Шрифт:
В Миннесоте Келли приняла первое своей идущее от сердца пятисекундное решение, о котором мечтала много лет. Она переезжает во Францию. После того, как она решила, страх исчез, совсем как рассказывала Роза Паркс, и теперь Келли будет использовать свой мозг для того, чтобы проработать все детали, вместо того, чтобы позволять страху удерживать себя.
Мел, спасибо, что поделились правилом пяти секунд… Я переезжаю во Францию. Келли
В Лондоне Стив страдал от посттравматического синдрома и раздумывал о самоубийстве во время поездки на автомобильном пароме. Его инстинкты вопили о том, чтобы он обратился за помощью, и Правило пяти секунд «подпнуло» его. Он отошел от заграждения и обратился к работающему на пароме стюарду. Он признал, насколько глубоко скатился в депрессию, и, казалось, это был самый худший момент в его жизни, но меньше, чем за пять секунд, он нашел смелость спасти свою жизнь.
Стив
@melrobbins сегодня вы спасли мне жизнь. Я уже был готов покончить с собой и собирался спрыгнуть с автомобильного парома. Правило пяти секунд подпнуло меня. Спасибо!
Мел Роббинс
Стив @montgomerysms что мы можем сделать, чтобы помочь вам? Напишите мне на hello@melrobbins.com я всегда для вас доступна
Стив
@melrobbins я уже обратился за помощью
И, наконец, Джеймс…
История Стива тронула Джеймса «до глубины души». Младший брат Джеймса покончил с собой всего год назад. Как писал Джеймс, «я бы хотел, чтобы мой брат остановился на пять секунд и подумал. Я не могу этого изменить, но могу измениться сам». Используя Правило пяти секунд, Джеймс нашел в себе храбрость подняться и начать жить снова: «Пришло время двигаться, вернуться к моей страсти – к бегу». Джеймс принял пятисекундное решение. Он участвует в забеге на сто миль в память своего брата Патрика.
Джеймс
Огромное вам спасибо. Для меня это стало главным событием на конференции. До самоубийства моего младшего брата 8 июня 2015 года я пробежал 18 полумарафонов и два полных. После его смерти я больше не мог бегать. Бег был моим отрывом от реальности, временем для размышлений и воспоминаний. Я больше не хотел ни того, ни другого.
Вы рассказывали о солдате, который был готов спрыгнуть с моста, но сосчитал 5.4.3.2.1 и отошел от перил. Это тронуло меня до глубины души. Я бы хотел, чтобы мой брат остановился на пять секунд и подумал. Я не могу этого изменить, но могу измениться сам.
Для меня пришло время двигаться, вернуться к моей страсти – к бегу. Я боролся с собой, чтобы принять участие в забеге на сто миль в память моего брата, но никак не мог совершить «толчок», чтобы претворить это в реальность.
Сегодня я считаю 5.4.3.2.1 в память Патрика Стриплинга.
Огромное вам спасибо! Я пройду через это.
Надпись под картой: Эта гора предназначена вам, чтобы вы могли доказать другим, что ее можно сдвинуть. melrobbins.com
Джеймс
Прекрасная цитата для моего возвращения. Висит прямо около моего письменного стола, чтобы я мог видеть ее каждый день. Она напоминает мне, что я могу сдвинуть возникшую передо мной гору.
#дляПатрика #СтопСуицид #немолчи #хватит
Да, вы можете сдвинуть горы. Что бы сейчас не происходило, вот оно. Это ваша жизнь. И вы не сможете начать ее снова. Вы не можете изменить прошлое, но за пять секунд вы можете изменить будущее.
В этом сила будничной храбрости. Когда ваше сердце говорит, отдайте ему должное, 5–4–3–2–1 и двигайтесь. Один момент смелости может изменить ваш день. Один день может изменить жизнь. А ваша жизнь может изменить мир.
Внутри вас есть величие. Настало время его пробудить.
5…4…3…2…1… ДАВАЙ!
В тот момент, когда у вас возникает побуждение действовать для достижения цели, вы должны отсчитать
5–4–3–2–1
и физически двигаться, иначе ваш мозг вас остановит.