Шрифт:
– - Всё верно, мой падаван, -- кивнул Игорь. – Именно с крестов мы и начнём.
– - Покрестишь Гипсокартона? – спросил Жека.
– - Нет. Я потренирую его. И тебя заодно. По своей особой методике. Которая способна наделять людей большой силой и выносливостью.
– - Крест-фит!? – восторженно захлопал в ладоши Рябина. – Сенсей, мы ведь пропустили сегодняшнюю тренировку из-за проблем с культистами! Нам нужно держать себя в тонусе!
– - Верно, Илья, -- кивнул Игорь.
– - Крест-фит? – переспросил Жека. – Может, кросс-фит?
– - Нет. Никакой тут ошибки нет. Именно – крест-фит.
– - Что?! – ахнул Жека. Но было уже поздно отступать. Игорь встал и вытащил из-за дивана большой тяжёлый дубовый крест с ремешками на балках. Затем он сделал один подход на бицепс. И повесил крест на спину, как портфель, продев руки в ремешки.
– - Революционный метод тренировок! – воскликнул Игорь. Рябина даже прослезился от эпичности своего учителя, по рукам его бежали мурашки. – С этой штукой ты сделаешь тело Гипсокартона ещё сильней!
Они вытянули охреневающего громилу на улицу. На крыше гаража лежало много таких крестов. Для учеников и последователей. Рябина достал два креста. Один надел на себя, а второй отдал Жеке.
– - Это какая-то шутка?...
– - Это эффективный метод тренировок, -- возразил Игорь.
– - И в чём его прикол? – недоумевал Жека.
– - Методика тренировок «крест-фит» начинается с ключевого упражнения. Ходьба с крестом!
Игорь надел крест на спину Жеке. Дубовые брусья тянули к земле. Было тяжело, даже несмотря на то, что Гипсокартон обладал силой бульдозера. Компания безумных каратистов направилась вдоль гаражей быстрым шагом, а Жека поплёлся следом.
Лиза стояла в дверях и наблюдала за происходящим с лицом пеликана.
– - Не желаешь тоже присоединиться к тренировкам? – спросил у неё Игорь.
– - Я воздержусь…
– - А зря! – воскликнул Рябина. – Крест-фит буквально преобразил мою жизнь. Я годами искал чего-то большего и затем… Я наконец-то увидел Свет!
– - Ходи с крестом по восемь часов в день, семь дней в неделю, -- поучал Игорь своих учеников. – И тогда ваши тела будут тоже как у ангелов!
– - Люди говорят, что каждый носит свой крест, -- добавил Рябина. – Но когда я ношу свой… то тренирую косые мышцы живота!
– - А теперь – небольшая пробежка! – Игорь ускорился и побежал трусцой вокруг гаражного кооператива…
***
Жека сдох. Он прокачал каждую мышцу тела громилы, насытил каждый уголок организма кислородом. Они бежали десять километров трусцой, но потом ускорились и сделали два круга спринтом... Но и это был не конец. Игорь заставил его делать «смертановую тягу», «воскрешение» и жим от груди. Окончательно громила свалился, когда выполнял «экзорцизм». Обратно его тащили уже на руках.
– - Какой же этот громила не выносливый, -- сказал Рябина. – Ему тренироваться и тренироваться!
– - Но его потенциал воистину огромен! – ответил Игорь. – Теперь нужно прокачать твоё второе тело, Женя.
– - Нет! К чёрту… -- простонал он. – Я не хочу… Не буду…
– А ведь когда-то давным давно… Я занялся этим видом спорта тоже не по своей воле. Меня заставили, -- сказал Игорь. – Но зато теперь посмотри, какие у меня мощные квадрицепсы!
Квадрицепсы действительно были мощными, но Жеке было наплевать. Он хотел поскорее добраться к Пульту и переключиться в своё бодрое тело.
– - Ну как? – спросил Игорь. – Ты хочешь бухать? Чувствуешь тягу к алкоголю или сигаретам?
– - Я не чувствую даже своих ног… Куда уж там до алкоголя…
Они вернулись в гараж. Жека насладился приятным отсутствием усталости в своём собственном теле. Рыжая маялась от безделья и требовала с него новый телефон – чтобы лазить в интернетах. Евгений отдал ей свой, лишь бы Лиза отвалила, но пожалел об этом уже через десять минут, когда она нашла на его телефоне папку с горячими милфами.
Квадрицепсы действительно были мощными, но Жеке было наплевать. Он хотел поскорее добраться к Пульту и переключиться в своё бодрое тело.
– - Ну как? – спросил Игорь. – Ты хочешь бухать? Чувствуешь тягу к алкоголю или сигаретам?
– - Я не чувствую даже своих ног… Куда уж там до алкоголя…
Они вернулись в гараж. Жека насладился приятным отсутствием усталости в своём собственном теле. Рыжая маялась от безделья и требовала с него новый телефон – чтобы лазить в интернетах. Евгений отдал ей свой, лишь бы Лиза отвалила, но пожалел об этом уже через десять минут, когда она нашла на его телефоне папку с горячими милфами.