В этот исторический момент, когда внешний мир почти полностью исследован и окончательно покорен, нам, несомненно, самое время переключить свое внимание и отправиться в путешествие внутрь себя, где нас ждут внутренние изменения и преобразования. В свете нынешних кризисов, с которыми столкнулось человечество, от нашего коллективного пробуждения может зависеть само выживание человеческого рода.

И я с радостью стану вашим проводником в этом величайшем приключении!

Прежде чем отправиться в путешествие, важно иметь представление о том, куда вы направляетесь. Полезно иметь определенный маршрут, знать, по какой местности вы будете перемещаться, а также иметь представление об изменениях и трудностях, которые могут встретиться на вашем пути. Это особенно важно для духовного путешествия, поскольку состояние пробужденности для многих из нас – нечто неведомое.

Конечно, до нас по этому пути уже ходили многие духовные исследователи, и они оставили последователям кое-какие карты. Многочисленные духовные традиции, такие как буддизм, суфизм, даосизм и христианский мистицизм, дают полезные рекомендации и описания. Некоторые из этих описаний могут показаться довольно туманными и даже слегка противоречить друг другу, поскольку они облачены в концепции и верования своих конкретных традиций. Тем не менее все они указывают одно и то же общее направление движения: от разделения – к единению; от противоречий – к гармонии; от страдания – к миру.

Мой подход не связан с какой-либо конкретной традицией. Я с уважением отношусь ко всем духовным течениям, чувствуя огромную близость со многими из них (особенно с буддизмом и индуистской ведантой). Однако я считаю, что лучший подход – изучать пробуждение вне контекста традиций. Духовные традиции можно сравнить с прогулкой по различным тропинкам одного и того же ландшафта. Наблюдая за пейзажем, каждый описывает его немного иначе. Тем не менее это всегда один и тот же ландшафт, значит, каждая точка зрения одинаково верна.

Однако я стараюсь описывать пробуждение нейтрально и неприкрыто, не пропуская это понятие через фильтры каких-либо верований и культур. Я также стараюсь описать ландшафт в целом, вне какой-либо конкретной перспективы. Я передаю основные принципы и практики, которые разделяет большинство традиций.

Мой внетрадиционный подход отчасти основан на моих исследованиях. На протяжении всей жизни я сам следовал по пути пробуждения и, будучи психологом, много лет изучал случаи духовного пробуждения. Мои исследования показали, что случаи пробуждения встречаются намного чаще, чем думает большинство людей. Это не то редкое эзотерическое состояние, которого достигает лишь малое число монахов, мистиков и гуру. Оно случается и с обычными людьми в их повседневной жизни, причем часто с теми, кто вообще ничего не знает о духовности и никогда не следовал каким-либо духовным практикам.

Спонтанное пробуждение обычно связано с сильным психическим потрясениям, таким как тяжелая утрата, депрессия, зависимость или огорчение, вызванное серьезной болезнью. В таких ситуациях привычная личность человека резко изменяется под воздействием потрясения или медленно разрушается на протяжении длительного периода утрат и травмирующих событий. Для большинства людей это равносильно краху. Но некоторым такие события предоставляют возможность проявиться скрытому духовно пробужденному «я», подобно тому как птица феникс возрождается из пепла. Это «я» становится их новой привычной личностью.

В этой книге я проведу вас по более мягкому пути постепенных изменений. Мы будем медленно трансформировать себя через выявление паттернов и процессов, устраняя препятствия, меняя перспективы, смягчая границы, расширяя осознанность и преодолевая ограничения.

А сейчас я хочу дать вам несколько рекомендаций, которые помогут вам подготовиться к приключению пробуждения.

Чтобы понять, в какое путешествие мы отправились, давайте для начала рассмотрим, что означает пробудиться.

Пробуждение – это расширение и усиление осознанности в различных сферах. Наше восприятие усиливается, а это значит, что мир вокруг нас становится более реальным и прекрасным. Как будто спадает завеса и нашему взору открывается новый, богатый слой реальности, излучающий свежесть и сияние.

Пробуждение также означает расширение внутренней осознанности. Мы преодолеваем разобщенность эго и начинаем осознавать более глубокие аспекты нашего естества, включая возможности и энергии, которых мы никогда не ощущали раньше. Представьте себе человека, который живет в крошечной комнатушке посреди большого дома. Он всегда считал, что эта комната – все его жизненное пространство, и никогда не выходил за ее пределы. Но теперь он понимает, что под ним, над ним и вокруг него существует множество других этажей и комнат, которые он может свободно исследовать.