Книга написана как дружеская беседа. Наполнена простыми практиками и живыми примерами для тех, кто на пути к обретению внутреннего спокойствия. Практическое пособие для создания мира в душе. Это база, фундамент, с которым можно легко идти по жизни, чувствуя счастье и уверенность в каждом дне. Делая небольшие шаги, иногда в чем-то себя ограничивая, в ответ мы получаем в разы больше, лучше, чище и "вкуснее". И это легко.
Вместо предисловия мои благодарности
Благодарность наставникам.
В первоначальной версии здесь были имена учителей, у которых многому научилась по книгам и лично. Но в процессе написания книги, решила их убрать. Не потому, что моя благодарностьста ла меньше. Но потому, что поняла – не могу перечислить всех, не могу точно оценить, кому благодарна больше или меньше.
Благодарю всех искренних добрых и чистых учителей, который делятся своим опытом и знаниями и помогают нам идти к свету.
Отдельно отмечу всех преподавателей Православного Свято-Тихоновского Гуманитарного Университета, ведущих занятия и участвовавших в создании образовательных программ «Основы Православия» и «Теология»
Благодарность друзьям-единомышленникам, которые поддерживали меня на пути создания этой книги: Асель Ширгелиевой, Резеде Лотфуллиной, Зайнап Паталовой, Дмитрию Рожкову, Олегу Ткачуку, Ольге Распоповой, Наталье Крупецковой, Ирине Муравьёвой, Жанне Убушаевой, Венере Шариповой, Олесе Михайловой.
Благодарность моему первому читателю и редактору Светлане Мармузевич за её бережные и мудрые правки.
Благодарность моему драгоценному любимому мужу Сана Фаязулхаку за то, что он создал все условия для моего свободного творчества.
Глава 1. О чём эта книга
Чем ближе сердце к простоте,
тем больше его способность любить
без ограничений и страхов.
Пауло Коэльо
«Манускрипт, найденный в Акко»
О том, как прийти к состоянию уверенного спокойствия, научиться его сохранять и быть в нём большую часть времени нашей жизни. Крупными штрихами обозначу основные этапы на пути к душевной свободе и внутреннему спокойствию. К тому базовому состоянию, которое является основой интуиции, радости, благодати и «сбычи мечт».
Была идея организовать тренинг. Провела цикл лекций для друзей по теме «Внутреннее спокойствие», увидела – это действительно важно для многих.
В тоже время, сейчас бум тренингов, идущих один за другим, требующих присутствия прямо здесь и немедленно, с ограниченными сроками доступа, подгоняющими и мотивирующими модераторами. Тренингов, здорово облегчающих карманы слушателей.
Захотелось написать книгу, которую можно будет читать в удобное для вас время. Именно тогда, когда просит душа. По этой книге можно заниматься как на тренинге, если почувтствуете такое желание (заложила в текст все необходимые инструменты), а можно её просто почитать в своё удовольствие, как будто поболтали со мной, и чем-то вдохновиться.
Ни для кого не секрет, что реальные долгосрочные результаты и на тренингах получают только те, кто умеет идти к своим целям самостоятельно. Согласна, хорошие мотивирующие тренеры дают волшебный вдохновляющий пендель, который работает более или менее продолжительное время, но потом всё затихает и нужно бежать за новой порцией допинга на очередной подзаряжающий курс.
Знаете, в автомобиле есть двигатель и аккумулятор. Когда мы заводим автомобиль, то от аккумулятора запускается двигатель, который далее работает самостоятельно от топлива. И более того, во время работы двигателя идет подзарядка аккумулятора, который поддерживает все необходимые опции в то время, когда двигатель не работает. К чему это вспомнила? Да так, просто…
Не подумайте, что я против тренингов или обучений. Это отличный инструмент для получения новых знаний и вдохновения. Для живого общения и погружения. Но реальные изменения происходят тогда, когда вы действуете сами.
То о чем здесь расскажу, не тайные знания, которые получила у великих учителей по большому секрету.
Наоборот, всё открыто сказано в каждой священной книге и во множестве других источников. Это истины, о которых знает каждый.
Книга рассчитаны на людей, находящихся в активном духовном поиске, практикующих, знающих и работающих над собой. Не буду много пояснять, что откуда, зачем и почему. Сами увидите – всё просто.
Каждую тему раскрываю через описание своего понимания и повседневные примеры из личного опыта для сопровождения, дополнения и наглядности.
Ищущие люди много знают и понимают в теории, но при этом временами не могут понять, как имеющиеся знания использовать в повседневной жизни. Объясняют себе и другим, дескать, мир сейчас такой, непонятно, «каким боком может выйти», если начать принципиальничать и реально следовать этим «философским» идеям.
Ещё бывает вопрос: «До какой степени нужно духовно расти? Вроде бы я и так хороший человек. Мы же не святые. Нормальные люди. Срединный путь, так сказать».
В общем, эта книга не учебник, а методичка для практикума. Здесь – простые примеры, их можно обдумать и взять в свой рабочий арсенал. При прочтении вы переосмыслите свои ежедневные выборы и, уверена, поменяете, что-то в своих буднях.