Эта книга посвящена самостоятельности. Поведенческие эксперты Ричард Гуар, Пэг Доусон, Колин Гуар предлагают клинически доказанную программу для развития навыков самостоятельности у подростков. Программа изначально разрабатывалась для детей с дефицитом внимания, но методы, предложенные авторами, подходят абсолютно для всех детей. Они станут спасением для родителей, чей взрослеющий ребенок не может сосредоточиться, постоянно отвлекается, не организован и не собран.
Annotation
Эта книга посвящена самостоятельности. Поведенческие эксперты Ричард Гуар, Пэг Доусон, Колин Гуар предлагают клинически доказанную программу для развития навыков самостоятельности у подростков. Программа изначально разрабатывалась для детей с дефицитом внимания, но методы, предложенные авторами, подходят абсолютно для всех детей. Они станут спасением для родителей, чей взрослеющий ребенок не может сосредоточиться, постоянно отвлекается, не организован и не собран.
Ричард Гуар, Пэг Доусон, Колин Гуар
Информация от издательства
Примечание авторов
Введение
Часть I. Почему ваш подросток такой рассеянный
1. Исполнительные навыки и мозг подростка
2. Сильные и слабые исполнительные навыки вашего подростка
3. Ваши исполнительные навыки и стиль воспитания
Часть II. Закладываем фундамент для изменений
4. Улучшение исполнительных навыков: десять принципов
5. Мотивация к применению исполнительных навыков
6. Изменение внешних условий
7. Обучение исполнительным навыкам
Часть III. Собираем все воедино
8. Повышение организованности
9. Усиление подавления реакции
10. Укрепление рабочей памяти
11. Усиление эмоционального контроля
12. Повышение гибкости
13. Развитие устойчивого внимания
14. Обучение инициированию задачи
15. Развитие планирования и определения приоритетов
16. Развитие организованности
17. Улучшение управления временем
18. Поощрение настойчивости в достижении цели
19. Развитие метамышления
20. Коучинг
21. Переход
Ресурсы
Об авторах
МИФ Психология
Над книгой работали
notes
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Ричард Гуар, Пэг Доусон, Колин Гуар
Ты можешь сам! Как помочь подростку стать ответственным и организованным
Информация от издательства
На русском языке публикуется впервые
Гуар, Ричард
Ты можешь сам! Как помочь подростку стать ответственным и организованным / Ричард Гуар, Пэг Доусон, Колин Гуар; пер. с англ. Н. Вершининой. — Москва: МИФ, 2025. — (Инвестиция в будущее. Воспитываем детей, готовых к вызовам судьбы).
ISBN 978-5-00214-467-9
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Copyright © 2013 The Guilford Press
A Division of Guilford Publications, Inc.
Published by arrangement with The Guilford Press
Примечание авторов
Поскольку в русском языке слово «подросток» мужского рода, в переводе чаще используется местоимение «он». Это сделано исключительно ради удобства чтения. Любая информация из этой книги, все примеры и рекомендации универсальны и могут применяться независимо от пола. Мы описали истории и ситуации, с которыми сталкивались в работе и частной жизни, заменив имена и личные данные. Несколько подростков любезно поделились своими советами и дали комментарии для глав 9–19. В книге приведены собственные высказывания подростков, но в целях конфиденциальности все имена вымышлены.
Введение
Родителям подростка свойственно испытывать волнение. Мы скрещиваем пальцы, когда дети идут куда-то в пятницу вечером. Чувствуем их разочарование, когда они, недовольно морщась, мучаются с домашним заданием. Задаемся вопросом, как они вообще выживут самостоятельно, когда замечаем брошенный у порога полный рюкзак, — видимо, в расчете на родительскую службу доставки. Даже при самых благоприятных обстоятельствах взросление ребенка дается непросто.
На некоторых родителей в этот период — с 14 до 19 лет подростка — и вовсе ложится двойная нагрузка. Если вам кажется, что дочь или сын не справляется с повседневными обязанностями или незначительными с виду затруднениями, вы, несомненно, тревожитесь. Постоянные попытки решить эти проблемы и воспитать самодостаточного, ответственного взрослого человека делают вашу жизнь похожей на битву.
Вы знаете, что ваш подросток достаточно умен, а порой вас поражает, насколько он яркий и творческий. Подумать только, чего ваша дочь или сын могли бы достичь — с такими-то способностями! Так почему же каждое утро в доме царит хаос и все идет не по плану? Такое ощущение, что ваш подросток не способен соблюдать хоть какой-то порядок. Куда бы он ни шел — в школу, на тренировку или соревнования, на работу или собеседование в колледже, — непременно забудет взять с собой что-нибудь нужное. Задания не сдаются в срок, встречи пропускаются (если их вообще кто-то назначает). О кавардаке в комнате нечего и говорить. И почему у вас замирает сердце всякий раз, когда сын или дочь берет вашу машину[1] или собирается куда-то с друзьями на неопределенное время?