Проводя редактуру книги, я вспомнил необычную ситуацию из подросткового периода моей жизни, связанную с нелепой попыткой избавления от игровой зависимости. В то время я жил с родителями, и у нас в углу комнаты стояла икона. Уже тогда я прекрасно понимал, что у меня серьёзные проблемы с азартными играми, но боялся открыться окружающим. И я принял решение попросить помощи у Бога. Я молился от всей души и просил только одного – избавления от игровой зависимости. К моему сожалению, это не срабатывало и я продолжал проигрывать свои деньги. Спустя несколько лет я перестал молиться, наконец-то осознав, что эти действия никак не влияют на истинное решение проблемы и более того – из-за постоянных обращений к Богу я только ещё больше концентрировался на мыслях о возможном возвращении в игру.

Я проживал тот период в позиции жертвы и пытался переложить ответственность за свои проблемы на другого. Я не мог посмотреть на сложившуюся ситуацию немного шире и казалось, что только всевышние силы помогут мне избавиться от зависимости. Но чуда не случалось, и я продолжал играть. Важно понять, что центральной фигурой в проблеме зависимого поведения является сам человек, а не его родители, друзья или Бог. Это не значит, что нужно самостоятельно пытаться выбраться из той ямы, в которую многие игроки себя загнали. Достаточно лишь взять ответственность за сложившуюся ситуацию на себя, тем самым избавившись от позиции жертвы. Я же только спустя 10 лет смог выбрать кардинально новый способ избавления от своей проблемы, который дал нужный результат.

Предполагая присутствие Бога в вашем бесконтрольном поведении в игре, вы часто можете перекладывать всю ответственность за свои действия на постороннего:

«Я проиграл всю свою зарплату за несколько часов – Бог снова не уберёг меня».

«Почему именно меня Бог наградил этой зависимостью?»

«Только Бог в силах избавить меня от этой болезни».

Вот список лишь некоторых популярных самообманов, которые блуждают по сознанию множества проблемных игроков. Это и есть позиция жертвы в чистом виде. И чтобы отказаться от неё, совсем не обязательно забывать о том, что вы религиозный человек. Нужно принять ситуацию такой, какая она есть – что именно ваши действия являются причиной бесконечных потерь денег. Если продолжать постоянно ныть, это ни к чему хорошему не приведёт! Наоборот, избавившись от позиции жертвы, вы поймёте, что на самом деле всё в ваших руках, и только от вас зависит, сможете ли вы пройти путь осознанного выхода из игры.

Когда игрок живёт в позиции жертвы, ему не хочется ничего менять в своей жизни.

«Я хочу бросить играть и больше не проигрывать свои деньги и деньги окружающих, но только я не знаю, как это сделать. Я не могу контролировать силу, находящуюся внутри меня, которая постоянно так и просит снова вступить в битву с игровой системой» – это и есть внутреннее противоречие проблемного игрока.

Избавившись от позиции жертвы, эта мысль заиграет новыми красками:

«Я хочу бросить играть и больше не проигрывать свои деньги и деньги окружающих, но только я не знаю, как это сделать. У меня есть проблема, и только от меня зависит результат её решения. Какие новые действия я могу предпринять, чтобы осознанно выйти из игры и больше туда не возвращаться?»

Очень часто на первых этапах отказа от игры большинство зависимых предпринимают ошибочные действия, например такие, как просмотр различных видео о том, как избавиться от зависимости, а также бесконечные переписки в чате анонимных игроков, где люди меряются уровнем катастрофичности своих ситуаций. Если человек желает получить больше информации о своей проблеме – это очень хорошо. Но главное не путать этот процесс с качественным изменением личности, необходимым для избавления от влечения к игре. Поскольку проблемные игроки зачастую обладают нарциссической оболочкой (для этого вопроса я выделил целую главу), по-быстрому полученные новые знания могут сыграть с ними злую шутку. В первую очередь, можно наткнуться на некачественную информацию. И тогда самое критичное, что может случиться – проблемный игрок повесит на себя ярлык «лудомана». Это снова путь в никуда, потому что в таком случае зависимый будет ощущать себя жертвой обстоятельств:

«Я лудоман, моя болезнь неизлечима»,

«Ну если у меня все признаки лудомании, тогда понятно почему у меня так много долгов»,

«Если я являюсь лудоманом, то совсем не важно сколько денег было проиграно, и я могу продолжать попытки отыграться, ведь моя болезнь всё равно не лечится».

Но самодиагностика не имеет никакого смысла – для этого стоит обратиться к правильно подобранному специалисту. Только он сможет корректно поставить диагноз. И это нужно сделать исключительно для определения последующих действий в решении проблемы, а не для того, чтобы зависимый мог с гордостью навесить на себя ярлык «лудомана».

На протяжении 15 лет я всегда пытался решить вопрос исключительно с помощью силы воли и самоконтроля, не осознавая ценность избрания нового метода для решения проблемы. Поскольку в молодости я профессионально занимался футболом, то этими инструментами я владел в совершенстве.

Имея вредную привычку на протяжении около шести лет курить по несколько сигарет в день, я с первого раза оставил её в прошлом. Также случилось и с алкоголем. В подростковом возрасте у меня было сильное влечение к спиртным напиткам – я крайне редко мог остановиться, продолжая пить до раннего утра. С помощью алкоголя я закрывал свои внутренние конфликты, пока на смену ему не пришла игра, а именно ставки на спорт. Моя любовь к крепким спиртным напиткам немного утихла, но я продолжал выпивать 2-3 раза в неделю в компании с друзьями. Но в один прекрасный день я решил отказаться от алкоголя на долгое время. Свою внутреннюю мотивацию для совершения этого действия я нашёл в рождении сына. И снова сила воли помогла мне это сделать.

Исходя из своего личного опыта, я всегда был абсолютно уверен, что только с помощью силы воли я смогу победить свою зависимость. Когда же в очередной раз я терпел неудачу и возвращался к игре, то был убеждён, что нужно всего лишь приложить больше самоконтроля, и тогда точно получится забыть игру, как страшный сон. Но как оказалось, сила воли не работает в процессе истинного освобождения от игровой зависимости. Многие игроки попадают в некий диссонанс, когда узнают, что сила воли – это нерабочий инструмент. Ведь на протяжении первого месяца «вне игры» у любого зависимого будет сильное влечение к потенциальному возврату в игровой процесс, и в этой критической фазе как раз таки нужно любыми способами выдержать этот период. Реабилитационный центр, поездка в другой город или страну, передача всех оставшихся денег родственникам, смена смартфона на кнопочный телефон – у каждого человека будет свой оптимальный набор действий. Мне же кажется, что лучше всего справиться с критической фазой помогает вовремя найденная внутренняя мотивация наконец-то изменить свою жизнь в лучшую сторону.