Наконец, у Вас есть «обманки». Определенные витамины и травы помогут естественным способом развивать сновидения, память сновидений и ясность (осознанность) сновидений. Мы обсудим это позже.

Некоторые могут заявить, что владеют техникой «волшебной пули» для ассистирования осознанности во сне, или «секретными методами», которые они обещают раскрыть. В действительности же осознанное сновидение всегда наступает в результате применения одной из этих четырех техник.

Возьмите незавершенный на данный момент прибор NovaDreamer, например, из Института Осознанных Сновидений. Этот дорогостоящий инструмент направляет вспышки света на глаза через 5 минут после наступления БДГ фазы. Они могут проявиться в Ваших снах как яркие огни транспорта или дискотеки. Затем Вам необходимо научиться замечать огни в Вашей повседневной жизни и, когда Вы отмечаете их, выполнять «проверку на реальность». Другими словами, Вы применяете принцип ассоциации.

Не важно, какую технологию Вы используете, если Вы хотите натренировать себя направленно на получение осознанности во сне, Вам не избежать этих четырех важнейших техник выработки осознанности во сне.

Итак, Вы познакомились с миром осознанных сновидений. Вы открыли для себя фазы сна и почему БДГ фаза так важна. Мы обсудили, что может побудить Вас к испытанию осознанных сновидений и когда такие сновидения появляются. Мы даже обсудили проверку на реальность и методы стимулирования осознанных сновидений.

Далее, я хотел бы разоблачить пару заблуждений, распространяемых обыкновенными Веб-сайтами-паникерами. Осознанное сновидение НЕ представляет собой опыт выхода из тела. Вы НЕ покидаете своего тела в процессе осознанного сновидения. Ваша душа не будет продана Дьяволу и выставлена в розницу в сети дисконтных магазинов Wal-Mart по цене верблюда или сходного предложения.

Мир снов создается Вашим сознанием. То, что Вы испытываете, — во власти Вашего мозга. Вы не покидаете Вашего тела: Вы прочно располагаетесь в своей постели. Утверждения в обратном — не что иное, как назойливые и глупые слухи.

Позвольте мне здесь быть предельно ясным: возможно, осознанное сновидения — самый безопасный вид деятельности в мире. Сходите с ума, получайте пулю — Вы можете выпрыгнуть из окна и остаться при этом в полном порядке. Хорошо, если Вы слегка подозрительны, то можете избегать чего-то слишком экстремального, но все сказанное остается в силе. Это безопасно, это забавно, это естественно. Это — Ваш мозг. Точка.

Довольны? Поздравления, что забрались уже так далеко.

Завтра мы начнем процесс приведения Вашего сознания в состояние осознанного сновидения. Мы будем настраиваться на это и засыпать. Мы также узнаем больше о цикле снов и как они могут помочь Вам определить БДГ фазу. Вам следует читать завтрашний раздел ночью и Вам необходимо будет позволить себе по меньшей мере ВОСЕМЬ полных часов сна.

А пока желаю Вам прекрасных снов!

! Осознанное сновидение — это осознание того, что Вы спите

! Осознав, что Вы спите, Вы можете контролировать свой сон и испытывать занимательные приключения

! Осознанное сновидение чрезвычайно реалистично — все Ваши чувства работают в нормальном режиме

! Вы видите сны как минимум 5 раз каждую ночь

! Существует несколько способов вызвать осознанное сновидение:

– По принципу ассоциации: используя «проверку на реальность», чтобы убедиться, спите Вы или нет

– Используя внешние стимулы, такие как звуковые подсказки, сообщающие Вам, что Вы спите

– Задавая себе установку на испытывание осознанного сновидения

– Употребляя специальные витамины и травы

! Осознанное сновидение абсолютно безопасно: все, что Вы испытываете, сгенерировано Вашим собственным сознанием 

Добрый вечер и прошу пожаловать во второй день нашего обучения.

Знаете, мой друг обожает говорить: «Если у Вас нет гаража для Ваших снов, где Вы будете их парковать?» Этохорошийвопрос. И в течение этого второго дня Вы будете концентрироваться исключительно на запоминании и записывании Ваших снов.

Но зачем беспокоиться? Я имею в виду, Вам не хочется заморачиваться запоминанием и записыванием Ваших снов, верно? Вы просто хотите нырнуть и получить осознанное сновидение! Однако, этот шаг абсолютно необходим. Попытаетесь ли Вы приготовить семейный Рождественский ужин, прежде чем овладеете мастерством хотя бы готовить бобы? Нет. Так что давайте начнем с базовых навыков.