Шрифт:
Однажды Александр сильно поругался со своей женой. Придя вечером домой после работы, он почувствовал сильное раздражение, когда увидел, что его жена Мария разговаривает с подругой по телефону. Александр высказал Марии свое недовольство, обвинив ее в том, что она недостаточно заботится о семье, так как до сих пор не приготовила ужин. Мы все бывали в подобных ситуациях и на месте Александра, и на месте Марии. Нетрудно догадаться, что через некоторое время, когда эмоция гнева сошла на нет, а ее место заняло чувство вины, Александр осознал, что совершенно незаслуженно обвинил сегодня свою жену. Недоумевая, откуда же взялось его раздражение, Александр еще раз проанализировал свой день и вспомнил, что во время утреннего совещания в офисе его начальник высказал несколько замечаний по проекту, который вел Александр. Подсознательно Александр испытывал эмоции обиды и злости в ответ на критику начальника, но высказать все это по адресу ему не позволили сдерживающие механизмы психики. А вот в отношении жены эти механизмы не сработали, так как с близкими людьми у нас гораздо меньше ограничений во взаимодействии.
Таким образом, мы видим, что подсознание играет важную роль в нашей жизни, оказывая влияние на наши мысли, чувства, поведение и реакции. Понимание и осознание работы подсознания позволят нам использовать его силу для достижения личных целей, изменения нежелательных установок и преодоления ограничений.
Глава 2
Связь между сознанием и подсознанием: границы и взаимодействие
Сознание и подсознание, два ключевых аспекта нашего ума, служат фундаментальными строительными блоками нашего психического мира. Они тесно связаны друг с другом, образуя сложную и взаимозависимую систему. Разум и интуиция, логика и эмоции, осознанность и автоматические реакции – все это проявления взаимодействия сознания и подсознания.
Сознание – это та часть нашего ума, которую мы осознаем. В нашем сознании мы осмысливаем информацию, анализируем, принимаем решения и сознательно взаимодействуем с внешним миром. Сознание позволяет нам быть в настоящем моменте, сфокусированными на задачах, и осознавать себя как индивидуумов. Оно обладает логическим мышлением, рациональностью и способностью контролировать наше поведение.
Конец ознакомительного фрагмента.