструменты, чтобы наконец-то попробовать сделать что-то самой. Увы, в моё время у девочек и мальчиков были разные уроки труда, и к мальчикам меня совсем не пускали, хоть мне и было безумно интересно. Но хочу тебя сразу предупредить – я буду лишь рассказывать о том, «что» бывает, а для того, чтобы разобраться «как» это делать, тебе уже придётся искать информацию самостоятельно или с помощью родителей. Если ты всё ещё не закрыл эту книгу, то поехали! Сначала поговорим о Силе. Часть 1: Сила А начнём мы наш разговор с боевых искусств – того, с чего начала я. Айкидо Сила преодолеть страх. Ловкость и решительность. С айкидо я познакомилась в шестнадцать лет, когда поступила в институт. К нам на урок физкультуры пришли мастера айкидо завлекать в свою секцию, которая находилась в том же здании. И завлекли! Приёмы, которые они нам демонстрировали, мне показались жутко интересными: и захваты, и удержания, и броски, и работа с «холодным» деревянным оружием. «Вот она! Сила не бояться ходить по тёмным подворотням!», – подумала я и приступила к занятиям. А проблемы у меня начались ещё до того, как я перешла непосредственно к приёмам или, как мы их называли, техникам – я боялась сделать кувырок вперёд даже с колен. А надо было стоя! И всё потому, что на уроке физкультуры, лет так в шесть, когда нас учили делать кувырки, меня неудачно придержал тренер, и мне показалось, что я чуть не свернула себе шею. С тех пор я кувырки старалась больше не делать, и страх так и остался. Но на айкидо правила для всех одни: «Не можешь? Делай пока не сможешь». За первые два занятия я не сделала ни одного кувырка, а потом по чуть-чуть начала всё-таки пытаться. Техника кувырка на айкидо была не такой как в школе: ты убираешь голову в сторону и делаешь кувырок через шею и плечо – это и помогло мне побороть изначальных страх. Но не это было победой. Около месяца я делала кувырки (в айкидо они называются страховки) с колен: вперёд, назад и в сторону, пока другие делали то же самое, но стоя. Отдельное спасибо нашему тренеру – он меня не подгонял. Но однажды, стоя на стартовой позиции у края мата, я поняла: «Сегодня!». И сделала свой первый в жизни кувырок из позиции стоя: встала в стойку, выставила левую руку перед собой, согнутой в локте и ладонью, смотрящей в пол, оттолкнулась правой ногой и перекатилась по руке, плечам, спине, после чего успешно встала на ноги. Это был полёт! Ощущения незабываемые! С тех пор страховки-кувырки были моим самым любимым занятием. Даже когда я бросила айкидо, я ещё год во время уроков физкультуры приходила в зал с матами и делала страховки вперёд от одного конца зала до другого, а потом страховки назад – до начала зала. Нон-стоп. Для меня это было сродни эйфории. А вот с техниками айкидо у меня как-то не заладилось. Хоть я и делала всё правильно, хоть они и срабатывали в зале, но у меня никогда не получалось применить их не то что в уличной драке, а просто на своих друзьях. Всегда же есть друзья, которые обязательно попросят: «А ну покажи что-нибудь!». Я пыталась показывать освобождения от захватов, но увы, в моём исполнении они не работали. Прошёл год. Наш тренер сказал, что он уходит из айкидо в систему Кадочникова, и что на следующее занятие надо принести капы (зубы защищать). Хоть меня и не смущали вечные синяки на разных частях тела, но я решила что синяки на лице и выбитые зубы девочке семнадцати лет совсем не к лицу, и из этой секции ушла. А вот опыт преодоления своего страха я применяла ещё много раз в своей жизни. А теперь я, Друг, отвечу на твои вопросы: – Айкидо, как самооборона? – Пожалуй, нет. Я бы выбрала дзюдо или дзю-дзюцу. Но это не из личного опыта, а по слухам. Дзюдо я прозанималась месяц, параллельно с айкидо, но так и не поняла как можно лететь головой в мат, когда тебя держат за руку и не свернуть шею; как кого-то схватить за одежду и успешно бросить через плечо, если человек не поддаётся… Потом я вывихнула