Дэниэл Джон, автор книги «Никогда не сдаваться» (Never Let Go)

«Виму Хофу удалось добиться полного контроля над своим телом, чего до него не делал практически никто. В этой книге его уникальная методика представлена в упрощенной форме, что позволит каждому применять ее для восстановления своего здоровья. Я настоятельно рекомендую вам воспользоваться удивительно эффективными наработками Вима, чтобы укрепить свой организм и начать жить яркой и насыщенной жизнью».

Чед Уотербери, нейрофизиолог, автор книги «Революция мышц» (The Muscle Revolution)

«Я постоянно ищу способы достичь интеллектуального, физического и духовного совершенства, поэтому метод Вима Хофа – как раз то, что мне нужно! Теперь я убедился в том, что человеческие возможности поистине безграничны и КАЖДЫЙ ИЗ НАС способен добиться всего, чего мы только можем пожелать».

Льюис Хоус, автор бестселлера «Школа величия» (The School of Greatness)

«Я поражен тем, насколько метод Вима Хофа эффективен для спортсменов. Этот метод признан научным сообществом, он позволяет нам быстрее восстанавливаться, лучше переносить физические нагрузки, существенно увеличивать наш запас энергии и укреплять наш организм… и все это без всяких таблеток. Я уверен в том, что данная методика вполне может сформировать новое поколение талантливых спортсменов, которым не будет нужен никакой допинг».

Пол Уэйд, автор книги «Тренировочная зона» (Convict Conditioning)

«Эта методика реально помогла мне, когда казалось, что меня уже ничто не спасет. А я перепробовал все. Я рекомендую эту книгу абсолютно каждому. Человечество только начинает осознавать, какой волшебный подарок оно получило в лице Вима Хофа».

Марк Джойнер, автор книги «Легко и просто» (Simpleology)

«Эта книга показалась мне просто потрясающей! Мы знаем о том, что холодные водные процедуры оказывают благотворное влияние на человека: повышают уровень энергии в организме, стимулируют кровообращение и улучшают настроение. Тем не менее, никогда раньше эта тема не освещалась настолько полно! Авторы не просто рассказывают нам об уникальных достижениях Вима Хофа (таких как прохождение арктического марафона в одних шортах!), но и дают конкретные указания по укреплению здоровья, которые можно применять на практике.

Здесь есть все: как дыхательные упражнения, так и примеры холодных водных процедур. Кроме того, затрагивается тема медитации и других духовных практик. В целом же метод Вима Хофа базируется на серьезном научном подходе.

Каждый, кому небезразлична его физическая форма или кто хочет узнать, на что способен человеческий организм, просто обязан прочитать эту книгу».

Дэнни Кавадло, автор книги «Чистая сила» (Strength Rules)

«Так как я обожаю зимние тренировки на свежем воздухе, да еще когда на тебе минимум одежды, мне просто не могли не понравиться все эти эксперименты Вима Хофа со льдом и холодной водой.

Его метод настолько прост, что каждый из вас может начать использовать его в любой момент. А результаты видны настолько быстро, что если вы приступите к тренировкам, то, скорее всего, точно захотите продолжить их».

Аль Кавадло, автор книг «Городской воркаут» (Street Workout) и «Раздвигаем границы» (Pushing The Limits)

«Я впервые услышал о Виме Хофе несколько лет назад – тогда мне рассказали об одном сумасшедшем голландце, который бросил вызов законам термодинамики. Как человек может так долго находиться в ледяной воде без переохлаждения? Почему температура его тела не понижается во время этих тренировок?

Эта книга заставляет нас взглянуть по-новому на нашу нервную систему и на удивительные возможности человеческого разума. Холодные водные процедуры – лишь один из элементов глобальной методики личностного роста, разработанной Вимом Хофом.

Вы узнаете много интересного о своем организме и о методах, позволяющих управлять им, которые до этого считались абсолютно невозможными.

Кроме того, книга по-настоящему увлекательна, поэтому я вполне могу рекомендовать ее всем желающим».

Макс Шанк, автор книг «Упражнения для всех» (Ultimate Athleticism) и «Повелитель гирь» (Master The Kettlebell)

«Прочитав эту книгу, я испытал настоящий священный трепет и невероятный прилив надежды. Долгие годы я обучал людей правильному дыханию и рассказывал им об энергии природы и нашей связи с духовным миром. Теперь Вим объяснил все это с научной точки зрения. Раскрывая религиозные тайны, он помогает распространению Истины в современном мире, ведь религия, не поддерживаемая наукой, превращается в обычное суеверие, а наука без религии ведет нас к бессмысленному материализму».

Эллиот Халс, тренер по бодибилдингу и саморазвитию