И одно из самых болезненных осознаний после развода, к которому я пришла: мои отношения зависят прежде всего… от меня самой. И если в отношениях сейчас «что-то не так» – это не повод разрывать их, ставить точку и рушить все до основания. Это лишь повод глубже исследовать: почему так происходит? Что происходит в моих внутренних отношениях с собой? Потому что открою секрет: никаких внешних отношений не существует, они всегда лишь отражение нашего внутреннего театра – гармонии или дисгармонии в нем.

После развода я вообще много размышляла о гармонии и счастье. Почему я его утратила? Когда я вообще была абсолютно счастливой? Был ли такой момент в моей жизни? Я вспомнила его практически сразу. Мне четырнадцать лет, и я в походе, который перевернул мою жизнь. Шагаю по камням в горной речке – раз-два, раз-два, – то и дело оглядываясь на красоту вокруг. На плечах рюкзак, на голове любимая кепка, а впереди – дорога к лагерю, где будут по-настоящему интересные лекции (не как в школе), много движения и проникновенные разговоры у костра. Общение с ребятами из лагеря совсем не похоже на общение с одноклассниками. Здесь нет конкуренции, зато есть открытость и поддержка. Здесь никто не бросается обидными словами, зато каждый говорит друг другу комплименты. Здесь нет осуждения – и можно распахнуться и не бояться, что будет больно. Здесь хочется жить.

Тот поход организовал Борис Алхимов, который потом, спустя двадцать лет, уже после развода, снова вернется в мою жизнь и станет для меня главным учителем. А тогда он показал мне, что значит чувствовать жизнь каждой клеточкой своего тела. Получается, я уже была когда-то абсолютно счастливой. Уже когда-то была абсолютно живой. Значит, я могу вернуться в это состояние? Но как? И возможно ли поддерживать такое состояние в отношениях?

Забегая вперед, скажу: да, это возможно. Я верю в то, что отношения – это самая глубокая духовная практика из всех нам доступных. Ничто так не раскрывает нас, как отношения. Ничто не дает нам такого импульса для роста. И я написала эту книгу, чтобы вы могли прийти к таким отношениям, начав с себя.

Порой мне кажется, что я собрала все ошибки в своих отношениях, чтобы передавать эти знания дальше. В моей жизни было все: и физическое насилие, и зависимости партнера, и любовные треугольники. Я забивала на себя и свою природу, давала мужчине деньги, сливалась с ним и его интересами, была в созависимых отношениях… Совершенно не умела откровенно разговаривать о том, что болит, и вместе с тем сама была источником абьюза. А сегодня я – та женщина, которая, набив все эти шишки, сумела построить живые отношения, получить предложение руки и сердца от мужчины, которого люблю, и стать проводником для тех, кто тоже хочет чувствовать настоящую близость.

Для этого мне пришлось пройти большой путь: стать сертифицированным тренером PCM (Process Communication Model), экспертом по ненасильственному общению и IMAGO-терапии. На данный момент мои онлайн-курсы прошли более 10 000 человек, а наше ретрит-сообщество стало самым большим в СНГ: мы с командой провели более 50 ретритов, которые посетили более 1000 женщин и с помощью которых сотни пар укрепили свои отношения и даже отменяли свои разводы. Есть даже дети, которые родились, потому что родители смогли сохранить отношения после того, как прожили опыт новых, живых отношений.

Через полтора года после развода я встретила своего бывшего – Женю, с которым мы расстались 12 лет назад. Расстались, потому что были незрелыми, не смогли увидеть главное в отношениях, не могли разговаривать, не сумели сказать то самое: «Я тебя люблю». Тогда мы разошлись, обручились с другими людьми, родили детей – прошли каждый свой путь по-отдельности. И встретились снова, чтобы начать все если не сначала, то определенно с новой точки, в новых условиях и с новым взглядом на свой союз. Недавно Женя сделал мне предложение, и я бесконечно счастлива быть рядом с ним, бесконечно счастлива вместе быть живыми и любить друг друга. Но все это стало возможно только благодаря огромной работе над собой со стороны каждого из нас.

Я хочу, чтобы и вы понимали это: живые отношения – это не рай. Это тяжелая работа. И выбор для смелых. Быть живым – это не только про эйфорию подлинной близости. Быть живым – значит чувствовать весь спектр жизни. Не только радость, восторг и воодушевление, но и боль, злость и печаль. Чтобы дойти до счастья совместности, придется сталкиваться с непониманием, конфликтами и сложными разговорами. Это непросто. Это очень, очень непросто. И только вам решать, стоит ли оно того. Для меня – однозначно стоит. Потому что Любовь для меня – единственное, что имеет смысл, и я готова стать для вас проводником.

Эта книга для вас, если вы хотите:

• ощущать настоящую близость с партнером;

• исцелять то, что вас больше всего тревожит в отношениях;

• говорить так, чтобы партнер вас слышал и хотел решать проблемы вместе с вами;

• пробуждать друг в друге лучшие качества, а не худшие;

• заниматься любовью, а не механическим сексом, и получать удовольствие;

• вдохновляться своими отношениями и расти в них, а не раниться и разрушаться;

• чувствовать, что рядом с другим вы живете, а не просто существуете.