колено во время разминки, лечила его месяц, продолжая ходить на айкидо, но на дзюдо так и не вернулась. Дзю-дзюцу занимался мой младший брат. И всё, что он показывал в ответ на «А ну покажи что-нибудь!» всегда срабатывало и на мне, и на других. – Знаешь, что ответил нам тренер на вопрос: «Что самое главное для мастера айкидо?» – Умение быстро бегать, – и хитро улыбнулся. Интерпретируй как хочешь, но для себя я решила, что он имел в виду умение не лезть в драки когда можно избежать конфликта. – Как выбрать правильную секцию? – На тренировке обязательно должна быть разминка, минимум полчаса: бег, пресс, отжимания, скрутки, хождение гусиным шагом, страховки и т.д. А иначе, тебе нужна будет строгая самодисциплина вне тренировки, чтобы накачать все необходимые группы мышц самому. Мы как-то провинились перед тренером и делали разминку всю тренировку – полтора часа. Я уже не помню чем мы там провинились, но до сих пор помню то, как у меня дрожали руки и не сгибались, не слушались ноги, пока я пыталась спуститься по лестнице со второго этажа, где был зал, на улицу. А когда в тот же вечер мой троллейбус сломался за пять километров от дома, я подумала, что, наверное, я провинилась ещё перед кем-то, и пошла пешком домой. Дошла. Нормально! А ещё – лучше выбирай секции, где работают и с оружием. Это очень интересно и увлекательно. – Возраст? – В разное время, в разных залах и странах я видела и пятилетних детей, и хрупких седых бабушек с железной шиной на колене. Айкидо, как и многому другому, все возрасты покорны. Строка для поисковика: ? секции айкидо в моём городе Кендо Сила преодолеть боль. Скорость и выносливость О кендо я узнала чисто случайно, когда искала (только появился Google!) уроки фехтования в нашем городе. Почему-то первой ссылкой были уроки японского фехтования, а не классического. Скажу сразу, по кендо у меня пятый кю. Хоть это и всего вторая ступень с начала обучения, но этот статус уже давал мне право надевать кендо-доспех богу, тренироваться в нём и даже участвовать в турнирах. В одном я даже успела поучаствовать и выиграть один поединок из двух (если тебе вдруг захочется узнать как оно было, можешь найти на просторах интернета мой рассказ «Сиай»). Но я отвлеклась. Кендо – это фехтование на японских бамбуковых мечах (синай). Сам меч довольно легкий – несколько сотен грамм. Но когда ты взмахиваешь им сотни раз за тренировку, да ещё прыгаешь-бегаешь с ним, то, поверь мне, ты очень сильно прокачиваешь свою выносливость. В кендо есть и техники с деревянными мечами (боккен), имитирующими настоящие катаны, но они спокойные – на них можно отдохнуть телом и потренировать концентрацию внимания и четкость движений. И вот ты прошёл аттестацию на пятый кю в соседнем городе. Вернулся домой и заказал новенький доспех прямиком из Японии, нарядился и понял – ты крут и наступило счастье! Выдыхай. Кендо только начинается. Кендо – это боль. Теперь твой напарник не изредка попадает по твоей голове, а лупит по ней со всей дури всю тренировку. И сколько бы не рассказывал тренер, что удары должны быть хлёсткими «как плетью», а не прямыми «как топором», ты всегда уверен, что твой напарник (и даже напарница! Девчонки, они такие…) наносит каждый удар «как топором». А ещё достаётся твоим запястьям (хоть и в перчатках – коте) и косточкам на бёдрах (хоть и скрытыми нагрудником – до). Я говорила про выносливость? Теперь к ней надо прибавить восемь килограмм доспеха и помножить на бесконечные минуты спаррингов, во время которых тебе нужно быстро и непрерывно (без единой остановки на подумать и прицелиться) атаковать партнёра. Ну, ты конечно можешь успеть отдышаться, когда вы меняетесь ролями и тебе всего-то и надо, что отбивать или пропускать удары. Но в это время тебе до потери сознания жарко в шлеме, невыносимо хочется пить и жутко болят уши от неправильно завязанного химо (завязок на шлеме). Ещё не передумал? Тогда читай стихотворение про настоящий