Но это все генерируется в нашем собственном мощном сознании.

Наш мозг имеет такую силу. И попав в мир осознанных сновидений, Вы можете убедиться в этом сами. Это безопасно, это не мистика, Вы не покидаете своего тела.

Это просто осознание себя во сне. Ясно и понятно.

Вопрос. Может ли возникнуть зависимость от осознанных сновидений?

Некоторые беспокоятся о возможности существования фактора «убегания от реальности» и привыкания, зависимости от осознанных сновидений.

Но тут нечего бояться. Природа сама ограничит количество возникновений осознанных снов. Вы можете провести все свое время в осознанном сне: Вы можете испытывать его только ночью и только при соблюдении всех условий.

Вероятности возникновения зависимости от осознанных снов не существует. Вам нечего бояться.

Вопрос. Может ли меняться «качество» осознанности?

Качество осознанности — т. е. Вашего понимания, что Вы осознаете себя во сне — действительно может меняться, в зависимости от разных обстоятельств.

Например, Вы можете осознать, что Вы спите, но недостаточно для того, чтобы в полной мере контролировать свой сон или начать летать. Известно как «осознанность низкого уровня».

Но повторение-мать учения. Очень просто. Если Вы осознаете себя достаточно, чтобы вспоминать во сне, Вы можете закричать: «Пусть повысится осознанность!», но все зависит от того, насколько хорошо Вы осознаете себя во сне.

Если качество Вашего сна угасает, но не осознанность, просто начинайте вращаться вокруг себя или закричите: «Пусть улучшится ясность!» чтобы увеличить яркость окружения.

Вопрос. Могут ли осознанные сновидения быть опасны?

Абсолютно нет. Помните, Вы просто уютно спите в своей постели в полной безопасности.

Если у Вас есть опыт тревожных сновидений, Вы должны взглянуть в глаза своим страхам. Они могут временно беспокоить Вас. Но Вы всего лишь спите. Все происходит внутри Вашего сознания.

Играйте с этим, совершенствуйте, делайте все, что хотите. Это абсолютно безопасно..

Вопрос. Становятся ли осознанные сны лучше со временем?

Можете в этом не сомневаться. ДА! Осознанные сны, очевидно, улучшаются со временем.

Если улучшается Ваша возможность запоминать сны и проверка на реальность становится привычкой, вы увидите, что осознанные сны случаются чаще. Вы также научитесь лучше контролировать свои сны и откроете для себя собственные уникальные технологии для стимулирования осознанности.

Мы все имеем свои причуды и способы работы. Со временем Вы выработаете свои и станете экспертом по осознанным сновидениям — я знаю, это произойдет!

Продолжайте работу, и я гарантирую, — Вы будете поражены. Осознанные сны будут становиться лучше и лучше… и лучше.

Некоторые временами сталкиваются с «темными пятнами» на неделю или около того. Работайте над этим. Пусть происходит то, что должно произойти. Не переживайте, и пусть все происходит в свое время. Ваши осознанные сны продолжатся. Не сомневайтесь.

Вопрос. Где я могу узнать больше об осознанных снах?

Существуют десятки книг, лабораторий и других источников, доступных для того, чтобы Вы могли дальше продвигаться в мир осознанных снов — Вы найдете это все с помощью Интернета и кончиков Ваших пальцев. Посетите поисковик Google на www.google.com и посетите сайты по осознанные сновидениям, почерпните там для себя полезную информацию. Хотите обсудить свой опыт осознанных снов? Зайдите на форум на www.dreamviews.com и начинайте. Вы также можете зайти на Yahoo! Адрес группы Осознанных снов: http://groups.yahoo.com/group/lucid-dreaming/

Вы можете посетить страницу Института Осознанных Сновидений чтобы узнать о последних исследованиях в этой области на www.lucidity.com. Часто выкладывают результаты опытов по Лаберже на разных экзотических сайтах. Так что если Вы серьезно отнеслись к вопросу Осознанных сновидений, информации достаточно.

Это вся инструкция.

Позвольте мне попрощаться с пожеланиями только добра.

И помните: самое лучшее приходит к тем, кто имеет терпение.

Наслаждайтесь отличными снами!

— Ваш Брэдли Томпсон