Взять траву донника лекарственного (1 часть), траву шалфея лекарственного (1 часть), траву мяты полевой (3 части), корни шлемника байкальского (2 части), корни солодки голой (1 часть), траву крапивы двудомной (1 часть), плоды шиповника майского (3 части). Залить 1 ст. ложку смеси 200 мл воды и выдержать 15 мин на водяной бане. Настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Взять в равных частях цветки или плоды боярышника кроваво-красного, лист мяты перечной, лист омелы белой и траву пустырника, все тщательно перемешать, залить 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Для снятия болезненных ощущений рекомендуется употреблять настой или настойку из боярышника. Для приготовления настойки смешайте сок, выжатый из свежих цветков боярышника кроваво-красного, с 90%-ным спиртом в пропорции 1 : 2 и настаивайте в течение 15 дней. Принимть по 40 капель 3 раза в день.

Для приготовления настоя залить 5 г цветков боярышника кроваво-красного 1 стаканом кипятка, подогреть на водяной бане под крышкой в течение 15 мин, дать настояться при комнатной температуре 45 мин. Затем процедить, отжать сырье и долить настой кипяченой водой до исходного объема. Пить по 1/2 стакана 2 – 3 раза в день за 30 мин до еды.

При использовании плодов боярышника их предварительно измельчают, заливают стаканом горячей воды, кипятят 10 мин, настаивают 30 мин, процеживают и принимают по 1/2 – 1/2 стакана 2 – 3 раза в сутки за 30 мин до еды. Хранят в холодильнике не более суток. Фармацевтическая промышленность выпускает жидкий экстракт плодов боярышника, который представляет собой прозрачную жидкость темно-бурого цвета с приятным запахом. Принимают жидкий экстракт боярышника по 20 – 30 капель 3 – 4 раза в день до еды.

Если вы раньше страдали мигренью, то с наступлением климакса приступы мигрени могут как усилиться, так и ослабеть. По наблюдениям медиков, приступы очень часто изменяются как по интенсивности и продолжительности, так и по сопровождающим симптомам. Головная боль становится диффузной и более распространенной, не ограничиваясь по локализации одним полушарием. В некоторых случаях совершенно перестают помогать анальгетики и мигрень становится нестерпимой. Ранее эффективные способы купирования боли (стягивание головы полотенцем, горячий душ, сон) становятся гораздо менее действенными и не уменьшают страданий.

По наблюдениям врачей многочисленные препараты гормональной заместительной терапии, позволяющие предотвратить симптомы патологически протекающего климакса, влияют на течение мигрени неоднозначно. Их прием может как уменьшить частоту приступов мигрени, так и увеличить. Для назначения профилактического лечения необходимо обратиться к специалисту-неврологу, специализирующемуся на лечении мигрени. Но можно значительно облегчить свое состояние, воспользовавшись народными средствами.

Замечено, что регулярное употребление в пишу льняного семени помогает предотвращению приступов мигрени. Принимайте 1 – 2 ч. ложки льняного семени в день.

Залейте 1/2 ст. ложки травы мяты 1 стаканом кипятка и, помешивая, нагревайте на водяной бане 15 мин, потом охладите. Процедите настой и добавьте кипяченой воды до объема 1 стакана. Принимайте по 1/2 – 1/2 стакана 1 – 3 раза в день за 15 мин до еды. Настой можно хранить не более 2 суток.

Залейте горсть сухих цветков ромашки 1/3 стакана кипятка, доведите до кипения и выдержите на слабом огне 15 мин. Пропитанную горячим отваром салфетку приложите в виде компресса к больному месту.

Положите в ухо с больной стороны головы ватку, смоченную в соке свеклы или лука.

Попробуйте вдыхать смесь камфорного и нашатырного спирта в равных частях.

Помассируйте голову обеими руками ото лба к затылку.

В некоторых случаях помогают не слишком горячие ножные и ручные ванны и контрастный душ.

Если голова начинает болеть из-за мышечного напряжения лица, шеи или спины, то характер боли в этом случае другой, нежели при мигрени – голова как будто зажата в тиски и болит длительно и монотонно. В этом случае можно принимать пищевые добавки, богатые кальцием и магнием, поскольку эти минералы способствуют расслаблению мышц. Головную боль, возникающую по разным причинам, также можно ослабить с помощью некоторых отваров и настоев.

Издавна известно сосудорасширяющее действие чая. Заварите крепкий зеленый или черный чай со щепоткой мяты и выпейте стакан этого напитка.

Залить 1 ст. ложку травы зверобоя 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

Залить 1 ст. ложку листьев мать-и-мачехи 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 4 – 6 раз в день за 1 час до еды.

Размять 1 стакан плодов боярышника, залить 1 л кипятка, добавить мед, настаивать 30 мин. Пить вместо чая.