кендо-поединок (сиай) и беги записываться. Сиай Средь суеты чужих побед Увижу сквозь забрало свет. И в приглушённой тишине Мир новый явится ко мне. Мир без наград и без помех, Мир, где не важен твой успех, Мир, где никто тебя не ждёт, — Где озарение придёт: Здесь ты сейчас и ты один — Своей судьбы ты властелин. Ты смел, уверен, горд и твёрд, Твой чин и ранг тобою стёрт. Здесь меч ты в руки сам берешь, Здесь сам ты в бой его ведёшь. Без отражений в зеркалах Твой взмах, удар и снова взмах… Ты сам решил, на ринг ступил, Ты сам ударил, пропустил… Ты сам устал, ты сам не сдался — До гонга браво ты сражался. Взлетел флажок – окончен бой! И вновь команда вся с тобой. Твой бой значенья не имел, Но ты был горд и твёрд, и смел. Проигран был чемпионат, Но друг твой от чего-то рад. Ты спросишь: – Что я упустил? В ответ получишь: – Победил! P.S. Знаешь, я не только не пожалела о полутора годах занятий кендо, но даже посвятила ему стихи. А это, думаю, о многом говорит. Строка для поисковика: ? кендо в моем городе Иайдо Сила быть терпеливым. Действовать точно, чётко и молниеносно Если где-то тебя и научат махать настоящей катаной, то именно здесь! На иайдо с первого занятия ты тренируешься уже с металлическим мечом – облегченной и незаточенной версией катаны – иайто. В чём главное отличие иайто от катаны кроме заточки? В хвостовике – это та часть лезвия, что прячется в рукояти. Он, хвостовик, очень короткий, и если ты со всей дури ударишь иайто об столб или диван, то меч сломается. Т.е. на «стрелки» и «разборки» с ним не походишь, но рассекать воздух со свистом – научишься. Иайдо – это японское соло фехтование. Может, в других школах и бывают спарринги по иайдо, но в нашей не было. Какие уж тут спарринги, если все движения рассчитаны на то, чтобы навсегда обездвижить противника с первой же попытки? Ну, если немного промахнулся, то со второй… А все каты заканчиваются пристальным разглядывание пола в нескольких метрах перед собой, чтобы учиться замечать «добил» ли ты своего виртуального противника или нет? Спарринги и дуэли – это про кендо. Но хватит о кровожадной стороне дела. Иайдо – это красиво! Оно позволяет почувствовать себя настоящим самураем – от традиционной одежды и меча за поясом до настоящих самурайских движений. А это не только взмахи меча, но и ритуал уважения к додзё, учителю, напарникам и мечу. Я училась иайдо в школе Мугай Рю. Чего вдруг я туда пошла? Я купила себе настоящую катану – мечту всей моей жизни! Купила я её не в магазине спорттоваров, а онлайн у мастера, который делал катаны и ножи. Моя катана оказалось очень острой и очень тяжелой. Не знаю, были ли те катаны, которые я видела в музеях легче и как-то иначе сбалансированы, мне это было не интересно. Ведь они стоили как яхты и виллы, зачем оно мне? Моя была дешевле смартфона, но у неё тоже было своё авторское имя – Осенний Лист. Теперь мне оставалось понять, как ею пользоваться. Я пошла искать школы иайдо в моём городе. Нашла в соседнем. Записалась. Строки для поисковика: ? иайдо в моем городе ? Мугай Рю 1 иайдо Но катану пришлось оставить в ножнах и чехле, дома на полке. Для тренировок нужен был деревянный меч (бокуто) в ножнах или иайто. Интернет знает всё, помогает дотянуться до ремесленников и магазинов из разных стран, а собственная зарплата иногда даёт возможность себе это «позволить». И вскоре у меня уже была синяя форма (ги, хакама), синий пояс оби и настоящий японский иайто с синей обмоткой на рукоятке. С нами занималась японка, у которой была форма ручной работы в кофейной гамме и рукоятка на мече тоже была кофейного цвета. Иайдо – это красиво. На иайдо я ходила до… седьмого месяца беременности включительно. Тебе это вряд ли о чем-то скажет, но твоя мама меня поймет. Или не поймет этой безответственности! Но безответственности я тут не видела, т.