Вот такая доминанта поиска негатива и присутствует в мозге многих людей. И забирает на себя возбуждение соседних отделов мозга. Их в этот момент невозможно отвлечь деятельностью, едой, прогулкой и т. д. Она властвует над ними.

Более того, доминанта имеет свойство угасать и заменяться новой. И если встревоженный мозг занят поиском «за что бы ещё попереживать?», то будьте спокойны, он найдёт. Пройдёт время – одно беспокойство по поводу определённой ситуации перестанет быть доминантным, и орган центральной нервной системы займётся поиском новой доминанты переживания.

Но кошки – это кошки. У них нет неокортекса, нет осознавания себя, они не могут дать себе (мозгу) команду, а мы можем. Кроме того, в отличие от животных, люди не просто так используют те или иные механизмы. Всегда всё будет направлено на социум. Все наши переживания и тревоги, так или иначе, будут связаны со взаимодействием с людьми. Хорошо, что этой доминантой мы способны управлять.

У нас в мозгу есть лимбическая система (примитивные инстинкты: самосохранения, половой, социальный, есть у всех стайных животных) и новая кора (есть только у людей). Главная задача всех живых организмов – адаптироваться к окружающей среде. И благодаря наличию неокортекса – «человеческого мозга» (осознание себя, труд, и членораздельная речь с мыслями), мы активно приспосабливаемся, но более странно, виртуозно, чем животные, с использованием психического аппарата. Так вот, тревожность считается следствием этого приспособления. Да как же это может быть, спросите вы? Очень просто. Тревожность останавливает преобразования в жизни человека и разрешают ему – НЕ МЕНЯТЬ свою жизнь. Можно оставить всё, как есть. Можно дальше волочить своё несчастное существование, терпеть, страдать. А уж если учесть, что страдание – это отличительная особенность нашего менталитета, то тогда вообще «всё по плану»: терплю, страдаю, жалуюсь, и продолжаю терпеть, страдать и жаловаться.

А причина подобного поведения – это страх конфликта, ссоры, скандала и их дальнейших последствий, боязнь всего и вся (от плохих событий, до езды в лифтах и маленьких паучков). Кто что выберет. Получается замкнутый круг: дискомфорт, страх конфликта, рост напряжения, бездействие, тревожность, и снова дискомфорт, …. И так повторяется пока не придёт «долгожданная» тяжёлая депрессия, и человеку не станет до всего «фиолетово», потому что столько времени «дрожать» трудоёмко для нервной системы, она тоже истощается и начинает тормозить. И главный «тормоз» в этой цепочке – это БЕЗДЕЙСТВИЕ.

Вот почему человек копит напряжение, негатив: нарушение границ другими людьми, унижение, терпение самоутверждения других за свой счёт, несправедливость, оскорбления и другое? А потому, что все проблемы всегда связаны с отношениями с окружающими. И решение любого конфликта, в конечном счёте, приведёт к выяснению этих отношений и, возможно, потере этих окружающих. Этого мы и боимся.

Но конфликт – это всегда хорошо. На пустом месте он не возникает. Если возник, значит нужен. Нужно его разрешение и вывод. Благодаря конфликту мы видим, кто должен исчезнуть из нашей жизни, а кто должен остаться.

Но пока человек не решится на конфликт, он рискует остаться в прежней жизни со старыми проблемами и любимой «тревожностью», в вязком ненавистном «болоте», но таком привычном. И вот, если он однажды решится на конфликт, пройдёт его, не сдастся и защитит себя, то уверенность в своих силах у него будет на высоком уровне. Он поверит в себя и сможет многое изменить. А как известно, уверенных людей другие люди и уважают, и побаиваются, к таким тянутся, с такими хотят находиться рядом. И человеку уже захочется вести себя не как тревожное существо, которое все вокруг «поддерживают», «успокаивают», «упрекают», «обижают», «игнорируют», но не уважают, а как сильный самостоятельный человек, готовый идти на риск ради своего личного комфорта.

Всем кажется, что на свете есть истинно «крутые» люди, которые ничего не боятся? Это ошибочное мнение. В действительности, любой человек внутри – трусливый зайчонок, потому что каждого одолевают свои сомнения, страхи, воспоминания, постыдные моменты. Просто все играют роли. Поверил в себя, значит играешь роль храбреца, сильного, уверенного человека. Не поверил в себя, играешь роль незащищённого, уязвимого, слабого человека. Мы все играем роли. Их у нас много: ребёнок, дочь, мама, папа, сноха, свекровь, отец, работник, начальник, учитель, ученик, клиент, заказчик, исполнитель и другие. И ведём мы себя в соответствии с этими ролями. Например, в роли заказчика мы ведём себя более раскрепощённо, так как это нам оказывают услугу, а мы платим. А вот в роли исполнителя, мы более услужливы, так как хотим «продать» свою услугу и угодить клиенту. И так у нас во всех сферах. С разными людьми мы ведём себя по-разному.

Поэтому, если научиться взаимодействовать с людьми, используя психологические знания, то со временем можно разучить роль «сильного, уверенного человека» и использовать её всегда. Всё реально. Нужно только перестать бояться конфликтов. Нужно уметь рисковать: что будет, то будет, зато я защищу себя и свои границы. Поверьте, научитесь «ДЕЙСТВОВАТЬ», а не копить напряжение от бездействия, то и о тревожности можно будет забыть.

У многих людей в мозгу царит установка «Худой мир лучше доброй войны». Да, когда-то римский политик Цицерон высказал эту максиму, но вряд ли он её использовал, когда дело касалось личностных границ.

При общении люди всегда прощупывают друг друга, проверяя границы дозволенного. И на основе своих и чужих действий строят будущие модели поведения с этим партнёром. Поэтому конфликты, которые мы обсуждаем, необходимы для дальнейшего гармоничного взаимодействия двух и более людей. Уже на начальном этапе общения необходимо защитить свою точку зрения, не оглядываясь на последствия, и получить от этого удовольствие. Ситуация, когда человек не смог защитить свои границы ради иллюзорного мира, со временем покажет ему, как это затратно для нервной системы. И чем больше таких ситуаций, тем тревожнее он будет становиться.

Конец ознакомительного фрагмента.