П.10. Чувства – это то, что внутри нас самих, они суть вашей индивидуальности. У других людей другие чувства. И каждый имеет на это право.

П.11.12. Жизнь многолика, постоянно меняются условия, происходят события, которые могут изменить вашу точку зрения на предмет обсуждения с другими. Что поделаешь – не действовать же в ущерб себе? Нужно искать компромиссное решение.

ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:

1. Быть безупречным на все 100%.

2. Следовать за всеми.

3. Делать приятное неприятным для вас людям.

4. Любить людей, приносящих вам вред.

5. Извиняться за то, что были самим собой.

6. Выбиваться из сил ради других.

7. Чувствовать себя виноватым за свои желания.

8. Мириться с неприятной для вас ситуацией.

9. Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было.

10. Сохранять отношения, ставшие оскорбительными.

11. Делать больше, чем вам позволяет время.

12. Делать что-то, что вы не можете сделать.

13. Выполнять неразумные требования.

14. Отдавать что-то, что вам на самом деле отдавать не хочется.

15. Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения.

16. Отказываться от своего «Я» ради чего бы то ни было или кого бы то ни было.

Обсудим:

П.1. Так думают только неуверенные в себе люди. Быть совершенно безупречным недоступно никому и никогда.

П.2. Самый наглядный пример – фраза из известного фильма «Джентльмены удачи» в сцене побега из тюрьмы: «Все побежали, и я побежал».

П.3. Если вы будете это делать, они вас сочтут, мягко говоря, неумным человеком.

П.4. Как говорится, не будьте большим католиком, чем Папа римский – это ни к чему.

П.5. А кем вы еще можете быть? Конечно, только самим собой! Имеете полное право. Вы же никого не обидели, не причинили ущерба, а если кого-то не устраивает ваш образ мысли, действия в той или иной ситуации, то это вопрос обсуждения, а не повод извиняться.

П.6. См. «Билль о правах личности», раздел «Вы имеете право».

П.7. Желания, конечно, могут быть разными. Нужно понять причину их возникновения, перспективу осуществления и последствия. Недаром же говорят, что самое плохое начинается тогда, когда сбываются наши желания.

П.8. Активно искать выход из нее. Просить о помощи, если нужно.

П.9. Об этом даже и думать не стоит! Это самое драгоценное, что у вас есть. Вы же не хотите остаться пустой оболочкой?

П.10.Игра «в одни ворота», т.е. все время уступать, проглатывать обиды, оскорбления – прямая дорога к неврозу. Лучше сохраните себя.

П.11. Внимание, трудоголики! Остановитесь! Как бы вы не старались, все равно все не переделаете, везде не успеете. Не пора ли в отпуск к морю съездить?

П.12. Позвольте себе отказаться от той последней соломинки, которая, как известно, переломила спину верблюда и которой вас хотят нагрузить.

П.13. Даже если на вас оказывают сильное давление.

П.14. Занял последние деньги другу (крупную сумму) – ведь друг так просил. А тут дефолт… Сколько таких историй слышали? То-то же.

П.15. Вы ответственны только за самих себя. Ну и за своих несовершеннолетних детей.

П.16. См. объяснение к п.9.

Ну вот, кажется, разобрались.

И что дальше? Будем идти по наезженной колее?

Попробуйте следующее: время от времени читайте этот «Билль» пункт за пунктом и вспоминайте случаи из своей жизни, когда вы поступали не так, как там изложено, а противоположным образом.

Поработайте мысленно: как вам действительно нужно было поступить?

Я уверена – вспомнить вам есть что. И поработать над собой тоже.

Счастливого пути! Все будет хорошо!

Статья 4. Как избавиться от плохих привычек

«Благими намерениями дорога в ад вымощена».

Кто не слышал этого выражения? И кто не применял его на практике?

Я имею в виду те самые камни, которые все мы (абсолютно все), таскали и укладывали на эту мостовую.

Это всем известные намерения:

«я брошу курить»;

«я буду спокоен и вежлив в любой ситуации»;

«я начну делать зарядку (бегать по утрам, ходить на фитнес и т. д.)»;