к. никто в меня мечами не тыкал, а мне надо было лишь не спеша ходить по залу, иногда приседать на корточки, сидеть на коленях в сейдза и махать мечом. Проезд в общественном транспорте в час пик – намного опаснее. Вместе со мной ходил и пятнадцатилетний мальчик. Говорили, он начал ходить с шести лет. Но пройти свою первую аттестацию он может только в шестнадцать лет, каким бы умелым он за эти годы не стал. Не знаю, расстраивало это его или нет, но он ходил. А вообще, я слышала, что все эти аттестации, кю и даны придумали японцы для европейцев, когда открыли двери своих школ для всего мира. Европейцы не могли учиться без медалек и подтверждений своего статуса и знаний. А для японцев главным было только одно – мастерство. Сам понимаешь, пусть у тебя и 3 дан, но если ты с треском проиграешь поединок 1 дану, то какой ты мастер тогда? Как ты уже понял, на иайдо физическая подготовка остаётся за кадром. Тебя учат мастерству владения мечом и всё. Но чтобы по-настоящему применить это на практике тебе нужно быть сильным и ловким как айкидока, быстрым и выносливым как кендока, внимательным и точным как иайдока… Да, иайдо учит точности каждого движения. А это внезапно оказывается не так уж и просто: то кончик меча завален, то нет свистящего звука при рассекании воздуха, потому что твой меч не идет ровно вертикально, горизонтально или диагонально, а болтается, как колбаса в твоих руках и описывает ленту Мёбиуса, то ты бьёшь как топором, а надо резать воздух по кругу, то ты недостаточно опустил меч, то недостаточно поднял, то сильно развел локти, и ещё много всяких «то» … Всё ещё интересно попробовать? Тогда ты на верном пути, чтобы стать современным самураем! А если тебе уже исполнилось 16 лет, то можешь ещё и почитать «Бусидо. Путь Воина», чтобы из первоисточника узнать о кодексе самураев и понять, что у них было в голове. Ведь в современном мире, насмотревшись фильмов, начитавшись комиксов и наигравшись в игры, очень легко забыть, что изначально Путь Воина – это Смерть. Стрельба из лука Сила сосредоточиться и расслабиться? Для тех, кто вдохновлялся Робин Гудом, эльфами Толкина и зелёными лучницами Тармашева… Для тех мальчиков и девочек, кто с шести лет гнул ветки, связывал концы веревкой и пытался запускать в меру кривые ветки дальше, чем на 10 метров. Да и для тех, кто в каждой новой компьютерной игре создавал себе лучника и прокачивал его до 80 уровня. Первого своего лучника я создала в игре Морровинд 2 … 2 (англ.) The Elder Scrolls III: Morrowind Не пора ли, мой Друг, заняться этим по-настоящему? Даже если ты любишь животных (и людей!), тебе не обязательно потом нести своё умение на охоту. Стреляй себе в стационарные и движущиеся мишени в тире хоть до глубокой старости. А может, это тебе поможет лучше понять механику игры? Как и в любом другом занятии, в стрельбе из лука не обязательно стремиться к какому-то одному конечному результату – олимпийской медали, например. Можно просто получать удовольствие от стрельбы из лука. Можно и на соревнование ездить не только ради медалей, а чтобы побывать в обществе единомышленников и чему-то научиться, подглядывая за стрельбой великих мастеров и твоих соперников. В современном мире я видела три вида луков: ? Рекурсивный (Робин Гуд, эльфы и другие средневековые герои) ? Блочный (современные охотники на оленей) ? Длинный японский (искусство стрельбы из него называется кюдо) К сожалению, о стрельбе из лука я много тебе рассказать не смогу. Ведь мы договорились, что я честно рассказываю только о том, что пробовала я сама. А сама я до сих пор не научилась из него более-менее хорошо стрелять. В мишень-то я попадаю с 15 метров, но мне всё кажется, что у стрел есть своя воля, и она не всегда совпадает с моей… Не то чтобы я не старалась научиться. Просто ближайший тир находится в 75 км от моего дома, дорога к нему занимала два часа езды на машине в одну сторону. Можешь мне поверить – никакой мотивации не хватит вести машину 4 часа ради того, чтобы пострелять 30 минут, хоть и с тренером. Лук у меня есть свой – рекурсивный. И стрелы есть, и колчан, и… даже свой домашний мини-тир: за мишенью натянута специальная сетка, которая останавливает стелы, а напротив того места, где я стреляю, стоит большое зеркало, чтобы сверяться, правильно ли я натягиваю тетиву… Я смотрела много видео о стрельбе из лука, много читала статей, много пробовала воспроизводить всё на практике. Но у всего самообучения есть свой предел, и имя ему «отсутствие настоящего тренера». Сейчас мой лук висит на стене (на самом видно месте!), радует глаз и ждёт того момента, когда звёзды сойдутся. А ты можешь проверить, не сошлись ли они уже над тобой? Ведь в тире тебе и так всё выдадут, главное – переступить порог. Строки для поисковика: ? … А придумай сам строки для поисковика? Я уверена, ты справишься! Шоссейный велосипед Сила найти свой предел расстояния и… друзей! Ты думаешь, шоссейный велосипед предназначен только для шоссе? Или, в крайнем случае, для самых новых и ровных дорог твоего города? Ага, как же. Может, он для этого и был предназначен, но мы наши шоссейные велосипеды («шоссейники») использовали иначе. На шоссейниках я вполне успешно объездила многие шоссейные, обычные, разбитые и не очень, мокрые асфальтированные, сухие грунтовые, с колеями и «стиральной доской» после трактора, немного гравийные, немного песчаные дороги моего города и области. Я была на нём на Крымских перевалах и озере Синевир в Карпатах. На нём я ездила в тур по замкам на Западной Украине. На нём я иногда ездила на работу. На нём я однажды проехала 400 км за сутки. На нём я ездила в других странах… Теперь я смело могу заявить, что предназначен он для длинных путешествий, а какие там будут дороги – это уж как получится. А ещё он предназначен для поиска друзей… Настоящих друзей, которых можно на месте проверить, прямо как в той песне: «Если друг оказался вдруг…». Я родом из Одессы. Знаешь чем отличаются одесские (да и, думаю, все русскоязычные) велосипедисты от англоязычных? Они любят знакомиться! Особенно на длинных дистанциях. Бывает, едешь себе очередной марафон в 100 км, все твои друзья и знакомые рванули вперёд и давно скрылись за горизонтом, а ты крутишь педали в своём темпе и по сторонам глазеешь. Нагоняешь какого-то велосипедиста. Слово за слово, и ещё 70 км вы едете вместе и о чём-то всю дорогу болтаете – обо всём на свете. На финише ты уже знаешь, что твой попутчик из другого города и много чего ещё о нём, вы вместе пьёте чай у костра или воду на поляне, вы расходитесь по домам и только тут ты понимаешь, что вы забыли друг друга спросить, как вас зовут… У меня так было не раз и не два. Ещё наши велосипедисты любят друг другу помогать и выручать в трудную минуту. Зная всё это, я и не чувствовала себя одиноко, и не сильно боялась отправиться одной на 400-километровый марафон-бревет по дорогам моей родной области. Я без проблем находила себе разных попутчиков, а с последним мы держались вдвоём сотни полторы километров и тянули друг друга по очереди «на колесе» до самого финиша. Велосипедисты, которых я тогда встретила впервые в жизни, меня ждали ночью в дождь в незнакомом селе, когда я пробила колесо и пыталась догнать группу, дзынькая задним ободом обо все ямы. Они сами предложили поменять мне камеру на колесе и охотно поддерживали разговор до самого рассвета, когда мы ехали всю ночь напролёт, лишь с короткими привалами и без длительных остановок для сна. Свою вторую настоящую подругу я нашла на первой шоссейной гонке девушек-велосипедисток в которой я участвовала. (Свою первую Настоящую Подругу я нашла всё-таки благодаря горному велосипеду, но тоже на гонке!) Ещё много с кем я смогла познакомиться поближе и даже стать друзьями не только во время совместных покатушек, но и просто случайно упоминая велосипед в разговоре. Например, на работе: стоило мне сказать, что моё хобби – это велосипед, и вдруг оказалось, что у нас много общего! Так что, Друг, теперь ты знаешь как минимум один