Без таблеток! Быть здоровым в нашей стране
Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные, а то и просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов. Но что делать тем, кто не хочет горстями пить таблетки и превращать свой организм в «ходячий химзавод»? Можно ли справиться со своими болезнями без ненужной химии (таблеток)? — Да, можно! И сделать это не так уж трудно. Именно об этом и пойдет речь в моей книге. Вы узнаете о том, как не попасться на удочки «коммерческой медицины», как быть здоровым в нашей стране и продлить себе жизнь, исцеляя болезни простыми, доступными и безвредными способами.
Annotation
Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные, а то и просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов. Но что делать тем, кто не хочет горстями пить таблетки и превращать свой организм в «ходячий химзавод»? Можно ли справиться со своими болезнями без ненужной химии (таблеток)? — Да, можно! И сделать это не так уж трудно. Именно об этом и пойдет речь в моей книге. Вы узнаете о том, как не попасться на удочки «коммерческой медицины», как быть здоровым в нашей стране и продлить себе жизнь, исцеляя болезни простыми, доступными и безвредными способами.
Павел Евдокименко
Предисловие
Часть первая. Диагностические страшилки
Глава 1. Дети томограммы
Хит № 1 — грыжи межпозвонковых дисков
Глава 2. Как бы опухоль
Хит № 2 — гемангиома в теле позвонка
Глава 3. Болезнь, которой нет
Глава 4. Незаразная зараза
Выход только один — не давать себя облапошить
Во-первых, надо обязательно обратиться к врачу
Глава 5. Червячки сомнения
Часть вторая. Витаминные заблуждения
Глава 6. Витаминная недостаточность мозга
Глава 7. Страсти по антиоксидантам
Глава 8. «Святая» аскорбинка
Глава 9. Покормите меня витаминами!
Часть третья. Гипертония — ну очень выгодная болезнь
Глава 10. Повышенное давление обмана
Глава 11. Удар по мишени
Глава 12. Простые решения несложной задачи
Часть четвертая. Несладкая парочка. Повышенный холестерин и диабет
Глава 13. Его высочество высокий холестерин…
Глава 14. Холестерин не пройдет!
Глава 15. Сахарная печаль
Глава 16. Секрет на миллион
Глава 17. Снижаем сахар по-стахановски!
Часть пятая. Досадные «мелочи»
Глава 18. Головная боль — «загадочная и таинственная»
Глава 19. А внутри огонь горит…
Глава 20. Прощай, молочница!
Приложение № 1. Дыхательные упражнения для снижения повышенного давления
Дыхательное упражнение № 1: глубокое брюшное дыхание
Дыхательное упражнение № 2: замедление выдоха
Дыхательное упражнение № 3: замедление дыхания на выдохе
Приложение № 2.Упражнения для снижения уровня сахара в крови и лечения сахарного диабета
Комплекс упражнений
Упражнение № 1
Упражнение № 2
Упражнение № 3
Упражнение № 4
Упражнение № 5
Упражнение № 6
Упражнение № 7
Упражнение № 8
Упражнение № 9
Упражнение № 10
Упражнение № 11
Упражнение № 12
Упражнение № 13
Упражнение № 14
Приложение № 3. Новые научные данные о холестерине
Послесловие
Об авторе
Павел Евдокименко
Без таблеток! Быть здоровым в нашей стране
Предисловие
Кто-то из вас может подумать, что этой книгой я выступаю против всех врачей. Это не так. Сразу хочу сказать:
Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ВРАЧЕЙ!
Особенно хороших врачей. Да что там говорить, даже простых обычных врачей, честных трудяг, которых, к счастью, у нас в стране еще осталось очень много.
Их можно найти в поликлиниках и в государственных больницах, в частных медицинских центрах и во многих платных клиниках. «Не за страх, а за совесть» они каждый день честно спасают чужие жизни и здоровье.
ПЕРЕД ТАКИМИ ВРАЧАМИ Я СНИМАЮ ШЛЯПУ И ГОТОВ ПОКЛОНИТЬСЯ ИМ В ПОЯС.
Но в то же время я понимаю, что для заболевшего человека поиск хорошего врача — нечто вроде лотереи, и шанс «нарваться» на недобросовестного хапугу довольно велик. Потому-то я и вынужден заниматься неблагодарным делом — рассказывать вам о том, как не стать жертвами мошенников в белых халатах и как избежать ненужного «коммерчески обоснованного лечения».
Ведь кто-то же должен это сделать?
Часть первая. Диагностические страшилки
«Спасение утопающих — дело рук самих утопающих» — эта крылатая фраза из сатирического романа «12 стульев» наилучшим образом отражает положение дел в современной медицине.
Если вы заболели и у вас нет денег, вы вряд ли получите качественную медицинскую помощь. Ведь в этом случае вы сможете обратиться лишь к измученным, уставшим, измордованным врачам из районной поликлиники. Которым, будем откровенны, нет до вас никакого дела. У них и без вас хватает бумажной волокиты. Справки, карточки, рецепты, отчеты — на это у районных врачей уходит около 80 % рабочего времени. На вас у них остается только 20 % времени и 0 % сил и желания.