Чтобы нововведения не казались мозгу «слишком дорогими», важно увидеть, как качественно изменится жизнь (своя и окружающих) после прохождения неудобства нового. Новое действие само по себе не имеет смысла, но, совершая его, я меняю образ жизни и своее состояние в целом. К чему меня приближают новые действия? В этом и заключается их ценность.

Вопросы ниже помогут обозреть целиком всю систему. Как всегда, напоминаю: посвятите себе время и выделите свободное пространство, чтобы иметь возможность не только увидеть первые варианты, которые приходят в голову (автоматические), но и нырнуть в глубину.

Сюрприз: иногда в результате выполнения данного упражнения становится понятно, что цель «не ваша», и тогда вы имеете полное право от нее отказаться и освободить наконец свою оперативную память от вкладки, например, «Открыть свою школу иностранных языков», которая вам на самом деле абсолютно не нужна и только заставляет чувствовать себя недисциплинированнее или даже глупее других. Приступаем.

Вопросы для объемного взгляда на Цель:

• Что будет для меня наилучшим результатом? Это та самая стратегически важная цель по SMART. Конкретная, измеримая, ограниченная по времени, достижимая.

Пример

Усиление медийности и узнаваемости личного бренда можно «засмартовать» так: за 6 месяцев выпустить 6 образовательных видео, стать гостем в 3 подкастах, начать регулярно вести телеграм-канал (3 поста в неделю), переоформить материалы для занятий.

• Что для моей жизни в целом дает новая цель?

Пример: можно поразмыслить о повышении качества жизни, открытии новых возможностей для развития того, что важно лично вам.

• Какие потребности закрывает?

Пример: безопасность, свобода (опять же через личный отклик).

• Какие привычки приведут меня к этой цели?

Пример

Привычки первого месяца: выбрать курсы ораторского мастерства и ежедневно уделять им 30 минут; начать записывать по 1 видео длительностью до 1 минуты в день (для начала просто тренируя свое поведение на камеру); изучать программы оформления методических материалов по 30 минут в день; заняться поиском дизайнера. По мере достижения промежуточных результатов список можно (и нужно) редактировать.

• Что будет после достижения цели?

Пример

Поразмышлять: когда я усилю узнаваемость личного бренда, что будет дальше? Как выглядит моя дальнейшая Цель за Целью?

• Что останется со мной в случае недостижения цели?

Пример: опыт съемок, навыки владения голосом, усиление компетенций в управлении людьми и постановке задач сотрудникам. Что еще?

• Какой образ жизни начнет формироваться на пути движения к цели?

Усиление в медийной сфере, нахождение контактов офлайн и онлайн, развитие коммуникативных компетенций, умение держать себя на публике и разговаривать с людьми, следовать озвученным договоренностям…

• Что мне в этом образе жизни нравится, а что нет?

• Почему движение к новой цели в любом случае оставит меня в выигрыше?

Итог: при таком объемном подходе формируется взгляд «за Цель» и приходит осознание, что действия имеют смысл при любом итоге. Потому что я в любом случае буду на пути движения от системного дискомфорта к новому образу жизни.

Продвигающий вопрос: что действительно останется со мной – цена или качество моей новой жизни? (Конечно, про цену мы тоже не забываем, но если новое качество жизни выше затрат и вложений, мы радуемся тому, что «купили» себе такую жизнь.)

Однако даже когда мы провели подробную ревизию сфер жизни и поставили важные для себя цели объемно, страх ошибки может оставаться. И он более чем нормален; странно было бы, если бы его не было.

Давайте разбираться, как можно с ним работать.

Итак, в прошлой главе мы учились принимать решения и внедрять новые привычки, а также развивали готовность переживать неудобство нового, опираясь либо на образ Объемной Цели, либо на мотивы.