И всё это – буквы. Любую эмоцию, задачу, продажу, просьбу мы выражаем с помощью слов. Умение тонко, грамотно и уместно подбирать те или иные слова сделает вас непобедимее Стетхэма. В любой сфере жизни, кстати.

Приступим?

Сразу договоримся, что в книге я буду называть словом «текст» вообще всё, что содержит буквы: посты, статьи, сообщения, сценарии и т. д. Ибо вы изучите основные правила психологического воздействия с помощью букв на читателя/слушателя/зрителя. А сколько их – одна подруга или миллион подписчиков – неважно. Читайте, запоминайте, применяйте где угодно.

Худший текст – бесцельный текст.

Худшая жизнь – бесцельная жизнь.

Пишите. И живите.

Эмоции подготавливают наши тела к немедленным действиям и влияют на мысли. Мы стараемся получить именно положительные эмоции, и они становятся важными мотиваторами. Редкий человек захочет словить негативчик и пойдёт докапываться до гопников.

Эмоции и чувства – это разные термины. Чувство, например, любовь, появляется после того, как человек долгое время дарил вам эмоции. Бабочки в животе, прикосновения, смех, волнение, шаурма под луной, и потом это всё вылилось в «Наташа, опять твои волосы везде валяются».

Чувства – это то, к чему мы приходим через эмоции. Встали, порадовались рассвету как принцесса из Диснея, улыбнулись людям, получили зарплату, поели вкусно. Вот оно – счастье. Не каждый человек может ответить на вопрос «Что вы сейчас чувствуете?»

Но после прочтения книги вы точно оцените ценность эмоциональной составляющей и научитесь вызывать определённую эмоцию в читателе.

Если вы хотите расположить к себе человека, нужно, чтобы вы стали источником его эмоций. Когда ему с вами кайфово, то он будет стремиться снова получить эту порцию удовольствия. Вот почему не нужно давиться овощным смузи или рожать в прямом эфире ради охватов. Не жертвуйте собой настоящим ради лайков. А ваша аудитория вас всегда найдёт.

Специалисты много думали над основными эмоциями и выделили шесть:

• Счастье. Определяется уровнем радости, удовлетворения, удовольствия, благополучия.

• Грусть. Ощущение разочарования, печали, безысходности, уныния.

• Страх. Возникает в ситуации угрозы.

• Отвращение. Ответная реакция на неприятное.

• Злость. Эмоциональный ответ на внешние или внутренние раздражители.

• Удивление. Короткометражная эмоция. Быстро возникает и сменяется другим состоянием.

Вообще, у эмоций и чувств, в зависимости от ощущений и энергии, есть огромное количество комбинаций. Много негативного – тревога. Когда мама ключ в замке поворачивает, а у тебя курица ещё в морозилке лежит, бельё лежит и ты лежишь. Мало положительного – спокойствие. В то время, когда этого ощущения через край, то это уже радость и восторг, как влезть в джинсы после Нового года.

Зачем вам вся эта информация?

Тексты лечат. Как бы это высокопарно не звучало, но когда вы пишете вдумчиво, анализируете свои мысли, структурируете их, то вы «чините» своё тело.

Социальный психолог Джеймс Пеннебейкер проводил исследование, где доказал, что если человек пишет подробную, насыщенную и связанную историю, описывает чувства, эмоции, переживания, то у него улучшается работа иммунной системы, нормализуется кровяное давление, повышается настроение, разрешаются внутренние вопросы. Жаль, что мамин зять не появляется заодно уж.

Когда вы ссорились с парнем и писали ему тираду в социальных сетях, вы перечитывали, что-то добавляли, пробегали глазами снова и снова и чаще всего даже не отправляли. Потому что пар уже выпустили. Эпитетами его обложили и попустило. Пока мысли роятся в голове, у вас не получится сделать вывод, подвести черту и успокоиться. Когда кажется, что вы ничего не успеваете, у вас масса зависших дел, повышена тревожность и вы живёте в стрессе, то выпишите все дела на лист бумаги, в заметки, выговоритесь в личку Серкану Болату. Освободите голову. И вам полегчает. Сразу же.

Тексты – это терапия.

Скажу глубокую мысль. Всем насрать на вас. Вы можете говорить, писать, делать что хотите, потому что ваши желания никак не зависят от чужого мнения. Напротив. Когда люди увидят, что они не одни переживают по поводу волос на руках, что куча с бельём для глажки у вас такая же и потеете вы в долбанную жару одинаково, то они возьмут у вас нужные им эмоции. И про вас заодно не забудут. Так что, не ссыте проявляться.

Здоровый пофигизм спасает нервы. И точка.

С чего начинается любой текст? С того, с чего начинается жизнь в кайф – с цели.

Понимаю, что вы сейчас ждали секретные секретики, а я потянула вас в философию. Но простите.

Худший текст – бесцельный текст.

Ещё до написания хоть сообщения, хоть целой книги вы должны задаться целью: «А напуркуя я это вообще пишу? Чтобы что?» Быть может, вы ведёте блог и хотите космических охватов? Или продвигаете свои пижамки и мечтаете о шикарных продажах? А может, вы дизайнер и ваша цель – найти заказчиков и зарабатывать больше? Или вы просто уставшая мама, которая хочет в караоке, но не знаете, как намекнуть об этом мужу?