проверенный и действенный способ поиска друзей! И если тебе это интересно, то марш искать ближайший велоклуб в своём городе! Строки для поисковика: ? велоклубы в моём городе ? места встречи велосипедистов в моём городе ? велосипедные гонки в моём городе ? велосипедные марафоны памяти… по случаю праздника… ? благотворительные велозаезды Тебе не обязательно сразу бежать покупать велосипед. Просто сходи зрителем на ближайшую гонку в твоём городе. Именно так у меня и началась любовь к велосипедам, к заездам на длинные и короткие расстояния и даже к любительским гонкам! А если ты уже размечтался о далёких странствиях, но вертикальные засечки на рулетке всё ещё не особо приближают тебя к самой маленькой взрослой шоссейной раме, то знай, что бывают: ? детские шоссейные велосипеды ? детские велоклубы ? детские велошколы А! Я же тебе так и не рассказала про американских велосипедистов, с которыми пересекалась. Да, они хорошие, приветливые, улыбчивые… но с ними одиноко на длинных дистанциях. Они едут себе своими группками или поодиночке и на все твои попытки завязать разговор сначала односложно отвечают, а потом молчат или уезжают. Может, конечно, я что-то и делала не так… Но до сих пор помню, как мне впервые в жизни было одиноко ехать 150 км живописных дорог: виды довольно быстро приелись, а финиш всё не приближался… но я до него всё-таки дотянула. Что я могу сказать? Цени своих соотечественников! У тебя с ними может быть намного больше общего, чем ты себе сейчас представляешь. Надо лишь познакомиться поближе. Но не будем больше о грустном, лучше я расскажу тебе о скорости! Чтобы уметь ездить далеко, необязательно уметь ездить быстро! Нужно уметь ездить долго! И плавно – без не нужных никому спринтерских рывков на сотом километре от дома или до дома. Я не умею ездить быстро, я совсем не спринтер. Я умею ездить медленно, но зато везде: и по ровной дороге, и в гору, и с горы (правда, ехать слишком уж медленно часто опаснее, чем сравнительно быстро). Когда я говорю «медленно», я имею в виду среднюю скорость в 22 км/ч на дистанции в 200 км. Обычно эта невпечатляющая цифра значит, что моя средняя «крейсерская» скорость – скорость, с которой я еду большую часть пути – это 24-26 км/ч. Моя скорость в подъем может быть и 7 км/ч, а на спуске без поворотов и под 60 км/ч. Эти цифры тебе ни о чём не скажут, пока ты сам не попробуешь удержать темп в 26 км/ч несколько часов подряд. В группе (пелотоне) твоя средняя скорость может быть и повыше, но группа обязывает ехать со скоростью группы. А на длинных дистанциях это, как бы странно не звучало, тебе может помешать доехать до финиша. Поэтому иногда лучше ехать самому и в своём темпе, чем тянуться с группой ниже или выше своих возможностей. Но я не мастер велоспорта и не призёр крупных соревнований (хоть и несколько медалек имею), поэтому это моё личное мнение, а в Интернете могут писать совсем обратное. Кому верить? А никому! Прислушиваться можно ко всем, а вот проверять придётся на собственном опыте. А ещё я хочу тебе рассказать о самой неочевидной велосипедной опасности. Важно! Самая главная опасность для твоей велосипедной карьеры (после катания без шлема) – это обезвоживание коленей! Без правильной подготовки, при длительных поездках на износ и без должного питья, однажды может оказаться, что у тебя за 80 км от дома начинает болеть колено. Ты думаешь, что это не страшно, и через 20 км ты будешь уже дома. Но через 20 км колено уже болит невыносимо, а вы заблудились и до дома ещё 60 км… До дома ты, конечно, доберешься рано или поздно, тем или иным способом, и колено вылечишь компрессами, уколами и процедурами, а то и операцией (если ты раз за разом игнорировал эту боль), но зачем? Ведь можно просто: Пить воду! Минимум по глотку каждые 15 минут твоей поездки. Ставь таймер на часах или телефоне и не забудешь сделать этот очень важный глоток. (Знай, именно так я реанимировала своё колено после