Шрифт:
Дети не знают, что подобная реакция — проявление не столько невнимательного отношения, сколько амбиций старшего поколения. Им, старперам вдохновенным, хочется признания, уважения и одобрения со стороны собственных отпрысков. А «вдохновенные старперы» не понимают, что нытье отпрысков — выражение потребности в безусловной любви и понимании, чтобы ему ответили: мы тебе верим, мы в тебя верим, ты пробьешься, ты такой!
Что можно посоветовать родителям, которым не хочется становиться на позиции психологической Нудьги — внутреннего Родителя, но и слушать «сводки с фронта» сил нет? Не замазывайте проблему, если она есть. И не нагнетайте давление, если проблемы нет. Бесконечные караоке на мотив «А ты такой холодный, как айсберг в океане» не сделает вас ближе.
Родителям необходимо найти устойчивое равновесие между двумя неудобоваримыми полюсами — паранойей и безразличием. Оптимальное решение, как всегда, лежит посередине.
И не отдавайте свой авторитет, не делегируйте ответственность за свое чадо его сверстникам и подросткам постарше. Постарайтесь, чтобы к вам прислушивались. И для этого научитесь слушать сами и говорить по делу, а не просто осуществлять агрессивную разрядку. Не позволяйте ребенку почувствовать себя «некондиционным», не толкайте его в водоворот стыда и вины. Наоборот, позвольте ему осознать, что вы уважаете в нем личность, способную покорять вершины и строить жизнь по-своему. Мы, твои родаки, готовы оказать тебе всяческую помощь и поддержку, мы с тобой, мы за тебя, мы верим, оле-оле-оле-е-е!
А для того, чтобы понять, насколько человек готов расстаться с формирующейся (но никак не с устоявшейся и вполне развитой!) зависимостью, ему следует пройти международный клинический тест, оценивающий тревогу и депрессию. Определите испытываемые ощущения по нижеприведенной шкале.
1. Я не слежу за своей внешностью
определенно, это так — 3
я не уделяю своей внешности столько времени, сколько
нужно — 2
может быть, я стал меньше уделять внимания своей
внешности — 1
я слежу за собой так же, как раньше — 0
2. Я испытываю неусидчивость, словно мне постоянно нужно двигаться
определенно, это так — 3
наверное, это так — 2
лишь в некоторой степени это так — 1
совсем не испытываю — 0
3. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения
точно так же, как и обычно — 0
да, но не в той степени, как раньше — 1
значительно меньше, чем обычно — 2
совсем так не считаю — 3
4. Я испытываю напряженность, мне не по себе
все время — 3
часто — 2
время от времени, иногда — 1
совсем не испытываю — 0
5. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство
определенно, это так — 0
наверное, это так — 1
лишь в очень малой степени это так — 2
это совсем нее так — 3
6. Я испытываю страх, кажется, будто вот-вот случится нечто ужасное
определенно, это так, и страх, который я испытываю, очень сильный — 3
да, это так, но страх не очень сильный — 2
иногда, но меня это не беспокоит — 1
совсем не испытываю — 0
7. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное
определенно, это так — 0
наверное, это так — 1
лишь в очень малой степени это так — 2
совсем не способен — 3
8. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове
постоянно — 3
большую часть времени — 2
время от времени и не так часто — 1
только иногда — 0
9. Я испытываю бодрость
совсем не испытываю — 3
очень редко — 2
иногда — 1
практически все время — 0
10. Я легко могу сесть и расслабиться
определенно, это так — 0
наверное, это так — 1
лишь изредка это так — 2
совсем не могу — 3
11. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно
практически все время — 3
часто — 2
иногда — 1
совсем нет — 0
12. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь
совсем не испытываю — 0
иногда — 1
часто — 2
очень часто — 3
13. У меня бывает внезапное чувство паники
очень часто — 3
довольно часто — 2
не так уж часто — 1
совсем не бывает — 0
14. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы
часто — 0
иногда — 1
редко — 2
очень редко — 3
Подсчет баллов