Часто всячески замедляют процесс сепарации сами родители. Они слишком тревожатся и гиперопекают, не дают ребенку столкнуться с проблемами. Некоторые воспринимают ребенка, как личный проект. Такой ребенок обречен постоянно «оправдывать ожидания», возникает «Синдром отличника». Нереализованность родителей также порой тормозит сепарацию: чаще всего это происходит с матерями, у которых нет достижений вне семьи. Их мир сосредотачивается вокруг ребенка. Заботясь о нем, они чувствуют себя востребованными. Если чадо попытается отделиться от мамы, она потеряет смысл жизни, останется одинокой и никому не нужной. Поэтому такая мать будет всячески противиться сепарации, зачастую манипулируя чувством вины.

Эти факторы могут привести к тому, что человек «застревает» на каком-то из этапов и не может завершить сепарацию.

Может показаться, что связь с родителями всегда губительна, но не будем торопиться, делать поспешных выводов и впадать в панику. Ведь теплые отношения с родителями важны для каждого человека. Для разделения понятий отсутствия сепарации и хороших отношений рассмотрим признаки, которые укажут нам на незавершенность процесса.

• Материальная зависимость

• Неспособность отпустить прошлое и принять настоящее

• Чувство вины и боязнь разочаровать

• Нарушение личных границ

• Не умение сделать выбор и нести за него ответственность

Так как непройденность этого процесса затрудняет нам дыхание,

самооценка такого человека неустойчива, потому что опирается не на его собственные достижения и представления о себе, а на чужое мнение. Человек зависит от оценок окружающих, постоянно ищет одобрения и склонен к конформизму. Он делает не то, что ему нужно или хочется, а то, за что его похвалят. Гиперопека или, наоборот, диктатура в семье не дают человеку научиться самостоятельности. Развивается выученная беспомощность: человек не способен принимать решения, пассивен, не уверен в себе, сомневается в своих силах и способности что-то изменить.

Что же нам делать, если мы хотим перейти на уровень большей свободы и независимости от своих родителей?

Давайте разбираться.

Первое, и самое важное, – осознание. Нужно понять, какие ограничение на качество вашей жизни оказывает непройденность этого процесса. Составьте список сфер, где вы чувствуете свою скованность из-за непройденной сепарации. Выберете те области деятельности, в которых вы сильны и готовы опереться на себя, и начинайте действовать.

Конец ознакомительного фрагмента.