День разорванных связей. Рекомендации по самоподдержке
Бывает ли так, что вы с кем-то договорились заранее о важном звонке и звоните в назначенное время, но абонент недоступен? Или не берёт трубку? Или сбрасывает со словами: "Я перезвоню"? А перезванивает, когда вы уже занялись другим срочным делом и не можете ответить, или с кем-то говорите по телефону? Или отвлеклись, а потом видите на телефоне пропущенный от него? Вы тут же бросаетесь перезванивать, но он снова не доступен или не отвечает? А если это не с одним человеком, а с несколькими людьми подряд - в течение одного дня (или даже часа)? Замкнутый круг разорванной связи - было такое? Как думаете, что это может значить? И что делать в такой ситуации? Здесь вы прочтёте все возможные варианты поведения и рекомендации психолога, как оставаться эффективным в такой ситуации.
Бывает ли так, что вы с кем-то договорились заранее о важном звонке и звоните в назначенное время, но абонент недоступен? Или не берёт трубку? Или сбрасывает со словами: "Я перезвоню"?
А перезванивает, когда вы уже занялись другим срочным делом и не можете ответить, или с кем-то говорите по телефону? Или отвлеклись, а потом видите на телефоне пропущенный от него?
Вы тут же бросаетесь перезванивать, но он снова не доступен или не отвечает?
А если это не с одним человеком, а с несколькими людьми подряд – в течение одного дня (или даже часа)?
Замкнутый круг разорванной связи – было такое? Как думаете, что это может значить?
Редкие люди склонны считать такие ситуации статистическими совпадениями и не обращают на них внимания, спокойно продолжая заниматься тем, что запланировали.
Большинство моих клиентов (и – что скрывать, сама я тоже) в таких случаях отмечает изменение настроения, стремление анализировать ситуацию и своё поведение, строить догадки.
На вопрос: "Что вы чувствуете при этом?" отвечают:
раздражение, досаду ("Как так? Договорились же!"),
или печаль, грусть ("Ну вот, а я хотел сейчас получить ответ… Ну почему?"),
или тревогу, нервозность и даже панику ("Что-то случилось? Что я делаю не так? Что мне теперь делать?"
Конец ознакомительного фрагмента.