Гимнастика состоит из разных, казалось бы, совершенно непохожих упражнений: вольных, на кольцах, перекладине, параллельных и разновысоких брусьях, коне, бревне… У мужчин есть только свои, «мужские», упражнения на брусьях и перекладине, кольцах и коне. У олимпийского чемпиона Виктора Чукарина, например, из 11 медалей 7 золотых, 3 серебряные и 1 бронзовая. Завоевал он их на Олимпийских играх в Хельсинки и Мельбурне. У чемпиона Мельбурнской, Римской и Токийской олимпиад Бориса Шахлина 13 медалей: 7 золотых, 4 серебряные и 2 бронзовые.

Так начиналась дорога на спортивный Олимп. Школьница из Ленинска-Кузнецка Маша Филатова на своих первых международных соревнованиях.

И среди женщин есть свои рекордсменки. У Ларисы Латыниной, выступавшей на Олимпийских играх в Мельбурне, Риме и Токио, 18 медалей: 9 золотых, 5 серебряных и 4 бронзовые.

Еще раньше олимпийскими гимнастическими упражнениями считались лазание по канату, перетягивание каната, акробатика, прыжки с шестом в длину и высоту. По этим видам тоже разыгрывались медали на Олимпиадах. Теперь в программе их нет. Тем не менее они очень полезны и могут быть включены в соревнования «Стартов надежд».

Создать программу по гимнастике для коллектива в 25 человек, в которой должны найти отражение сразу несколько компонентов, — нелегкая задача. К тому же нужна еще музыка, которая придавала бы акробатическим и гимнастическим элементам особый колорит.

Комплекс общеразвивающих упражнений был разработан для спортивного смотра-конкурса кафедрой гимнастики Белорусского института физкультуры и отделом физического воспитания Министерства просвещения республики.

«Содержанием спортивно-гимнастического выступления, — говорилось в положении, — являются общеразвивающие упражнения типа зарядки. Комплексы этих упражнений могут повторяться один-два раза. Соревнуются одновременно все параллельные или смежные классы (4–5 и 6—7-е).

В спортивно-гимнастическом выступлении оцениваются: правильность выполнения упражнений (4 балла), синхронность и четкость (3 балла), быстрота и четкость построений (2 балла), форма учащихся (1 балл). Всего 10 баллов».

Этими установками белорусские учителя пользовались и в подготовке к первым финалам «Стартов надежд».

В настоящее время во многих школах практикуется такая форма проведения соревнований по гимнастике.

Для 4—5-х классов — подтягивание на перекладине и лазание по канату, акробатические упражнения по учебной программе, перетягивание каната и гимнастические выступления целого класса с гимнастическими палками; для 6—7-х классов — подтягивание на перекладине и лазание по канату, упражнения на низкой перекладине (мальчики) и брусьях разной высоты (девочки), перетягивание каната и гимнастические выступления с резиновыми мячами; для 8—9-х классов — подтягивание на перекладине и сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке, опорный прыжок по учебной программе (мальчики) и упражнения на брусьях разной высоты (девочки), перетягивание каната и гимнастические упражнения без предмета, выполняемые всем классом; для 10-х классов — подтягивание на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке, упражнения на высокой перекладине (юноши), соединения упражнений с любым предметом на 16–32 счета из программы художественной гимнастики (девушки) и выступления в составе полного класса с гимнастическими упражнениями без предмета.

В соревнованиях участвуют классы всех групп в полном составе. Учащиеся, допущенные к соревнованиям, должны иметь единую спортивную форму и эмблему на груди, освобожденные ученики могут судить соревнования.

«Нептун»

Уметь плавать… и читать

Плавание по праву занимает ведущее место в системе физического воспитания. Оно имеет большое оздоровительно-гигиеническое, спортивное, воспитательное и прикладное значение.

Еще в древние времени в Аравии, Персии, Ассирии и других восточных странах вода нередко применялась для религиозных обрядов, омовений. Однако тогда уже ученые видели в ней лечебное средство и использовали воду при самых различных заболеваниях. В Римской империи господствовала идея массового оздоровления и лечения при помощи воды. «Исцелюся ванной», — говорили римляне в III веке до нашей эры. Римский историк Плиний Старший писал: «Римляне лечились от всех болезней водою и в течение шести веков у них совсем не было врачей». Невежественного человека римляне характеризовали обычно словами: «Он не умеет ни плавать, ни читать».

Спортивное плавание входит в программу различных соревнований, начиная от коллективов физической культуры и кончая Олимпийскими играми. Плавание было включено в программу первых Олимпийских игр, где разыгрывалось всего четыре золотые медали. На IV Олимпиаде золотых медалей было уже шесть, на V — девять, на VII — десять.

Наряду с легкой атлетикой плавание занимает лидирующее положение в розыгрыше командного места на спартакиадах и Олимпийских играх. На Олимпийских играх разыгрывается 29 золотых медалей. Кроме того, плавание является составной частью таких видов спорта, как современное пятиборье, морское многоборье, подводный спорт, водное поло, прыжки в воду, воднолыжный спорт…

Велико воспитательное значение плавания. Кто из вас, ребята, не любит физических упражнений? Ведь в них естественная потребность человека в активной деятельности, в достижении цели. Главное в занятиях различными видами спорта, в том числе и в плавании, — поставить перед собой цель. И стремиться к ней. И тогда вы и сами не заметите, как появится у вас сила воли, настойчивость, смелость, целеустремленность, дисциплинированность.

Давным-давно человек овладел практическими навыками, предохраняющими его от гибели на воде. Такие навыки необходимы каждому и сегодня, особенно людям, чья трудовая деятельность связана с работой на воде. Подсчитано, что из каждого миллиона жителей земного шара 100–120 человек (преимущественно детей) ежегодно гибнут от утопления.