У некоторых активистов ветеранского движения в США после окончания протестов получилась великолепная карьера, но очень многие остались с наркотиками и алкоголем и закончили плохо из-за низкой самооценки.

Самооценка является щитом психологического состояния человека.

У меня лично была привычка к тому, чтобы пристально следить за тем, как ко мне относятся окружающие. Их мнение не должно быть более высоким, чем моя собственная самооценка. Тут нужен баланс. Так меня ещё в военном училище учили: следить за настроениями в подчинённом подразделении и правильно оценивать значимость мнения воинского коллектива, где я командир. Кроме этого, всё-таки я вырос в коллективистской системе, в советской среде, воспитывался в жёстком мужском коллективе, при этом очень специфическом, и был приучен следить, чтобы меня морально не подавили.

Позднее пристально следил за тем, чтобы не превратиться в самодура и дурака со взлетевшим самомнением, перерастающим в высокомерие, чванство, хамство и быдляцкую грубость.

Сейчас у меня уже было понимание собственной значимости в глазах других. Моя реакция на их мнение и их ответная реакция на моё мнение создавали нормальное качество взаимодействия с окружающими, позволяли найти общий язык с разными людьми, ощущать себя уверенно в обществе и иметь широкий круг знакомых и друзей.

Чтобы иметь щит от психологических проблем, специалисты иногда предлагают составить список и осознать, что я сам лично считаю своим собственным достижением.

Принялся составлять список и начал с утренней физической зарядки, которую я делаю каждый день путём преодоления лени, усилием воли…

Получил в итоге приличный и вполне достойный перечень собственных достижений.

Задумался. Не хватает пункта о моей практике психотерапевтом. Но решил его на записывать. Действительно, я уже волей или неволей попробовал себя в этом деле, но, прежде чем писать себе это в заслугу, нужно обзавестись системным подходом и, самое главное, твёрдыми теоретическими знаниями.

Основной принцип в таких делах – не навредить!

Тем не менее я уже давно по факту практикующий психотерапевт.

Добросовестные психотерапевты в США на обычных приёмах не только помогают справиться с критическими состояниями, но и предотвращают ситуации, когда человек может психануть – совершить непродуманные действия под влиянием сильных эмоций, которые могут привести к серьёзным последствиям, в том числе суицидальным. Но они практически не влияют на предотвращение импульсивных поступков, что для меня и нашей организации, кстати, имеет серьёзное значение.

Получив относительно недавно новые общие рекомендации от ГРУ на тему психологической помощи в агентурных группах, я отнёсся к ним с большим вниманием и пониманием, несмотря на то что, очевидно, данная директива ГРУ рассылалась всем мне подобным, а не мне персонально. Я понимал, что это требование времени и обстановки, это естественное и нормальное развитие нашего узкоспециального дела.

Ранее тоже нередко приходили директивы и указания общего характера, но очень редко по этой теме. Почти всегда подобные директивы сопровождались какой-либо фразой типа «под личную ответственность», «прошу особого внимания» и тому подобное. Со временем такие фразы перестали на меня действовать вообще. А под чью ещё ответственность?!

Последняя директива ГРУ пришла со словом «требую», но большинство пунктов в ней содержали слово «рекомендуется», и, несмотря на это, я отнёсся к ней очень серьёзно.

Перечитав очень сложный текст директивы ГРУ несколько раз, я обратил внимание, что словом «рекомендую» сопровождаются те пункты, которые касались психиатрии и медикаментов.

В любом случае и психотерапия, и психиатрия (особенно) могут быть очень мощным оружием только в умелых руках. Только!

Придётся осваивать и это дело. Всю жизнь учиться…

Хотя… Кому нравится всю жизнь быть учеником?

Забегая сильно вперёд, сообщим, что:

Поскольку наше повествование так или иначе будет затрагивать тему Украины и события вокруг неё, необходимо вернуться немного в контекст того времени и напомнить читателю некоторые страницы нашей с Украиной недавней истории, которую сейчас немногие помнят и поэтому, возможно, несколько недоумевают, почему наша военная разведка вынуждена была действовать очень осторожно, а чаще… но об этом позднее. Будет много информации, как говаривали в моё время в войсках, «на подумать».

Михаил Брониславович Ежель – украинский военный и государственный деятель. Министр обороны Украины (2010–2012), советник президента Украины, чрезвычайный и полномочный посол Украины в Белоруссии (2013–2015), адмирал запаса. В 1970 году поступил в Черноморское высшее военно-морское училище им. П. С. Нахимова (Севастополь), которое окончил в 1975 году по специальности «инженер радиотехнических средств и систем управления противолодочными крылатыми ракетами». Офицерскую службу начал на кораблях Тихоокеанского флота: с августа 1975 по октябрь 1976 года – командир зенитно-ракетной батареи эсминца; с октября 1976 по октябрь 1979 года – командир группы управления сторожевого корабля; с октября 1979 по август 1980 года – помощник командира сторожевого корабля (СКР); с августа 1980 по август 1985 года – командир СКР.