Пример: если вы хотите регулярно заниматься спортом, разместите спортивную одежду в легкодоступном месте. Если ваша цель – читать книги, поставьте книги рядом с вашим рабочим местом или на видном месте, чтобы напоминать себе об этой цели. Создание «напоминающих» объектов в вашем окружении помогает вам не забывать о новой привычке и стимулирует к действию.