описанной выше травмы.) Надевать непродуваемые флисовые наколенники в прохладную погоду – в любую погоду при температуре ниже 17 градусов Цельсия, и всегда – в дождь. Если тебя всё ещё манят далёкие дали твоей ближайшей округи, то знай – ты стал на шаг ближе к ним! Горный велосипед Сила исследовать дебри, находить новые маршруты, никогда не сдаваться и варить на костре самый чудесный чай для гонщиков твоей команды Как бы ни был хорош шоссейник, но у его проходимости всё же есть свой предел: начиная от грязи, налипшей на переднее колесо и блокирующей его в вилке, продолжая острыми камнями, которые режут покрышки и царапают обода, и заканчивая отбитыми руками и попами от жесткой тряски на бездорожье. Собрался покататься по лесу? Оставь шоссейник дома. Тебе нужен горный велосипед! Кстати, меня до сих пор мучает вопрос: почему горный велосипед назвали «горным», а не «лесным»? Ну да, изобрели его для гор, но ведь для того, чтобы ездить по лесу! Хотя ладно, есть ведь горы без единого кустика – сплошные камни, где на шоссейнике не проедешь. Путь будет горный… А мы погнали! Куда? Как куда? На «Полигон», «Боярку» и «Короля Гор». Это гонки. По полям, лесам и горам соответственно. Нет, ты ещё не будешь в них участвовать. Мы с тобой будем помогать участникам в стартово-финишном лагере и заряжаться ни с чем не сравнимой дружеской атмосферой! Да, я опять о дружбе и поддержке. Мы же снова говорим о велосипедах! «Полигон» – это любительская гонка по полям Одесской области. Не поперёк поля, конечно, а по грунтовым дорогам вдоль полей и посадок. Казалось бы, чего уж там? Едешь себе «по плоскачу» и едешь. Но не всё так просто: то тут овражек, то там холмик, то тут колючка, то там стекло… Скорее, игра в рулетку, а не гонка. А на старте и финише тебе всегда рады. На старте даже вдвойне! Ведь чем больше гонщиков, тем веселее. Мальчикам-то что? Их всегда набирается несколько десятков, а девочек: то 3, то 4, то 5. И вот мальчик займет 2 место из 50 и вправе собой гордиться, а ты всю гонку едешь на пределе возможностей, занимаешь 2 место из 5 и чувствуешь себя как-то странно… Но девчонки наши в поддавки никогда не играли! Мы всегда соревновались по-честному. Ты всё ещё не понимаешь зачем ты здесь? Пойдем помогать – раздавать номерки, прикалывать их булавками к майкам гонщиков, а кому-то и водички в бутылки подлить. Ведь большинство на старт приехали своим велосипедным ходом, вода могла и закончиться. «Боярка» – это гонка на 24 часа по Киевскому лесу. Она круговая. Один круг, если я правильно помню, около 15 км. В гонке можно участвовать соло, командой из двух девочек или двух мальчиков, командой из четырёх мальчиков или командой из четырёх мальчиков и одной девочки. Я участвовала и в команде из пяти человек, и в паре. А познакомилась я с Бояркой чисто случайно – пригласили в команду поддержки для Одесских гонщиков. В этот лес, в эту стартовую поляну с несколькими сотнями людей (гонщиков и не только) я влюбилась с первого дня, а в саму трассу я влюбилась в следующем году, когда впервые вышла на старт. Что мы будем делать? Разбивать палаточный лагерь. Варить гречку и чай для гонщиков. Весь день бродить по лагерю с поручениями от членов команды. Всю ночь сидеть у костра, следить за временем и будить кого надо на следующий круг. Менять камеры, качать колёса, мыть и смазывать цепи, настраивать и чинить переключатели, тормоза… Мы будем ходить за водой на речку. Мы будем держать велосипеды в стартовом коридоре. И в дождь, и в туман, и при солнце, и при луне. И ещё много чего. Мы будем опорой и поддержкой наших гонщиков, а они будут делать то, что они умеют лучше всего – выкладываться на все 100%. И больше ни о чём не думать. А на следующий год, когда ты уже поедешь на эту гонку гонщиком, тот человек, кто днём кормил тебя самой лучшей в мире кашей, а ночью поил самым тёплым и душистым в мире чаем, станет твоим настоящим другом на всю жизнь. Так я познакомилась