Когда вы делаете выбор между своей индивидуальной потребностью, конфликтующей с потребностями других, вы, на самом деле, оказываетесь перед выбором между чувством вины перед другим и чувством вины перед собой.

Когда вы, делая выбор в пользу своей потребности, чувствуете себя виноватым и жалеете, что страдают ваши отношения с кем-то, вы можете принять на себя ответственность за то, что вы делаете так, как вам лучше, пусть и в ущерб чужим интересам.

Если вы делаете выбор в пользу другого, вы можете испытывать досаду от того, что ущемляете свои потребности.

Но разве не зависимы мы от других своих потребностей – есть, спать, дышать? Потребность в совместности является такой же важной, однако от чего-то мы можем чувствовать ее как плохую, ущемляющую наши индивидуальные потребности. И часто, когда мы выбираем совместность и отказываемся от других потребностей в конкретный момент времени, мы чувствуем себя неудовлетворенными. И это происходит потому, что нам кажется, что можно найти компромиссное решение, не ущемляющее ни своих. Ни чужих интересов. Но это невозможно. Выбирая одно, мы автоматически отказываемся от другого. До тех пор, пока главная потребность не окажется удовлетворенной. До тех пор, пока этот выбор актуален. И если мы отдаемся полностью этому выбору, не строя иллюзий, что могло быть по-другому, тогда есть возможность быть счастливым прямо сейчас. Просто делать то, что и правда важно, не жалея о том, что в этот момент не делаю другого.

Если мы живем и действуем именно так – это показатель того, что этот образ жизни сейчас является для нас оптимальным. Остается признать то, что есть. И тогда внутренний конфликт исчерпан. Тогда есть возможность удовлетворить актуальную потребность, и тогда перейти к следующей. Если же мы этого не делаем, мы можем находиться в точке страдания, пока не надоест.

Трудности и препятствия вам укажут на то, над чем в себе надо работать.

Стать сильной, гибкой, решительной, знающей свои потребности может помешать ряд привычек:

– Постоянное осуждение себя. Чувство вины за то, что вы не такая, какой нужно быть. Посмотрите, сколько вокруг женщин, имеющих проблемы с внешностью и характером. Они любимы и успешны! Вам не надо меняться, надо просто быть эффективнее решать свои задачи. Когда вы осуждаете себя, вы загоняете себя в угол. Разве можно сдвинуться с места, думая о том, какая ты плохая? Разве нас мало ругали другие? Скажите себе и им «Стоп! Довольно!»

– Несогласие с тем, что с нами происходит, является основной статьей расходов сил, времени, энергии. Более всего человек чувствует себя усталым из-за того, что все время переживает, злится, раздражается, расстраивается. Любая негативная реакция – это сигнал о том, что существует пристрастие к тому, чтобы события или вещи находились в том порядке, который человек для них предусмотрели. Именно отсутствие этого порядка и вызывает усталость и раздражение. Но суть избавления от негативных эмоций заключается не в том, чтобы создать для себя максимально подходящие условия, а в том, чтобы отказаться от этих условий.

– Эмоциональная вовлеченность в дела других людей тоже отнимает много сил. Когда вас просят помочь или вы сами оказываетесь в ситуации, где быть безучастным невозможно, у вас может появиться соблазн решить чужую проблему или иллюзия, что вы лучше знаете, как ее решать. Иногда понуждают взять на себя решение чужой проблемы. Необходимо оценить, как помочь, не нарушая сложившегося для «пострадавшего» судьбоносного фона, наделенного для него воспитательной силой. Ваше вмешательство может нейтрализовать урок, задачу, в которой нуждается человек, обратившийся к вам за помощью. Даже если вы прекрасно видите выход из проблемы, вы можете лишь указать его: нет нужды тащить человека туда за рукав. Доверяйте силам и способностям других справляться с жизнью, потому что нам всегда дается только посильная задача.

– Самооправдание, доказывание своей правоты себе и другим, нежелание признавать своих ошибок – игра в правых и виноватых. Не всегда бывает все хорошо, гладко и правильно. Но что бы вы ни сделали, вы сделали то, что соответствует вашему уровню. И это – не более, чем повод к размышлению о том, что еще нужно изменить в себе, чтобы иметь возможность, потребность, необходимость и способность поступать более благоразумно и дальновидно. Для меня нет понятий «правильно» или «неправильно», есть понятия «эффективно» и «неэффективно», где критерий – «привели ли данные действия к желаемому результату».

– Пристрастия, то есть желания быть богатой и знаменитой, привлекательной и спокойной, здоровой и сильной, правильной, хорошей, правой, первой и т. д. Все они могут стать источником проблем, если возвести их в ранг необходимости, а не оставить в ряду предпочтений, в котором любое из этих желаний будет для вас желаемым, но не обязательным для счастья. Когда вы озабочены исполнением своих желаний, вы впустую растрачиваете свои силы, пропуская момент, который может открыть дорогу к вашим главным целям.