Эта книга - попытка разобраться со своим телом. Каждый из нас получил целый организм, чаще здоровый. Но вот как с ним обращаться?
Книга раскрывает психологический подтекст болезней, вредных привычек, некомфортных состояний. То, что врачи называют словом "стресс", говоря о возможных причинах недугов. С помощью психосоматики мы можем проследить откуда берутся симптомы, чтобы исправить ситуацию и вернуть себе здоровье.
Автор - психолог, врач, психосоматолог.
В книге 50 глав на разные темы, начиная от насморка, лишнего веса и заканчивая ПМС, отёками, изжогой.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Введение
Эта книга – попытка разобраться со своим телом.
Мы получили целый организм (каждому по одной штуке), чаще здоровый, но вот как с ним обращаться, только догадываемся, исследуем, тыкаем туда-сюда методом проб и ошибок.
Замечу, что подавляющее большинство людей пользуется телом неуспешно, неэффективно. Наши переполненные больницы и поликлиники тому подтверждение. Мне для этого достаточно посидеть в уличном кафе и понаблюдать за проходящими мимо людьми.
Я не теоретик, а практик. И все мои умо- и диагнозозаключения – это результат общения с реальными людьми. Начнем с того, что мое первое образование – высшее медицинское, пусть даже и с недолгим опытом работы в клинике.
Еще тогда, в двухтысячном году, когда я поступила в ординатуру, я уже поняла, что назначать и титровать дозы препаратов – это не главная цель врачевания. Но все тогда сводилось именно к этому.
Они сидели передо мной, эти бабуси, и расписывали свои обиды на детей, внуков, мужей, жизнь. А мужчины после инфаркта миокарда с неподъемным уровнем предпринимательской нагрузки, немереным количеством выпитого алкоголя и хроническим недосыпом?
Разве не очевидно, что их проблемы со здоровьем лежат за пределами туловища? Ну выпишу я новый более дорогой препарат с меньшим количеством побочных эффектов, плюс снотворное, плюс физиотерапия! Но ведь очень скоро пациент вернется в свой мир жесткой бизнес-конкуренции, неудовлетворенной заброшенной жены и недолюбленного им же ребенка. Да, после клиники будет лучше, но совсем ненадолго. И очень скоро он опять появится у своего доктора, чтобы повысить дозу препарата. Ведь причина заболевания никуда и не собиралась исчезать.
Тупик? В том-то и дело, что нет! Но нужно захотеть посмотреть правде в глаза. И не в смысле, что все ужасно, пойдем лучше покушать. А в том, что наплевал ты на себя, дорогой. С кем просыпаешься? Чем зарабатываешь? Чем любишь заниматься? Почему продолжаешь делать то, что не любишь? Короче, у меня к такому клиенту много вопросов. И часто они странные.
«Я вам буду задавать „глупые“ вопросы», – говорю я на сессии. Но это только кажется, что они глупые. К примеру, почему болеть выгодно? «Это действительно глупость», – скажете вы и будете неправы. Для одного человека это уход от решения проблем, для другого – внимание и любовь близких, для третьего – возможность не совершать ошибки, для четвертого – быть занятым очень важным делом – своим здоровьем и так далее. Болеть очень даже выгодно! Но не всегда в буквальном смысле.
Для кого книга?
Полагаю, для похожих на меня людей, которым интересно, как все в мире устроено.
Для людей, жаждущих понимать причины своих проблем, дабы влиять, менять, управлять своей реальностью. И неизбежно, в результате всех переосмыслений, оказаться в центре своей Вселенной ключевой фигурой. Пройти путь прощения и принятия себя.
Все мы реальные люди, и нам свойственно ошибаться, выбирать не тех партнеров, застревать не на той работе. Главное, что мы живые и настоящие. Пробуем, запинаемся, но идем дальше.
Будет просто, легко, образно, будет стеб и сарказм. Одним слово, все как я люблю. Главное – читать от главы к главе. И даже если это не ваша актуальная тема, например беременность, там обязательно будет заслуживающая внимания техника и информация на подумать для всех.
Моя цель – погрузить вас в себя, чтобы познакомиться с собой, задать важные вопросы. Ответом на эти вопросы будет ваше исцеление. Пусть даже на уровне мышления. Пусть это будет всего лишь первый шаг. Дальше – больше.
Чтобы после прочтения каждой главы вы про себя (а можно и вслух) выдыхали: «Ага!» – и ходили полдня задумавшись, и мурлыкали от удовольствия, что теперь вы знаете и понимаете, почему в вашей жизни вот так сложилось, и вы сами до этого додумались. Главное, как можно ситуацию поменять, ведь, оказывается, выбор был и есть.
В книге пятьдесят историй на популярные темы от головной боли до насморка, простуды на губах и ПМС.
Я надеюсь, что была убедительна. Тогда в путь!
Глава 1. Болезни не любящих себя людей
Что это за люди? А вдруг это обо мне?
Нелюбящие, они же обесценивающие, ставящие себя на последнее место, недостойные жизни, недостойные любви, незаслуживающие внимания, богатства, славы, принца на белом коне и т. д.
Они (мы) не верят похвалам, своим чувствам, находят повод принять вину, муку, саботируют свой успех, выбирают придурков для отношений. Они закрытые, ищут подвох в счастливых событиях и ждут, когда все вернется на круги своя, то есть в привычное «плохо» и «очень плохо». Но при этом знакомо, а значит, комфортно.