со своей первой Настоящей Подругой. Мы с ней встретились в нашем палаточном лагере впервые в жизни… Теперь ты знаешь, что настоящая дружба может вспыхнуть между людьми всего за 24 часа, вопрос лишь в условиях. «Король Гор» – это гонка по Карпатским горам. Прямо со старта там начинается грунтово-каменистый подъём длиной в 12 км. Меня так пугал этот подъем, что я несколько месяцев тренировалась ездить подъемы, а что после него надо ехать и спуск я как-то упустила из виду… Ну, степной я человек, что с меня возьмёшь… Когда я поняла, что я совсем не подготовилась, я шла пешком вниз по канаве вдоль первого спуска (чтобы не мешать другим велосипедистам). До поезда домой оставалось четыре часа, а мне надо было заехать ещё на две горы покороче и съехать с них. Следующий подъем был самой большой радостью в моей жизни – я наконец-то могла ехать! Когда я неслась на велосипеде с последнего спуска, у меня уже напрочь отшибло весь страх. До поезда оставалось часа полтора. Когда перед самым финишем передо мной возник настоящий даунхильный кусок трассы с крутыми поворотами, я уже по-настоящему разрыдалась. До поезда оставалось чуть больше часа, а я опять то бежала, то шла по трассе пешком и рыдала на ходу – я не знала, как тут ехать, я не умела «это» ехать и я слишком устала, чтобы пробовать этому учиться прямо сейчас. Когда я, всё ещё рыдая, добралась до финиша и нашего лагеря, до поезда оставался час. Ехать до него на велосипеде надо было чуть больше часа. Ты спросишь – что же мы будем делать в лагере? Доставлять эту рыдающую гонщицу на поезд домой! Как тебе этот «квест», а? Мы соберём весь лагерь за несколько часов до её финиша. Она ведь собиралась финишировать на 2 часа раньше чем получилось. Мы упакуем свои рюкзаки и её рюкзак. Мы будем терпеливо ждать. Мы обнимем и приголубим её на финише, постоим так несколько минут. Выдадим ей один из наших 30-литровых рюкзаков, а себе заберем её 60-литровый. Мы повезём её в группе на поезд: один будет прикрывать спереди от ветра и «подставлять колесо», а другой – подталкивать её рукой в спину. Мы влетим в поезд за 3 минуты до отправления! Мы станем настоящими друзьями на всю жизнь. Она никогда не забудет тех, кто от чистого сердца помог ей в трудную минуту. Ты вернулся домой, снова отдыхаешь на диване, но почему стоит тебе лишь закрыть глаза, как перед взглядом начинают мельтешить пёстрые фигурки велосипедистов на пёстрых велосипедах на фоне полей, лесов и гор? Пока ты всё ещё пытаешься понять «почему», я тебе немного расскажу о самих горных велосипедах. Велопромышленность не стоит на месте и каждый год изобретает новый велосипед (в прямом смысле), но всё же стили катания остаются плюс-минус те же, хоть и велосипеды под них меняются: ? кросскантри 3 – по полям, лесам, холмам и некоторым видам горных трасс; ? даунхилл 4 – вниз с горы; ? эндуро 5 – что-то среднее между первыми двумя; ? и другие… Современные велосипеды бывают: ? с амортизированной вилкой (чтоб ручки не болели) – хардтейл 6 ; 3 ( англ .) crosscountry или XC 4 ( англ .) downhill 5 ( англ .) enduro 6 ( англ .) hardtail bike ? с амортизированной вилкой и рамой (чтоб и попки не болели) – двухподвес 7 . ? без амортизаторов – городской, циклокроссовый и т.д. Важно! Амортизаторы (они же «подвеска») не только добавляют комфорта, но и в разы улучшают твой контроль над велосипедом. Ведь что происходит, когда что-то твёрдое врезается во что-то твёрдое? Правильно – оно от него отскакивает. В случае с велосипедом, без подвески он отскакивает от препятствия в неизвестную тебе сторону, особенно если препятствие под тобой ещё и проворачивается. Например, так можно поскользнуться на шоссейнике и упасть, всего лишь наехав на небольшой камень или шишку. В случае с горным велосипедом, амортизатор съест удар от шишки, велосипед не отскочит и ты останешься в большем контроле над ситуацией. 7 ( англ .) full suspension bike

Конец ознакомительного фрагмента.