Шрифт:
В итоге закрепили. Ставим свои цели, не менее 3-4 целей, важные именно для Вас.
Планируем движения к своим целям.
Глава 02. Как удержать вес. Медицинское обследование.
Желательно чтобы данные анализов были у вас на руках, чтобы вы реально представляли всю картину своего текущего состояния и могли сверять данные анализов 1-ого обследования с данными 2-ого и 3-его медицинских обследований.
Все верно.
Все мы с Вами будем проходить 3 обследования. До начала похудения. Через 2 месяца и еще через 5-6 месяцев после начала похудения.
Планируем 3 обследования. Где проводить обследования решает каждый сам. Кому не удобно проходите в частных лабораториях или медицинских центрах. Я проходил 1 и 2 обследование в своей поликлинике. 3 обследование прошел в частном медцентре.
Важно чтобы обследований было не менее 3.
Мои данные 1-го медицинского обследования
(31.08.2023 г. в Медицинском центре «Экомедсервис» г. Минск)
ПСА (общий)-1.23, допуск 0,0001-2
ПСА (св.) -0.405, допуск 0,26-4,14
Ферритин-232, допуск 30-400
Общий белок -73.4, допуск 66-87
Железо сывороточное -28.68, допуск 5,83-34,5
Кальций общий -2.53, допуск 2,15-2,5
Магний -0.84, допуск 0,66-1,07
Мочевая кислота -334, допуск 202,3-416,5
Мочевина -3,4, допуск 2,76-8,07
Холестерин -3.94, допуск от менее 5,17, до максимум 6,21
Эритроциты -4.97, допуск 4,54-6
Гемоглобин -155, допуск 130-170
Тромбоциты -199, допуск 150-450
СОЭ -2, допуск 2-15
Глюкоза(сыворотка) -5.5, допуск 4,11-5,89
Общий витамин D -35.85, допуск 30-100
Калий ионизированный -4.32, допуск 3,5-5,1
Кальций ионизированный -1.33, допуск 1,12-1,32
Лейкоциты -5.56, допуск 3,8-8,76
Пероксидаза щитовидной железы,
Аутоантитела (АТПО),10,4, допуск 0,0001-34
Мои данные 2-го медицинского обследования
(07.05.2024 г. в Медицинской диагностической лаборатории «Synlab» г. Минск)
ОАК с диффенцировкой лейкоцитарной формулы (Beckman Coulter UniCel Dxn) Complete Blood Count
Лейкоциты -6.10, допуск 4,0-9,5
Эритроциты -4.5, допуск 3,6-5.1
Гемоглобин -143, допуск 130-160
Гематокрит (Ht или HCT)-41,2 допуск 39,0-49,0
Средний объём эритроцита (MCV) -90,7 допуск 78-98
Среднее содержание гемоглобина в отдельном эритроците (МСН)-31,4 допуск 27-33
Средняя концентрация гемоглобина в эритроците (MCHC)-347 допуск 320-360
Относительная ширина распределения тромбоцитов по объёму, показатель гетерогенности тромбоцитов (RDW)– 13,3 допуск 11,5-14,5
Тромбоциты -162, допуск 150-450
Нейтрофилы/палочкоядерные -3,78, допуск 2-5,5
Нейтрофилы/ сегментоядерные-61,4, допуск 45-70
Абсолютное содержание лимфоцитов (LYM) – 1,324 допуск 1.5-4,0
Относительное содержание лимфоцитов (LYM%) – 21,5 допуск 22-46
Абсолютное содержание моноцитов (MON)-0,56 допуск 0,05-0,8
Относительное содержание моноцитов (MON%)-9,2 допуск 4-10
Эозинофилы-7.1, допуск 0,5-5,0
Эозинофилы абс. количество-0.44, допуск 0,04-0,35
Базофилы-0.8, допуск 0,0-1,0
Эозинофилы абс. количество-0.05, допуск 0,0-0,1
СОЭ по Вестершрефену -2, допуск 2-20
(08.05.2024 г. в Медицинской международной лаборатории «Helix» г. Минск)
Био/иммунохимия
Аспартатаминотрансфераза (АСТ)-21.6, допуск до 40
Аланинаминотрансфераза (АЛТ)-19,6, допуск до 41
Общий белок -71,7, допуск 64-83
Билирубин общий -17,2 допуск 3,4-21
Гамма-глутамилтрансфераза (ГГТ) -20, допуск 10-71
Кальций общий -2.27, допуск 2,15-2,5
Креатинин- 77, допуск 62-106
Мочевая кислота -348, допуск 202,3-416,5
Мочевина -3,4, допуск 2,76-8,07
Триглицериды -0,68, допуск 0,42-1,7
Холестерин -3.94, допуск 2,82- 5,17
ЛПВП холестерин (HDL) – 1,53 свыше 1,45 отсутствие риска коронарной болезни сердца