Лук же обычно применяют в виде сока. Резанный лук засыпают сахаром или смешивают с медом, полученный сок пьют ложками. Для профилактики заболевания, иногда хорошо помогает при кашле.

Так же, кстати, действует сок редьки. Берем редьку средних размеров, вырезаем в нем конусообразное углубление, то, что вырезали, трем на терке, смешиваем с медом и закладываем в углубление. Выделяющийся сок пьем ложками, 3–4 раза в день.

Эту методику мне показал мой учитель по мануальной терапии ВОЛОСНИКОВ АЛЕКСАНДР ЛЕОНИДОВИЧ.

Выглядело это так.

Жукова Аня, 10 лет, бронхиальная астма средней тяжести, постприступной период. Держится жесткое дыхание, единичные сухие и влажные хрипы. Грудная клетка напряжена, межреберные промежутки расширены, кожа на ребрах натянута.

Лучше, если этим манипуляциям предшествует физическая разминка.

Ребенок сидит лицом к Вам, Вы обхватываете ладонями сбоку нижний край грудной клетки, просите ребенка глубоко вдохнуть, затем выдохнуть, сами сжимаете ребра и как бы не даете ребенку вдохнуть. Время нагрузки — 7-10 секунд. Затем то же самое на средних отделах легких, затем на верхних. Далее — ладони лежат на боковых верхних отделах грудной клетки, ребенок вдыхает, задерживает дыхание, а Вы давите на грудную клетку, также 7-10 секунд. Затем на средних и нижних отделах.

А теперь расслабим плечевой пояс.

Ребенок сидит, расслабившись и свесив руки. Делает выдох, вы в это время надавливаете своими ладонями ему сверху на плечи, ребенок делает вдох, а Вы ему сопротивляетесь, не давая поднять плечи. Время — 7-10 секунд.

Затем ребенок на вдохе поднимает плечи, в верхней точке. Вы ему давите на плечи, ребенок не дает плечам опускаться. Также 7-10 секунд.

Этот комплекс можно повторить 3–4 раза, после чего- дыхательное упражнения и "выжимка".

Сразу после этих манипуляций межреберные промежутки у Ани уменьшились почтив два раза, кожа стала эластичной и чуть-ли не обвисла, дыхание стало свободнее, а после всего лишь 2–3 минут дыхательных упражнений (диафрагмальное дыхание и "выжимка") хорошо отошла мокрота. Хрипы в легких исчезли, дыхание стало значительно мягче.

Сейчас уже появилось немало книг, целиком составленных из ответов. Помню, первый такой книгой, которая мне попалась в руки, была книга "100 вопросов о СССР". Это было перед поездкой на Всемирный фестиваль молодежи и студентов в Москву в 1985 г. Она учила, как надо отвечать на "провокационные" вопросы иностранцев. С тех пор я такие книги не читал. Однако совсем недавно прочел интереснейшую книгу курганского врача-хирурга Витебского, построенную именно на принципе "вопрос — ответ".

Кроме того, есть вопросы, которые не укладываются в какую-то тему, часть, главу. На них только так и можно ответить — коротким, или не очень, ответом.

Где бы ни проходили лекции и практические семинары, в Перми или Березниках, Москве или Соликамске, в поселке Кавказский, что на Ставрополье или в Ялте, кто бы ни присутствовал там — врачи или родители, студенты или ученые — всегда есть вопросы. Есть вопросы постоянные и любимые публикой, есть редкие, а есть интересные и не очень. Есть вопросы, на которые отвечаешь с удовольствием, есть вопросы, на которые ответить не можешь, т. к. просто не-знаешь ответа.

Из таких вот разных вопросов и составлена глава, последняя в этой книжке.

Почти все вопросы можно разложить в три группы — "А что лучше?", "А как…?" и "А если…?".

Вот с "Чего лучше" и начнем (а дальше — как уж получится).

"Какая оздоровительная система лучше?"

Так как все люди разные, то и лучшими для разных людей будут разные системы. Кто-то ожил, начав жить "по-Михайлову", кто-то не может без "Шаталовой". Есть люди, забывшие все земные горести, как только стали следовать Иванову и его "Детке*.

Я считаю, что главное здесь не то, чем заниматься, а то что Вы хоть чем-то занимаетесь.

Но чем бы Вы не занимались, нельзя терять здравый смысл (хотя это понятие довольно расплывчатое и изменчивое и во времени, и в приложении к разным ситуациям и разным людям). И даже если Вы яркий "Ивановец" и во всем верите своему Учителю, то прежде чем следовать совету его апологетов, которые утверждают, что для лечения диатеза у ребенка достаточно три раза в день пить по полстакана лошадиной мочи, так прежде, чем начать такое лечение, испробуйте его на себе, чтобы хоть определить, насколько оно безвредно. Хотя последнее время появилось много информации о том, что уринотерапия — вещь достаточно эффективная.

"А какая дыхательная система лучше?" или "А какой дыхательной системой быстрее всего вылечить имеющуюся у меня болезнь?".

Здесь тоже зависит от человека, кто-то прекрасно "идет" на "Толкачеве", кому-то помог "только Бутейко". Общие же рекомендации такие. При тяжелых формах бронхиальной астмы, хронической пневмонии чаще эффекта удается достигнуть по Толкачеву. При заболеваниях носоглотки (фарингиты, тонзиллиты, гаймориты, риниты и т. д.) чаще помогает система Стрельниковой в комплексе с лицевым массажем по Толкачеву. Бутейко более применим у взрослых или у старших детей с ослабленной нервной системой.